https://www.webteb.com/articles/cough-cure-drinks_24090

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال ، والسعال مرتبط بالتهابات الجهاز التنفسي أو يمكن أن يكون بسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، ويختلف نوع وشدة ومدى السعال حسب سبب ظهوره.

يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف السعال ، ولكن إذا استمر السعال وتزامن مع أعراض أخرى ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد الأسباب والعلاج المناسب ، وسنقدم لك أهم علاجات السعال في هذه المقالة.

شراب السعال

فيما يلي أفضل مشروبات السعال بالتفصيل ، مع ملاحظة ضرورة استشارة الطبيب حول استخدامها للوقاية من الآثار المحتملة:

1. شراب العسل والماء

العسل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف السعال.

لاستخدام العسل في علاج السعال ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء الفاتر أو شاي الأعشاب وتناول الخليط مرة أو مرتين في اليوم ، ولكن لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال قبل نهاية العام.

2. شاي الزنجبيل

يعتبر شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج السعال. يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف السعال الجاف بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويمكنه أيضًا تقليل الألم والغثيان.

في الواقع ، يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

لتحضير شاي الزنجبيل يضاف حوالي 20 إلى 40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب ماء ساخن ، ويترك لبضع دقائق ثم يؤكل ، ويوصى بإضافة عصير الليمون أو العسل إلى الزنجبيل لتحسين طعمه وتخفيف السعال. . .

لكن اعلم أن شاي الزنجبيل يمكن أن يسبب اضطرابًا أو حرقة في بعض الحالات.

3. السوائل الساخنة

يمكن أن تساعد السوائل الدافئة ، سواء كانت مشروبات عشبية أو حساء الدجاج أو أنواع الشاي المختلفة ، في تخفيف السعال الحاد.

تساعد السوائل أيضًا على تعزيز صحة جهاز المناعة ، وزيادة قدرته على محاربة العدوى المسببة للسعال ، وتعويض السوائل عن الماء المفقود من الجسم أثناء الإصابة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

يمكنك مزج مجموعة من الأعشاب التي تقلل السعال ، مثل: جذر اللبلاب والمارشميلو (ألثيا) والزعتر واليانسون في نفس الشراب.

4. مشروب النعناع

يمكن أن يساعد النعناع على تفكيك المخاط في الرئتين الذي يمكن أن يسبب السعال الرطب.

يعمل النعناع أيضًا كمسكن للمعدة ، مما يقلل من فرص ارتجاع الحمض الذي يمكن أن يؤدي إلى السعال.

5. شراب عرق السوس

يحتوي عرق السوس على حمض الجلسرهيزيك المعروف بتأثيره المضاد للالتهابات ، وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى السعال.

يمكن أن يساعد أيضًا في طرد المخاط من الممرات الهوائية ، ويعمل كعامل مهدئ لتلك المسالك الهوائية ، ويساعد في علاج التهاب المعدة والقرحة الهضمية.

6. جذر الخطمي

يمكن أن يقلل جذر الخطمي من التهيج الناجم عن السعال ، وذلك بفضل المستويات العالية من الصمغ الذي يغلف الحلق.

لتعزيز فوائده ، يوصى بإضافة الزعتر واللبلاب إليه ، حيث يمكن لهذا المزيج أن يخفف السعال الناتج عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.

7. عصير أناناس

ليست الأعشاب فقط هي التي تساعد في علاج السعال ، ولكن يمكن إدراج عصير الأناناس في قائمة أفضل المشروبات لعلاج السعال.

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في التخلص من البلغم المسبب للسعال.

لكن اعلم أن بعض الناس لديهم حساسية من البروميلين ، لذا فإن تناوله قد يزيد المشكلة سوءًا بدلاً من علاجها.