معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال

By د. أحمد صالح On يناير 27, 2022

معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة ويعتمد على العديد من العوامل ، مما يؤدي إلى اختلاف في معدل ضربات القلب الطبيعي بين الأشخاص المختلفين. سيتم شرح معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال في هذه المقالة.

معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال

يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، ولكن هناك مجموعة كبيرة من معدلات ضربات القلب الطبيعية للرجال والتي يمكن أن تختلف تبعًا للعمر واللياقة البدنية.

تم تطوير الرسم البياني التالي من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لإظهار معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الرجال ، بالنبضات في الدقيقة:

العمر بالسنين	سوء الحالة الجسدية	متوسط اللياقة	لياقه جيده	حالة بدنية ممتازة	موهبة
18 – 25	فوق 82	70 – 73	61 – 65	56 – 61	49 – 55
26 – 35	فوق 82	71 – 74	62 – 65	55 – 61	49 – 54
36-45	فوق 83	71 – 75	63 – 66	57 – 62	50 – 56
46 – 55	أكبر من 84	72 – 76	64 – 67	58 – 63	50 – 57
56 – 65	فوق 82	72 – 75	62 – 67	57 – 61	51 – 56
أكبر من 65	فوق 80	70 – 73	62 – 65	56 – 61	50 – 55

كما نرى في الجدول السابق ، ينخفض معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال مع زيادة حالتهم الجسدية ، لأن عضلة القلب تصبح أقوى وتدور المزيد من الدم في نبضة واحدة ، مما يؤدي إلى انخفاض في عدد ضربات القلب. توصيل نفس الكمية من الدم.

العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

تؤثر العديد من العوامل على نظم القلب الطبيعي للرجال ، بما في ذلك ما يلي:

عمر.
مقاس الجسم.
مستوى اللياقة ومقدار النشاط البدني.
التدخين.
تعاني من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول.
العواطف والحالة العقلية.
خذ الدواء.

أسباب زيادة معدل ضربات القلب عند الرجال

يمكن أن يزيد معدل ضربات قلب الرجل عن الحد الطبيعي لعدة أسباب غير مرضية ، بما في ذلك ما يلي:

استهلاك الكافيين.
الخوف والتوتر.
ارتفاع درجة حرارة الهواء والرطوبة.
خذ الدواء.
زيادة الوزن
لا ينام.
جفاف.

أو قد يكون ارتفاع معدل ضربات القلب ناتجًا عن سبب مرضي ، مثل:

فرط نشاط الغدة الدرقية.
انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم.
تسرع القلب فوق البطيني ، والذي يمكن أن يسبب زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وهذا الوضع يتطلب الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.
الرجفان الأذيني.
رجفان أذيني.
عدم انتظام دقات القلب البطيني.
الرجفان البطيني.

أسباب انخفاض معدل ضربات القلب عند الرجال

يمكن أن ينخفض معدل ضربات قلب الرجل عن المعدل الطبيعي لعدة أسباب ، من بينها ما يلي:

اتمرن بانتظام.
قصور الغدة الدرقية.
تناول بعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والقلق.
انسداد البطين الأذيني.
كتلة فرع الحزمة.

مقالات قد تهمك