نصائح للحفاظ على رائحة جسمك رائعة طوال الوقت

حتى مع الاهتمام دائمًا بالنظافة والتأكد من استخدام العطور ، لا مفر من التعرق الذي يؤثر على رائحة الجسم ، خاصة بعد بذل مجهود كبير ، مثل: ممارسة الرياضة أو تعريض نفسك للشمس مباشرة. إذن كيف تحصل على رائحة الجسم الجيدة طوال الوقت؟

تابع القراءة للحصول على نصائح للحفاظ على رائحة جسمك رائعة طوال الوقت:

هل من نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت؟

من أجل أن تشم رائحة طيبة للجسم طوال الوقت والتخلص من الروائح الكريهة ، يوصى بإجراء بعض الإجراءات ، بما في ذلك:

• احرص على الاستحمام

يُنصح بالاستحمام يوميًا إن أمكن ، خاصةً خلال فصل الصيف ، حيث يعد هذا مثالاً على النصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت.

• استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا

والتي يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا في الجلد والتي تسبب رائحة العرق الكريهة.

• استخدام عطور الجسم

هناك العديد من المستحضرات الطبيعية التي تساعد على تعطير الجسم دون مهاجمته ، وينصح بوضعها بعد الاستحمام.

• اختيار المنتج المناسب لعرقك

عليك أن تعرف الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق. يعمل مضاد التعرق على سد الغدد العرقية لتقليل إفراز العرق ومناسب للأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط.

أما مزيل العرق فهو يقضي على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة ، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التعرق الخفيف.

• حافظ على جفاف الجسم

الرطوبة في الجسم تسمح بتراكم البكتيريا وظهور الروائح الكريهة ، لذلك ينصح بتجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام ، وعدم الاحتفاظ بأي مناطق رطبة ، خاصة الأماكن المخفية من الجسم.

• تغيير الملابس باستمرار

يسبب البقاء في الملابس المتعرقة رائحة كريهة للجسم ، لذلك يجب تغيير الملابس وغسلها جيدًا وتعقيمها ، وارتداء ملابس نظيفة دائمًا ، وخاصة الملابس الداخلية.

• قلل من تناول الأطعمة التي تسبب الروائح الكريهة

في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر الأطعمة الدهنية والزيوت والأطعمة ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل الثوم والبصل والكاري والفلفل الحار والبروكلي والحلبة على رائحة الجسم.

• تخلصي من الشعر الزائد

الشعر الزائد الذي يظهر في مناطق معينة من الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم الكريهة.

لذلك يجب الحرص على التخلص من الشعر الزائد في منطقة الإبط والمنطقة الحساسة ومناطق أخرى.

• ارتدِ أقمشة من الألياف الطبيعية

أفضلها هو القطن ، حيث يسمح للعرق بالتبخر ، بينما الأقمشة الاصطناعية ، مثل البوليستر والنايلون والحرير الصناعي ، تحبس العرق ، مما يؤدي إلى ظهور العرق برائحة كريهة.

• اشرب ماء

بالإضافة إلى الفوائد العديدة لشرب الماء للجسم ، فهو يساعد أيضًا في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم ، وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.

• للذهاب إلى الطبيب

هذا في الحالة التي تم فيها تطبيق جميع الإجراءات السابقة دون جدوى ، واستمرت الرائحة الكريهة في الظهور من الجسم.

وصفات للحفاظ على رائحة الجسم الجيدة

يمكن تطبيق بعض الوصفات بمواد طبيعية تقضي على الروائح الكريهة في الجسم وتضمن أن رائحة الجسم طيبة طوال الوقت ، وهي:

1. الخل

سواء كان الخل الأبيض أو خل التفاح ، فهو يساعد على خفض مستوى الحموضة في الجلد ، وبالتالي لن تكون هناك بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا ، لأنها لا تتطور في الحموضة.

من الأفضل رش القليل من الخل على منطقة الإبط بعد الاستحمام ، ولكن ليس مباشرة بعد إزالة الشعر بالشمع.

هذه الوصفة آمنة ، لكن من الأفضل تجربتها على قطعة صغيرة من الجلد أولاً ، للتأكد من عدم وجود آثار جانبية.

2. بندق الساحرة

عشبة الويتشهازل من الأعشاب الفعالة في إزالة الروائح الكريهة من الجسم ، إلى جانب زيت شجرة الشاي ، فهي مطهرات ومعقمات طبيعية تعمل على خفض درجة حموضة الجلد ، بحيث لا تستطيع البكتيريا البقاء هناك.

3. صودا الخبز ونشا الذرة

سيكون لخلط صودا الخبز مع نشا الذرة تأثير إيجابي على رائحة الجسم.

امزج كميات متساوية من الاثنين وضعيه على المناطق التي تنبعث منها رائحة كريهة ، مما سيساعد في القضاء على البكتيريا والروائح الكريهة.

هل رائحة العرق طبيعية؟

مع البلوغ تتغير الهرمونات في الجسم ويزداد إفراز الأندروجينات مما يسبب زيادة التعرق وتختلف كمية التعرق من شخص لآخر ولهذا لا تظهر رائحة العرق في الطفولة بشكل ملحوظ.

لا يمكن اعتبار العرق شيئًا سيئًا ، بل هو مهم وصحي للجسم ، حيث يتم إطلاق العرق من الغدد العرقية عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.

على الرغم من أن العرق عديم الرائحة ، إلا أن البكتيريا تستخدمه كأرض خصبة للتكاثر بسرعة ، وذلك عندما تظهر الرائحة الكريهة.

تزداد رائحة الجسم الكريهة في المناطق التي بها تجاعيد وتجاعيد مثل: منطقة الإبط ، وأسفل الصدر والأعضاء التناسلية ، وقد تظهر رائحة كريهة في القدمين ، نتيجة قلة التهوية لفترات طويلة ، وتعرض القدمين للبكتيريا أكثر من أي منطقة أخرى من الجسم.

العوامل التي تزيد من رائحة العرق

بمجرد أن تتعرف على نصائح الحصول على رائحة جيدة للجسم طوال الوقت ، يجب أن تنتبه إلى أهم العوامل التي تزيد من فرص ظهور رائحة كريهة للجسم ، وهي:

1. السمنة

عندما يمتلئ الجسم ، يزداد التعرق مع كل جهد ، مهما كان صغيراً ، وتجد البكتيريا العديد من الأماكن في الجسم لتنمو.

2. تناول الأطعمة الحارة

حيث أن إضافة الكثير من التوابل إلى الطعام يؤثر على رائحة الجسم. لأنه يتخلل الجلد.

3. التعرق المفرط

وهو مرض يصيب بعض الناس ويسبب التعرق المفرط مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.

4. الإصابة بأمراض معينة

هناك أمراض أخرى تسبب تغيرات في رائحة الجسم ، مثل مرض السكري ، ومشاكل الكلى والكبد ، وفرط نشاط الغدة الدرقية.

5. العوامل الوراثية

يمكن أن تكون رائحة الجسم الكريهة ناتجة عن عوامل وراثية معينة.

6. الإجهاد

يتسبب الإجهاد والتوتر في تضاعف الغدد المسؤولة عن إفراز العرق ، وبالتالي تظهر رائحة كريهة في الجسم.