https://www.webteb.com/articles/tips-for-disc-patients_26546

فيما يلي قائمة بالنصائح لمرضى القرص:

نصائح لمرضى القرص

هناك مجموعة من النصائح التي ستساعد في تقليل الألم والأعراض المصاحبة لأمراض القرص ، وتشمل قائمة النصائح لمرضى القرص ما يلي:

1. استخدم الكمادات الساخنة أو الباردة

يمكن أن تساعد الكمادات الباردة أو الساخنة في تقليل الألم الناتج عن إصابة القرص.

يوصى باستخدام الكمادات الباردة لعلاج الآلام والالتهابات ، مع التحول إلى الكمادات الساخنة بعد عدة أيام.

2. تجنب الراحة في الفراش لساعات طويلة

يميل الأشخاص المصابون بمرض القرص إلى البقاء في السرير لفترات طويلة من الوقت ، ولكن يجب تجنب ذلك.

وتجدر الإشارة إلى أن الاستلقاء على السرير لفترات طويلة يمكن أن يسبب تقلصات المفاصل وضعف العضلات مما يؤدي إلى تفاقم الإصابة وإبطاء عملية الشفاء. لذلك فإن إحدى النصائح لمرضى القرص هي الاستلقاء لمدة 30 دقيقة ثم المشي. لبعض الوقت.

3. استأنف تدريجيًا أنشطتك اليومية

لا تعود إلى الأنشطة العادية بسرعة ، إذ يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي ، والعامل الذي يحدد مدة الراحة هو مقدار الألم ، فإذا حدث الألم يجب تقليل كل النشاط.

أيضًا ، يجب أن تتم أي حركة ببطء ، خاصة عند الانحناء وحمل الأشياء الخفيفة أو الثقيلة ، وهذه بعض النصائح المهمة لمرضى القرص.

4. الامتناع عن تحميل الجسم أكثر مما يستطيع تحمله

على الرغم من أنه لا يجب عليك الاستلقاء لساعات طويلة ، إلا أن هذا لا يعني عدم الراحة ، حيث من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، خاصةً إذا كنت تعاني من الألم.

هل قائمة النصائح للمرضى المصابين بأمراض القرص كافية للعلاج؟

بالطبع لا ، لأن قائمة النصائح لمرضى الديسك تقلل من شدة الألم في معظم الحالات ، لكنها لا تقضي على المرض ، لذا فإن العلاج ضروري ، ويشمل العلاج كل ما يلي:

1. الحقن الفقري

حيث يتم حقن المنطقة المصابة بالقرص بمادة شبيهة بالكورتيزون مما يعمل على تقليل التورم والالتهاب في جذر العصب مما يزيد من القدرة على الحركة.

2. الجراحة

قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بمرض القرص إلى الجراحة إذا لم يستجيبوا لأي علاج آخر.

تتضمن بعض أكثر هذه الأنواع شيوعًا من العمليات الجراحية ما يلي:

• انزلاق غضروفي: حيث تتم إزالة شظايا القرص في المنطقة المصابة.
• استئصال الصفيحة الفقرية: خلال هذه الجراحة ، يتم إزالة القرص المصاب بالكامل وأنت تحت تأثير التخدير العام.

نصائح لمرضى القرص فيما يتعلق بالعلاجات البديلة لمرض القرص

يمكن لمرضى القرص استخدام علاجات بديلة ، ولكن يوصى بما يلي:

• كن على المشورة الطبية.
• كونك في بيئة طبية معروفة ، على سبيل المثال ، يجب أن تبتعد عن الأشخاص الذين يدعون أنهم أخصائيون في العلاج الطبيعي دون أي دليل عملي على ذلك.

غالبًا ما تشمل العلاجات البديلة كل ما يلي:

1. الأدوية

هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها في هذه الحالة ، فبعضها لا يحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب ، مثل: المسكنات ، بينما يتطلب البعض الآخر استشارة الطبيب ، مثل: الحقن.

قد يلجأ البعض إلى مرخيات العضلات أو تلك التي تحتوي على مواد أفيونية ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية.

2. العلاج بتقويم العمود الفقري

يعمل هذا النوع من العلاج على معالجة العمود الفقري لتقليل الألم المصاحب لإصابة القرص.

3. الوخز بالإبر

لقد وجد أن الخضوع لهذا العلاج سيقلل من الآلام في منطقة الظهر والرقبة.

4. التدليك والتدليك

يساعد التدليك والتدليك على التقليل المؤقت من الألم الذي يعاني منه المريض.