هل تعلم أن أعراض الضغط النفسي تؤثر بشكل مباشر على صحة الأسنان!

إذا كنت في فترة زيادة أعراض الإجهاد النفسي الشديد في العمل أو المنزل ، فاحذر من أنه بالإضافة إلى الآثار المعروفة لضغط الدم وصحة قلبك وجهازك الهضمي ، فإن أسنانك الصحية الفموية معرضة أيضًا للخطر.

يسبب الإجهاد تأثيرات مزعجة ومؤلمة للأسنان والفم ، مثل:

• قرحة الفم (آفة القروح)

• الهربس

• ضغط / طحن الأسنان

• أمراض اللثة

كيف نمنع أو نعالج هذه الظواهر؟

قرحة الفم (آفة القروح) هذه تقرحات صغيرة تظهر في تجويف الفم. على الرغم من أن المتخصصين ليسوا متأكدين من أسباب هذه القرحة ، إلا أنه يُعتقد أنها مرتبطة بمشاكل في الجهاز المناعي أو بكتيريا أو فيروسات ، لذلك من المؤكد أن التعب والحساسية والتوتر من بين الأسباب المحتملة للقرحة. على الرغم من أنها ليست معدية وتختفي عادة بعد 10 أيام ، إلا أن هذه القروح تغير بالتأكيد نوعية الحياة ، فهي مؤلمة ومحرجة. لتخفيف الألم والانزعاج المرتبطين بآفة القروح ، يمكن تناول أدوية التخدير الموضعية المتاحة دون وصفة طبية. أيضًا ، لتخفيف الألم ، قلل من الأطعمة الساخنة والحارة والأطعمة الحارة أو شديدة الحموضة (مثل الطماطم والفواكه الحمضية).

الهربس أو القرحة الباردة / الحمى، هو منتج ثانوي مزعج آخر لزيادة أعراض التوتر. يحدث الهربس بسبب فيروس الهربس البسيط ، وهو معدي. يظهر عادة حول الشفة العلوية أو السفلية ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يظهر بالقرب من الأنف. كما ذكرنا ، يمكن أن يكون حدوث الهربس مرتبطًا بحالتنا النفسية ومشكلتنا العاطفية التي يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى تفشي المرض. وكذلك الحمى أو الحروق.

كما في حالة قرح الفم ، يميل الهربس أيضًا إلى الاختفاء في غضون أسبوع إلى 10 أيام ولتخفيف آثاره المزعجة ، هناك كريمات / بقع بدون وصفة طبية من عائلة الأسيكلوفير.

صرير الأسنان

يمكن أن تؤدي أعراض الإجهاد النفسي أيضًا إلى صرير الأسنان. يمكن أن يحدث صرير الأسنان أثناء النهار ، ولكن أيضًا أثناء النوم. إذا كنت بالفعل عرضة لطحن أسنانك أو إغلاق أسنانك بقوة ، فاحذر من أن حالة الإجهاد النفسي تؤدي إلى تفاقم هذه الظاهرة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المفصل الصدغي الفكي. هناك حلول لطحن الأسنان ليلاً ، مثل الجبائر الليلية وما شابه ذلك. للحصول على العلاج المناسب ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان.