هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ هنا الجواب

يزيد فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم ويؤدي عدة وظائف مهمة في الجسم.

فيما يلي سنتعرف على إجابة سؤال واحد: هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق. الجواب نعم ، هناك علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د والقلق.

يعتبر فيتامين د من أهم العوامل التي تساعد على تنظيم الحالة النفسية للناس ، وتشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د والقلق ، وفيما يلي شرح لهذه الدراسات:

• أجريت دراسة على المرضى الذين يعانون من أعراض القلق والاكتئاب عام 2020 ، وكانت نتيجة الدراسة انخفاض الكالسيفيديول (كالسيفيديول) إنه نتيجة ثانوية لانهيار فيتامين د.
• أجريت دراسة على النساء المصابات بداء السكري من النوع 2 في عام 2017 ، وتضمنت الدراسة تناول فيتامين (د) لفترات زمنية محددة ثم مراقبة النتيجة ، حيث لوحظ انخفاض أعراض القلق والاكتئاب الواضحة.و

ونتيجة لهذه الدراسات تبين أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د والخوف والقلق ويمكن التغلب على هذه المشكلة بالتعرض لأشعة الشمس حيث أنها المصدر الرئيسي لفيتامين د.

تأثير نقص فيتامين د على الحالة النفسية

في الآونة الأخيرة ، ركزت الدراسات على فيتامين د ودوره الفعال في علاج العديد من الأمراض ، من أهمها الأمراض النفسية.

هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج الاضطرابات النفسية ، لكنها لا تتلقى استجابة واسعة ، مما يدفع إلى البحث عن طرق علاج أخرى أكثر فاعلية.و

تم مؤخراً اكتشاف أن نقص فيتامين د يؤثر على إفراز الدوبامين والسيروتونين في الجسم مما يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب ، وأهمها قلة السعادة والخوف والقلق المستمر.بقدر ما

بدأت العديد من الدراسات الحديثة بفحص ما إذا كان نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ هل حقا يسبب اضطرابات نفسية؟ ومن أهم هذه الدراسات ما يلي:

1. فيتامين د والاكتئاب الموسمي

تختبر عدة دراسات العلاقة بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب الموسمي ، حيث تم أخذ مجموعة من المصابين بالاكتئاب وتعرضهم للضوء لفترة زمنية محددة ، وكانت النتائج إيجابية ، حيث انخفضت أعراض الاكتئاب لدى هؤلاء الأشخاص مقارنة بغيرهم. لم يكن. معرضة للضوء.

2. فيتامين د وانفصام الشخصية

اشتملت هذه الدراسة على الأطفال في سن سنة واحدة ولوحظت الملاحظات التالية:

• يتم تقليل حدوث الفصام عند الأطفال الذين يتناولون مكملات فيتامين د.
• وجود نقص في تركيز فيتامين د في الجسم عند الاطفال المصابين بالفصام.و

أمراض أخرى مرتبطة بنقص فيتامين د

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ سبق شرح الإجابة بالتفصيل ، ولكن يبقى الآن معرفة الإجابة ، هل يؤدي نقص فيتامين (د) إلى أضرار أخرى؟ الجواب أيضا بنعم ، وفيه ما يلي:

• هشاشة العظام: تقل كثافة العظام بشكل كبير مما يسهل حدوث الكسور.
• مرض الكساح: يسبب النقص الحاد في فيتامين د كساح الأطفال ، مما يؤدي إلى تليين العظام وانحناءها بسهولة.و
• مشاكل الأسنان: يحدث ضعف العظام الداعمة للأسنان نتيجة قلة امتصاص الكالسيوم فيها. و
• تساقط الشعر: فيتامين د هو أحد أهم المحفزات لنمو بصيلات الشعر ونقصه يؤدي إلى تساقط الشعر.
• مرض الثعلبة: يرتبط نقص فيتامين د بالثعلبة البقعية التي تسبب تساقط جزئي للشعر.و