نصائح لمرضى الوهن العضلي الشديد

الوهن العضلي الوبيل مرض مزمن ، لذا من الضروري معرفة كيفية التعامل معه والتعايش معه ، وإليك أهم النصائح لمرضى الوهن العضلي الوبيل.

نصائح لمرضى الوهن العضلي الشديد

تتضمن الاستشارة لمرضى الوهن العضلي الوبيل جوانب عديدة منها ما يلي:

1. نصائح غذائية لمرضى الوهن العضلي الوبيل

النظام الغذائي هو أحد المعايير المهمة التي يجب الانتباه إليها في التعايش مع الوهن العضلي الشديد ، حيث توجد العديد من الإرشادات الغذائية المتبعة كأحد النصائح لمرضى الوهن العضلي الشديد ، بما في ذلك ما يلي:

• الحفاظ على وزن صحي مثالي.
• اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم والدهون المشبعة والكوليسترول.
• تأكد من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والتركيز على تناول الكثير من الخضار والفواكه بالإضافة إلى منتجات الحبوب.
• استخدم الملح والسكر باعتدال في النظام الغذائي.
• من الأفضل تجنب المشروبات الكحولية أو تناولها باعتدال.

2. نصائح لمرضى الوهن العضلي الوبيل في حالة صعوبة البلع

تعتبر صعوبة البلع من الأعراض الرئيسية لمرضى الوهن العضلي الوبيل. لذلك يجب اتباع إرشادات معينة للعيش بصعوبة في البلع ، بما في ذلك ما يلي:

• احرص على تليين الطعام عن طريق ترطيبه بالمرق أو اللبن وما شابه.
• اختر اللحوم الطرية مثل الدجاج أو السمك ، وقم بتقطيعها إلى قطع صغيرة قبل تناولها.
• تجنب الأطعمة الجافة والمتفتتة ، مثل: المكسرات ، البسكويت ، الفشار ، إلخ.
• تناول وجبة أكبر في وقت مبكر من اليوم ، حيث يوجد المزيد من الطاقة في الوهن العضلي الوبيل في الصباح.
• تناول مضادات الكولينستريز قبل الوجبات بوقت قصير.
• اجلس مستقيماً ولا تميل رأسك أثناء الأكل.

3. نصائح لمرضى الوهن العضلي الوبيل بخصوص التمارين الرياضية

يعتمد الوهن العضلي الوبيل على ضعف عضلي مؤقت يزول بالراحة ، لذلك من الضروري استشارة مرضى الوهن العضلي فيما يتعلق بالتمارين الرياضية.

غالبًا ما يكون المرضى الذين يعانون من الوهن العضلي الوبيل قادرين على ممارسة الرياضة بشكل طبيعي بمجرد السيطرة على المرض ، مع الحرص على عدم وجود عضلات ضعيفة بشكل غير طبيعي.

4. نصائح لمرضى الوهن العضلي الشديد بشأن الممارسات اليومية

هناك العديد من الممارسات اليومية التي يجب اتباعها كأحد النصائح لمرضى الوهن العضلي الشديد ، بما في ذلك ما يلي:

• تأكد من الحفاظ على برودة الجسم ، حيث تؤدي الحرارة إلى تفاقم أعراض الوهن العضلي الشديد.
• اطلب المساعدة إذا ساءت الأعراض.
• قلل من الجهد المبذول في العمل واحرص على أخذ فترات راحة.
• احرص على عدم إجهاد عينيك عند القراءة من خلال القراءة بحروف كبيرة ووضع شاشات واقية على أجهزة الكمبيوتر.
• الراحة الدورية من التحدث وتوفير وسائل الاتصال الأخرى مثل: المحادثة الكتابية.

الأدوية التي يجب تجنبها عند مرضى الوهن العضلي الشديد

تؤدي بعض الأدوية إلى تفاقم أعراض الوهن العضلي الشديد ، بما في ذلك ما يلي:

• التخدير وخاصة الأدوية المستخدمة في التخدير العام.
• المضادات الحيوية مثل: مجموعة الكينولونات والماكروليدات.
• حاصرات بيتا.
• الأدوية المضادة للملاريا.
• مضادات الذهان ومضادات الاختلاج.
• الحاصرات العصبية العضلية.
• الستاتينات ، تُعطى لمرضى الوهن العضلي الوبيل حسب الحاجة وبجرعات صغيرة.
• مثبطات الجهاز التنفسي مثل: المواد الأفيونية.
• مضاد لاضطراب النظم.

الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب

بعض الحالات تتطلب زيارة الطبيب مباشرة ، وتنبيه المريض إلى هذه الحالات من النصائح لمرضى الوهن العضلي الوبيل ، حيث تشمل هذه الحالات ما يلي:

• صعوبات في التنفس.
• صعوبة في البلع أو المضغ.
• صعوبة في الحركة أو المشي أو استخدام الأطراف.
• مشاكل في البصر