نصائح لمرضى الجلوكوما: اعرف ذلك

يعتبر مرض الجلوكوما أو ما يسمى بالزرق أحد الحالات الصحية التي تضر بالعصب البصري للعين ، وفي ما يلي سنذكر قائمة بالنصائح لمرضى الجلوكوما:

نصائح لمرضى الجلوكوما

عادة ما يصف الأشخاص المصابون بالجلوكوما علاجات معينة ، مثل ؛ حبوب ، قطرات ، إلخ ، لكن من الضروري توضيح وذكر أهم نصيحة لمرضى الجلوكوما التي يجب عليهم اتباعها من أجل تخفيف أعراض هذه الحالة قدر الإمكان.

من أهم النصائح لمرضى الجلوكوما ما يلي:و

1. قم ببعض التمارين

يُنصح الأشخاص المصابون بالجلوكوما عمومًا بممارسة التمارين التي تساعدهم بشكل كبير على تقليل ضغط العين ، بالإضافة إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى الأعصاب داخل العين.

لكن قبل القيام بأي من هذه التمارين ، يجب استشارة أخصائي واستشارته بشأنها ؛ في الواقع ، يمكن أن يكون لبعض التمارين تأثير معاكس ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الضغط على العين.

2. تناول الأطعمة الصحية

من النصائح لمرضى الجلوكوما تناول الأطعمة الصحية ، حيث يُنصح مرضى الجلوكوما عمومًا باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، لما له من دور في الحفاظ على صحة جسم المريض وصحة عينيه.

لقد وجد أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة يساعد بشكل كبير في حل هذا النوع من المشاكل الصحية ، ومن أهم هذه الأطعمة:

• الخضار الورقية الداكنة.
• أسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.

3. الإقلاع عن التدخين

عندما يعاني الفرد من مثل هذه المشاكل الصحية فعليه أن يحافظ على صحته قدر الإمكان ، والنيكوتين من المواد التي تؤثر سلباً على صحة الفرد ، والتدخين المستمر يمكن أن يؤدي إلى التهاب العيون أو ارتفاع ضغط الدم. الضغط في الفرد.

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وإعتام عدسة العين في بعض الحالات الأخرى ، لذلك يجب الحصول تمامًا على أي نوع مختلف من المساعدة الطبية التي لها دور في مساعدة الشخص على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عنه.

4. حماية العينين

حماية العين مدرجة في قائمة النصائح لمرضى الجلوكوما وجميع الأشخاص ، حيث يوصى عمومًا بالقيام بكل ما يلي:

• ارتدِ نظارات واقية ، خاصةً عندما:
  • اعمل فى الفناء.
  • ممارسة الرياضة التي تتطلب الاتصال الجسدي.
  • للسباحة.
• ضعي المكياج بعناية وابقيه بعيدًا عن العينين قدر الإمكان.
• الابتعاد عن المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الناس.
• ارتداء النظارات الشمسية ، خاصة في الصيف ، أو على الأسطح شديدة السطوع ، مثل الرمل والماء والثلج ؛ في الواقع ، فإن معظم المصابين بالجلوكوما حساسون جدًا للوهج.

5. تجنب فرك عينيك

قد يشعر الفرد أحيانًا بحكة في العين بسبب الأدوية التي يستخدمها عادةً ، ولكن يجب تجنب هذا السلوك قدر الإمكان.

العلاجات المنزلية ونمط الحياة لتعزيز صحة العين

بعد معرفة قائمة النصائح لمرضى الجلوكوما ، دعونا نتعرف على مجموعة أخرى من النصائح التي يمكن أن تساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم في العين أو تعزيز صحة العين ، على النحو التالي:و

• إن استهلاك الكافيين بكميات محدودة له آثار سلبية على صحة العين.
• اشرب الكثير من السوائل المختلفة وبكميات معتدلة طوال اليوم.
• ارفع رأسك 20 درجة على الأقل عند النوم ، وذلك باستخدام وسادة رغوية.
• استخدم الأدوية والقطرات الموصى بها من قبل المختص لتقليل مخاطر تلف العصب البصري.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يجب على المريض مراجعة طبيب العيون إذا كان لديه أي مخاوف بشأن صحة الرؤية ، والتشخيص والعلاج المبكر يساعد الأشخاص المصابين بالجلوكوما ، ويمنع تدهور الرؤية قدر الإمكان.

في حالة عدم وجود العلاج اللازم ، قد يكون الشخص المصاب بهذه الحالة معرضًا لخطر الإصابة بالعمى في بعض الحالات ، ويجب ملاحظة أهمية الذهاب إلى أقرب وحدة علاج إصابة بالعين.الحالات التي تظهر فيها أعراض معينة من الجلوكوما فجأة على المريض .