https://www.webteb.com/articles/menstrual-cycle-problems at-girls_27859

فيما يلي أهم مشاكل الدورة الشهرية عند الفتيات وطرق التعامل معها:

مشاكل الدورة الشهرية عند الفتيات

تواجه الفتيات العديد من المشاكل المتعلقة بدورة الطمث لديهن ، وإليك أهمها:

1. آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية مشكلة شائعة تواجهها الفتيات ، بسبب تقلصات الرحم التي تدفع الدم إلى الخارج.

يمكن تقليل آلام الدورة الشهرية عن طريق ممارسة الرياضة أو استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، وإذا كان الألم شديدًا ، فيجب عليك زيارة الطبيب.

2. نزيف حاد في الدورة الشهرية

تعاني بعض الفتيات من غزارة الدورة الشهرية أكثر من غيرهن ، ومشكلة غزارة الدورة الشهرية مشكلة مقلقة تؤثر على حياة المريضة وتتطلب زيارة الطبيب لتقليل النزيف.

3. فترات غير منتظمة

حيث يتراوح عدد أيام الدورة الشهرية للفتيات بين يومين وسبعة أيام ، وتتراوح الفترة الطبيعية بين الدورتين ما بين 21 يومًا و 40 يومًا وبمتوسط ​​28 يومًا.

تعاني بعض الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية ، وفي الحقيقة هناك أكثر من احتمال لعدم انتظام الدورة الشهرية ، وأهمها:

• عدم انتظام الوقت بين الفترات ، قد تكون الفترة الزمنية قصيرة جدًا أو طويلة جدًا.
• تباين في كمية دم الحيض ، حيث تعاني الفتيات من غزارة الدورة الشهرية أو انخفاض طفيف في دورة أخرى.
• يختلف عدد أيام الدورة الشهرية.

4. عدم وجود قواعد

تتعدد أسباب انقطاع الحيض ، وإليكم أهمها:

• حمل.
• ضغط عصبى.
• فقدان الوزن المفاجئ
• بدانة؛
• مارس الرياضة الصارمة.

5. الدورة الشهرية

ترتبط متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بتغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية ، وتظهر هذه المتلازمة قبل أسبوعين من موعد الاستحقاق على شكل مجموعة من الأعراض ، مثل:

• تغيرات في المزاج؛
• اكتئاب.
• ألم الرأس؛
• متعب.
• الانتفاخ.

حلول لمشاكل الدورة الشهرية عند الفتيات

يمكن حل كل مشكلة في الدورة الشهرية تعانين منها على حدة ، وإليك أهمها:

1. يعالج آلام الدورة الشهرية

يمكن تخفيف أعراض وألم الدورة الشهرية عن طريق القيام بما يلي:

• لممارسة اليوجا.
• ضع مزمارًا ساخنًا على البطن لتقليل التقلصات والاسترخاء.
• تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
• اشرب المشروبات الساخنة مثل: البابونج والنعناع.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم مثل: اللوز والسبانخ ومنتجات الألبان.
• تدليك البطن لتخفيف التقلصات.

2. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية

يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية باختلاف سببها ، ولكن عادة ما يصف الطبيب أحد الأدوية التالية حسب السبب:

• ميتفورمين إنه دواء يقلل إفراز الأنسولين ويحفز الإباضة وينظم الدورة الشهرية لدى الفتيات البدينات أو الفتيات المصابات بتكيس المبايض.
• أدوية منع الحمل: الذي يحتوي على هرموني الاستروجين والبروجسترون لحل مشكلة النزيف.
• البروجسترون: وحده لمدة 14 يومًا للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.

3. علاج الدورة الشهرية

يختلف علاج المتلازمة السابقة للحيض حسب الأعراض التي تظهر على المريض ، ولتقليلها ينصح الطبيب المريض بممارسة ما يلي:

• اتمرن بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي متكامل وتجنب السكريات.
• قلل من تناول الكافيين.
• توقف عن التدخين.
• تجنب الإجهاد عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء.
• احصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام.

أسباب مرضية تؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية

فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تجعل الفتيات يعانون من مشاكل الدورة الشهرية: