معادلة الطول – الطول: طريقة جديدة للكشف عن الوزن الصحي

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد بروكس أن نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) هي مؤشر أفضل لأمراض القلب والسكري من مؤشر كتلة الجسم.

أشار الباحثون وراء الدراسة ، عند تقديم نتائجهم في المؤتمر التاسع عشر للبدانة في ليون ، إلى أن الحفاظ على محيط الخصر أقل من نصف الطول يجعل من الممكن زيادة متوسط ​​عمر الأشخاص. وأضافت الباحثة الرئيسية في الدراسة ، الدكتورة مارغريت أشويل ، أن الرجل الذي يبلغ ارتفاعه 1.83 مترًا يجب أن يكون محيط خصره أقل من 91 سم ، بينما المرأة التي يبلغ طولها 1.63 مترًا يجب أن تحافظ على محيط خصرها 81 سم!

استهدفت الدراسة حوالي 300 ألف شخص في عام 1980 ، وتمت متابعتهم لمدة عشرين عامًا ، ووجد الباحثون أن معدل الوفيات كان أقرب إلى معادلة الطول والارتفاع من معادلة مؤشر كتلة الجسم ، ولاحظ الباحثون أن معادلة الطول والحجم تعطي أفضل النتائج. النتائج ويمكن أن يتنبأ بشكل أكثر دقة بالمخاطر: كان ارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية والسكتات الدماغية أكثر احتمالًا من استخدام مؤشر كتلة الجسم.

قال الدكتور أشويل إن الأمر يستحق استخدام هذه المعادلة كأداة للمراجعة وأنه يمكنك الحصول على رعاية طبية فورية إذا شعرت أن هذه النسبة ليست قريبة وتعكس خطرًا على صحتك ، لأن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار التوزيع من الدهون في جميع أنحاء الجسم ، لأن الدهون في منطقة البطن تؤثر على أعضاء الجسم تتأثر أنواع مختلفة مثل القلب والكبد والكلى بشكل سلبي أكثر من الدهون الموجودة حول الفخذين فيما يتعلق بأمراض القلب.

وجد الباحثون أن الشخص الذي يقترب محيط خصره من 80٪ من طوله يجب أن يعيش 17 سنة أقل من غيره ، في المتوسط!

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

وهو مؤشر يقيس ويحسب ما إذا كان وزن الشخص طبيعيًا أو يعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن بناءً على طوله ووزنه.

ومع ذلك ، فإن هذا المؤشر قد يكون مضللاً ، حيث أنه لا يكشف عن تكوين الجسم ، أي كمية العضلات مقابل الدهون في الجسم ، حيث أن بعض الأشخاص لديهم أنسجة عضلية كبيرة ونسبة دهون منخفضة ، ولكن مؤشر كتلة الجسم لديهم مرتفع ، وبالتالي هذا دليل على أن نتائج هذا المؤشر غير دقيقة ومضللة في بعض الحالات.

يُحسب مؤشر كتلة الجسم باستخدام المعادلة التالية: الطول بالأمتار × الارتفاع بالأمتار / وزن الجسم بالكيلوجرام

Il convient de noter que le calculateur taille-taille (WHtR) peut être utilisé et appliqué aux enfants de plus de cinq ans, pour déterminer qui fait partie de la catégorie à risque d’obésité et d’autres problèmes de santé graves plus tard dans الحياة.

الآن الأمر متروك لك ، دعنا نحسب نسبة الطول إلى الارتفاع ونخبرنا بالنتيجة.