هنا هو أفضل طعام بعد الجراحة

يتساءل البعض ما هو أفضل غذاء بعد الجراحة؟ نظرًا لأنه من المهم معرفة الأطعمة التي يمكن أن تؤثر بشكل أكبر على تعافيك وشفائك بعد انتهاء الجراحة ؛ لأن تناول الأطعمة الصحيحة يساعد في الوقاية من مضاعفات ما بعد الجراحة ، مثل: الإمساك وارتفاع نسبة السكر في الدم.

تابعنا واكتشف الإجابة أدناه:

ما هو أفضل غذاء بعد الجراحة؟

نوع الجراحة التي يخضع لها المريض والظروف الصحية التي يعاني منها تؤثر على الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الجراحة والأطعمة التي يمكن أن تسبب مضاعفات ، ولهذا نقدم لكم في هذه الفقرة أفضل غذاء بعد الجراحة. الجراحة:

1. الأطعمة الغنية بالألياف

الألياف جزء مهم من النظام الغذائي للشخص الذي يتعافى من الجراحة لأنها تلعب دورًا مهمًا في الحد من حدوث الإمساك.

ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الألياف: الذرة ، دقيق الشوفان.و

2. البروتين الخالي من الدهون

يوفر البروتين العناصر الغذائية الحيوية والمهمة لمساعدة الجسم على الشفاء عن طريق تقليل الالتهابات في الجسم والوقاية من الالتهابات ، حيث أن البروتين عالي الدهون يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان.

تشمل البروتينات الخالية من الدهون ما يلي:

• ديك رومى.
• بيض.
• المأكولات البحرية مثل: السلمون والتونة.
• التوفو.
• البقوليات.
• بلح.

3. الحبوب الكاملة

تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن والألياف ، لذلك من الأفضل استبدال الحبوب المكررة مثل: الأرز الأبيض ، والدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة ، مثل: الأرز البني وخبز القمح.و

فيما يلي أمثلة أخرى للحبوب الكاملة:

• البرغل
• شعير.
• الكينوا؛
• الدخن.و

4. الفواكه والخضروات الطازجة

تساعد الفواكه والخضروات في توفير العناصر الغذائية اللازمة والمطلوبة للتعافي من الجراحة والحفاظ على نظام المناعة في أفضل حالاته.

ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للفواكه والخضروات الغازات ، لكنها ستختفي بسرعة خلال يوم أو يومين.و

5. منتجات الألبان قليلة الدسم

تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا مهمًا للبروتين والزنك لأنها تساعد في تسريع عملية الشفاء من خلال استعادة صحة الأمعاء وتحقيق التوازن بين البكتيريا الصحية بعد الجراحة والمضادات الحيوية.

وأشهر الأمثلة: كريمة الحليب واللبن.

6. المكسرات والبذور

توفر المكسرات البروتين النباتي والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين هـ والمنغنيز والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة المهمة للشفاء.

أبرز المكسرات هي:

• لوز.
• جوز؛
• بذور عباد الشمس.
• بذور القنب.و

ما الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الجراحة؟

لمواكبة أهم المعلومات عن أفضل نظام غذائي بعد الجراحة ، نعرض لك أفضل الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الجراحة ، على النحو التالي:

1. الأطعمة التي تحتوي على الجبن

الإمساك من الآثار الجانبية للجراحة ، لذلك يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة عليه وتجعله أسوأ ، وبعضها يمكن أن يوفر الراحة.

يعتبر الجبن من أهم الأطعمة التي تساهم في الإصابة بالإمساك والغثيان ، لذلك يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجبن لبضعة أيام بعد الجراحة.

2. الأطعمة المقلية والدسمة

تعتبر الأطعمة المقلية والدهنية خيارًا سيئًا بعد الجراحة لأنها لا تحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص للتعافي ويمكن أن تسبب الغثيان والقيء بعد الجراحة.و

3. الأطعمة المصنعة

الأطعمة المصنعة ، مثل رقائق البطاطس ، والكعك ، والآيس كريم منخفضة في الفيتامينات والمعادن اللازمة للتعافي بعد الجراحة ، لذلك من الأفضل استبدالها بالتوت والمكسرات ، لأن التغذية هي مفتاح التعافي بعد الجراحة.و

نصائح قد تكون مهتمًا بها بشأن أفضل نظام غذائي بعد الجراحة

بمجرد أن تعرف ما هو أفضل غذاء بعد الجراحة ، نقدم لك بعض النصائح المهمة:

• شرب الكثير من الماء ، حيث يكون المريض عرضة للجفاف بعد الجراحة ، كما أن الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ويمنع الإرهاق المفرط.و
• الحصول على قسط كافٍ من النوم هو الأفضل للمساعدة في عملية إصلاح الجسم ، ويوصى أيضًا بالابتعاد عن الكحول والتبغ ، مما قد يبطئ من التعافي.و
• يجد بعض الأشخاص صعوبة في تناول الطعام بسبب فقدان الشهية ، لذلك من المهم التأكد من تناول الأطعمة المغذية خلال هذا الجزء من فترة التعافي.و
• تعتبر العصائر بديلاً جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأكل ، حيث يمكن أن تحتوي على البروتين أو منتجات الألبان إذا لزم الأمر.و
• وتجدر الإشارة إلى أن بعض الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، مثل السبانخ ، يمكن أن تتداخل مع أدوية ترقق الدم لأنها قد تزيد من خطر النزيف والجلطات الدموية.و
• يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من النظام الغذائي الصحيح الذي يجب تناوله بعد الجراحة ، حيث أن بعضها قد يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية معينة.و

هذه أهم المعلومات عن أفضل غذاء بعد الجراحة.