5 مشاكل صحية مفاجئة يمكن أن تصيبك بعد سن الخمسين

عندما تصل إلى الخمسينيات من العمر ، تلاحظ أن جسمك لم يعد كما كان ، لأن الأمراض تصيبك بسهولة ويصبح جسمك أضعف. اكتشف مجموعة المشاكل المفاجئة التي يمكن أن تصيبك بعد سن الخمسين بالمقالة التالية:

مشاكل مفاجئة يمكن أن تصيبك بعد سن الخمسين

مع تقدم العمر ، يواجه الكثير من الناس مشاكل صحية فجأة. تعرف على المشاكل المفاجئة التي يمكن أن تؤثر عليك بعد الخمسينيات من العمر في ما يلي:

1. النوبة القلبية

تعد الإصابة بنوبة قلبية واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لدى الأشخاص فوق سن الخمسين. بالنسبة للرجل الذي بلغ سن الخمسين ، تبلغ فرص الإصابة بنوبة قلبية حوالي 50٪.

انتبه لأعراض النوبة القلبية وهي:

• ألم صدر.
• ضيق في التنفس
• ألم في الظهر والكتفين والرقبة.
• التعرق والدوخة.
• الغثيان؛

وتجدر الإشارة إلى أن نسبة الإصابة بالنوبات القلبية تنخفض إذا حافظت على وزن طبيعي ، وتجنب التدخين وممارسة الرياضة بانتظام.

2. السكتة الدماغية

تؤثر السكتة الدماغية على الشخص عندما يتوقف تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الدماغ كما ينبغي وتبدأ خلايا الدماغ في هذه المنطقة في الموت. وتجدر الإشارة إلى أن الإصابة بسكتة دماغية من المشاكل المفاجئة التي يمكن أن تصيبك بعد الخمسين.

من الضروري استشارة الطبيب في حالة ظهور الأعراض التالية للسكتة الدماغية:

• التعب المفاجئ
• خدر في الوجه أو الذراع أو القدم.
• تشعر بالارتباك
• صعوبة الكلام

من الممكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وفحصه ، وتناول نظام غذائي منخفض الكوليسترول ، والسيطرة على الإجهاد ، وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين.

3. حصوات المرارة

تعد الإصابة بحصوات المرارة شائعة عند الأشخاص فوق سن الخمسين ، وتأتي هذه الحصوات بأحجام مختلفة سواء كانت صغيرة أو متوسطة أو حتى كبيرة.

عادة ما تكون الإصابة بحصوات المرارة مصحوبة بألم شديد يتركز في الجزء العلوي من البطن أو خلف البطن.

هناك عدة أسباب وراء حصوات المرارة ، مثل السمنة والسكري ومرض كرون وقلة ممارسة الرياضة.

4. التهاب البنكرياس الحاد

يمكن أن ينتج التهاب البنكرياس عن حصوات المرارة ، ويزداد خطر الإصابة بالعدوى مع تقدم العمر ، حيث أنها واحدة من المشاكل المفاجئة التي يمكن أن تصيبك بعد الخمسينيات من العمر.

وتجدر الإشارة إلى أن البنكرياس مسؤول عن إفراز الإنزيمات والهرمونات مثل: الأنسولين الذي يساهم في عمليات الجسم المختلفة مثل: الهضم.

تشمل أعراض التهاب البنكرياس الحاد ما يلي:

• ألم شديد في المعدة.
• استفراغ و غثيان.
• زيادة درجة الحرارة.

من المهم أن ترى الطبيب عندما تمرض ، لأن التهاب البنكرياس الحاد قد يهدد حياتك في بعض الأحيان.

الابتعاد عن الكحوليات والأطعمة الغنية بالكالسيوم أو الدهون لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.

5. كسور العظام

يمكنك كسر عظام في أي عمر ، لكن عظامك تضعف مع تقدمك في العمر ، لذا فإن خطر تكسيرها أعلى.

ينتشر مرض هشاشة العظام أيضًا مع تقدم العمر ، خاصة عند النساء ، مما يعرضهن لخطر الإصابة بكسور العظام.

يساعد تناول الكالسيوم وفيتامين د على إبطاء هشاشة العظام.