نصيحة بعد استئصال المرارة

بعد استئصال المرارة ، عادة ما يعاني الشخص من مضاعفات ، وإليك مجموعة من النصائح بعد استئصال المرارة لمساعدتك على تجنبها:

نصيحة بعد استئصال المرارة: متعلقة بالنظام الغذائي

نظرًا لأن إزالة المرارة غالبًا ما تؤدي إلى تغييرات في الجهاز الهضمي ، خاصة في معالجة الدهون ، يجب على الشخص الانتباه إلى نظامه الغذائي واتباع مجموعة من النصائح بعد استئصال المرارة ، بما في ذلك ما يلي: و

1. قم تدريجياً بإضافة أنواع الأطعمة إلى نظامك الغذائي

في الأيام القليلة الأولى بعد العملية ، التزم بالسوائل الصافية والشوربات ، ثم ابدأ تدريجياً في إضافة أطعمة ومشروبات أخرى إلى نظامك الغذائي ، حيث تؤدي الحاجة الملحة لإضافتها إلى مضاعفات قد تشمل المغص والإسهال. تتضمن بعض هذه الأطعمة التي تحتوي على الألياف وتساعد على تكوين الغازات ما يلي:

• كميات كبيرة جدا من المكسرات.
• كرنب؛
• قرنبيط؛
• بروكلي
• البقوليات.
• البذور.

2. تجنب الأطعمة الدسمة

يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى العديد من المضاعفات غير السارة ، ومن أهم النصائح بعد استئصال المرارة تجنب هذه الأطعمة لمدة أسبوع على الأقل ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل. فيما يلي النقاط البارزة:

• طعام مقلي.
• اللحوم الدهنية
• منتجات الألبان الكاملة.
• الزبدة.
• شوربات الكريمة.
• بيتزا و أطباق حارة.
• شوكولاتة.
• الزيوت بما في ذلك: زيت جوز الهند وزيت النخيل.
• جلد الدجاج والديك الرومي.

3. تناول وجبات صغيرة

بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة ، تناول وجبات صغيرة متكررة.

4. تجنب الأطعمة التي تسبب الإسهال

تأكد من الحد من الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالإسهال ، بما في ذلك ما يلي:

• مصادر الكافيين.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• مشتقات الحليب.

5. تجنب الأطعمة المصنعة

تشمل هذه الأطعمة:

• الحلويات المصنعة ، بما في ذلك الكعك والبسكويت.
• الوجبات السريعة ، بما في ذلك البيتزا.
• اللحوم المجففة بما في ذلك النقانق.

نصيحة بعد استئصال المرارة: تتعلق بنمط الحياة

فيما يلي بعض النصائح بعد استئصال المرارة المتعلقة بنمط حياتك ونشاطك البدني:

1. استرخ

خذ فترات راحة عندما تشعر بالتعب أو بالحاجة إلى الاسترخاء.

2. تمشى كل يوم

ابدأ بمشي قصير ثم زد المدة تدريجيًا. يساعد المشي على تحسين الدورة الدموية ومنع الإمساك والمضاعفات الأخرى.

3. تجنب رفع الأشياء الثقيلة

تجنب حمل أشياء ثقيلة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد العملية ، بما في ذلك الحقائب أو الصناديق التي تحتوي على أشياء ثقيلة. أيضًا ، تجنب الأنشطة الشاقة الأخرى حتى يصرح بها طبيبك.

4. تجنب أخذ حمام كامل

يمكنك الاستحمام بعد 24 إلى 48 ساعة من العملية إذا سمح لك طبيبك بذلك ، مع الحرص على تجفيف موقع الجراحة بالتربيت عليه بمنشفة فقط. أما بالنسبة للاستحمام الكامل ، فسيتعين عليك الانتظار أسبوعين بعد العملية أو حتى يأذن لك طبيبك بذلك.

5. تجنب القيادة حتى يمكنك الجلوس بشكل مريح

احرص على عدم قيادة السيارة حتى تتمكن من الجلوس فيها بشكل مريح والتوقف عن استخدام الأدوية المهدئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على سرعة الاستجابة واليقظة.

6. انتظر 4-6 أسابيع لاستئناف أنشطتك

يحتاج الأشخاص الذين خضعوا لعملية استئصال المرارة عادةً إلى 4 إلى 6 أسابيع للعودة إلى العمل والأنشطة الأخرى. إذا كان الاستئصال بالمنظار ، فعادة ما تكون المدة من أسبوع إلى أسبوعين.

7. التمسك الأدوية

بعد تقديم مجموعة من النصائح بعد استئصال المرارة ، يجب التأكيد على أن الطبيب سيحدد الوقت المناسب للشخص لاستئناف تناول الأدوية التي كان يستخدمها قبل الإزالة ، إن وجدت. عادة ما يصف الطبيب أيضًا مسكنات الألم والمضادات الحيوية التي يجب تناولها بعد الإزالة.