https://www.webteb.com/articles/flower-drink- الفوائد والمضار_26922

مشروب الزهور هو شاي مصنوع من أعشاب مختلفة ، وينتشر بكثرة في الدول العربية ، فماذا تعرف عنه؟

ما هو مشروب الأزهار؟

مشروب الزهرة هو مصطلح يصف شاي الأعشاب على أنه يشبه الشاي الأبيض ، ولكنه خليط من الأعشاب والتوابل والفواكه والنباتات الأخرى وأوراق الشاي.

هذا النوع من المشروبات لا يحتوي على مادة الكافيين ، لذلك له خصائص مهدئة.

أنواع مشروبات الورد

هناك عدة أنواع من مشروبات الورد ، ولكل نوع فوائد صحية مميزة نلخصها أدناه:

1. النعناع

شاي النعناع من بين الأعشاب المتنوعة المستخدمة على نطاق واسع.

يستخدم شاي النعناع بشكل خاص من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، حيث يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات لاحتوائه على المنثول ويخفف من أعراض غثيان القولون والحركة.

2. البابونج

البابونج مسكن للآلام بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

وهذا يعني أن شرب شاي البابونج يساعد في تخفيف السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الفم وتخفيف آلام الدورة الدموية وتشنجات العضلات وتقليل التوتر وتعزيز النوم.

3. الزنجبيل

للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية ، وتناوله في شكل شاي يعني الاستفادة من بعض هذه الفوائد.

نظرًا لخصائص الزنجبيل المميزة ، فهو يساعد في علاج الغثيان وغثيان الصباح ، كما أنه يستخدم لمواجهة فقدان الشهية وتخفيف الغثيان لدى الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان ويساعد في تخفيف آلام العظام الناتجة عن هشاشة العظام.

4. شاي حليب الشوك

هذا النوع من الشاي له خصائص تساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تحسين عمل الكبد ووظائفه.

5. الكركديه

يساعد شاي الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول ، ويساعد على الهضم ، ويعزز جهاز المناعة ، وينظم الضغط الانقباضي والانبساطي.

يُعتقد أيضًا أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وعلاج أمراض الكبد وتعزيز فقدان الوزن تدريجيًا عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي.

6. شاي الياسمين

يحتوي في قاعدته على الشاي الأخضر ويضاف إليه الياسمين لرائحة غنية.

يحتوي هذا النوع من مشروب الورد على العديد من مضادات الأكسدة ويحافظ على الصحة العقلية لدى كبار السن ، مما يعني أن استهلاكه يحمي الخلايا من التلف الناتج عن التقدم في السن ، ويقلل من التوتر ويهدئ الأعصاب.

7. فاليريان

يستخدم شاي فاليريان لتخفيف أعراض سن اليأس وللمساعدة في تخفيف الأرق والقلق والاكتئاب.

لقد ثبت أيضًا أنه يساعد في النوم ، لذلك من الأفضل استخدامه لفترات قصيرة لتجنب الشعور بالنعاس.

ما أنواع الشاي التي يجب تجنبها؟

على الرغم من أن جميع أنواع الزهور مفيدة ، إلا أنه يجب عليك تجنب ما يلي:

1. شاي التخلص من السموم

الابتعاد عن أنواع المشروبات التي يتم الترويج لها على أنها تساعد على طرد السموم وتساعد في إنقاص الوزن.

غالبًا ما يتم خلط هذه المشروبات مع أدوية مسهلة ، والتي يمكن أن تكون ضارة بالصحة.

2. شاي بالحليب

كما ننصحك بتجنب شاي اللاتيه قدر الإمكان ، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما قد يضر بصحتك.

3. شاي الفقاعات

يجب تجنب شاي الفقاعات لأنه مليء بالسكر والسعرات الحرارية والكربوهيدرات وقيمته الغذائية قليلة أو معدومة.

كيفية صنع مشروب زهري

من الأشياء الرائعة في مشروب الورد بجميع أنواعه أنه خالٍ من الكافيين ، وأفضلها شاي المريمية.

إليك كيفية صنع نوع واحد من مشروب الزهور على النحو التالي:و

1. المكونات

تحتاج إلى تحضير المكونات التالية:

• 4 ملاعق كبيرة من شاي المريمية.
• ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج.
• القليل من القرفة.
• ملعقة صغيرة هيل مطحون.
• ملعقة صغيرة قرنفل.

2. طريقة العمل

لتحضير هذا النوع من مشروب الورد ، اتبع الخطوات التالية:

اخلطي جميع المكونات بالماء المغلي.

اتركها تغلي لبضع دقائق.

صبه في كوب واشربه ساخناً.