نصائح مهمة لتنظيف البشرة قبل النوم

لنتعرف على النصائح التالية لتنظيف البشرة قبل النوم ، بالإضافة إلى التعرف على سلبيات عدم تنظيف البشرة:

نصائح لتنظيف البشرة قبل النوم

بعد يوم طويل من المكياج والجلد الدهني وتلف الطقس والتهاب الجلد ، يجب العناية بالبشرة بلطف في المساء ، لذلك في ما يلي سوف تذكر نصائح تنظيف البشرة بالكامل قبل النوم:

1. اغسلي وجهك قبل النوم

يمكن للماكياج والأوساخ أن تتسرب إلى البشرة ليلاً مسببة العديد من المشاكل الجلدية ، لذلك يوصى باستخدام مزيل مكياج يزيل الماسكارا التي لا يمكن إزالتها بالماء دون الإضرار بالبشرة الناعمة.

كما يوصى باستخدام الصوف القطني لإزالة مزيل المكياج عن الوجه ، ثم غسل الوجه جيداً بالصابون المعد للغسيل.

2. ضعي كريم العناية الليلية

بعد تنظيف البشرة وغسلها يكون دور دهن الكريم خطوة مهمة للغاية ، يوصى بوضع الكريم الليلي الذي يهدف إلى الحفاظ على البشرة طوال الليل وإضفاء مظهر صحي ومتوهج وناعم في صباح اليوم التالي. . ، لأنه يرطب البشرة لمدة 48 ساعة.

يُنصح باختيار كريم العناية الليلية الذي يحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك ، حيث إنهما مهمان جدًا في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير شيخوخة الجلد.

3. إمدادات الكولاجين

مع تقدمك في العمر يتناقص إنتاج الكولاجين في الجلد تلقائيًا ، لذلك تحتاج إلى تناول حبوب الكولاجين ، كما أن الكولاجين الموجود في الجلد يمنع التجاعيد ، ويوسع المسام ، ويحافظ على قوتها وجمالها ، ويمنع ظهور الندبات.

وتجدر الإشارة إلى أن الكريمات المحتوية على الكولاجين ليست مهمة ؛ حقيقة أن الجلد لا يمتص الكولاجين ، لذلك يجب ملاحظة أن كريمات الكولاجين هي مجرد أكاذيب تجميلية.

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

4. ضع كريم العين

الجلد حول العينين أكثر رقة من أي منطقة أخرى من الجسم ، ومع تقدم العمر يصبح أرق وأرق مما قد يسبب الهالات السوداء تحت العينين ، لذلك من الضروري وضع كريم للعينين قبل النوم.

من المهم استخدام كريم أو مصل للعين يحتوي على فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ ، حيث تساعد هذه الفيتامينات في إصلاح تلف الجلد وتفتيح لون الهالات السوداء.

5. استخدم الأقنعة

يجب تضمين استخدام الأقنعة في الروتين اليومي والليلي ، مثل: قناع التسخين الذاتي السريع ، فهو يزيل سموم البشرة عن طريق تقليل الضغوط البيئية والملوثات ، ويزيل الشوائب ، ويحسن المسام ، ويشد الجلد بشكل واضح ، مما يجعلها ناعمة و صحي.

6. اقلب جوانب الوجه على الوسادة

الجانب الأكثر تجعدًا من الوجه هو الجانب الذي ينام فيه الشخص ليلاً. لذلك يوصي بعض الخبراء باستخدام وسائد خاصة لمنع التجاعيد ، ولكن قبل إهدار الكثير من المال على ذلك ، يوصى بمحاولة النوم عليها. الجانب المقابل للجانب الذي تنام عليه دائمًا.

7. الحفاظ على التوازن النفسي

يجب الحفاظ على التوازن النفسي ، لأن السعادة والطاقة الإيجابية الخارجة من الجسم تكفي لجعل البشرة تبدو أكثر جمالا وشبابا.

عيوب عدم تنظيف البشرة قبل النوم

مساوئ عدم تطهير البشرة قبل النوم هي:

• اتساع المسام ، والتي يمكن أن تتحول إلى ندبات إذا اتسعت أكثر فأكثر.
• ظهور البثور والبثور.
• تسريع ظهور التجاعيد على الجلد.
• جلد شاحب؛

نصائح إضافية للعناية بالبشرة

يجب أن تتبع العناية بالبشرة ليلاً ونهارًا هذه النصائح:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
• اشرب المزيد من السوائل ، وخاصة الماء.
• رطب البشرة يوميًا باستخدام المرطبات المناسبة لنوع بشرتك.