مشروبات مفيدة ضد حب الشباب: وصفات وطرق طبيعية

دعنا نتعرف على ما يلي مجموعة من المشروبات المفيدة لحب الشباب:

مشروبات مفيدة ضد حب الشباب: الري بعدة طرق

عند الحديث عن مشروبات مفيدة لعلاج حب الشباب ، يعتبر الماء من أهم السوائل التي تتصدر القائمة لأن الجسم يحتاج للماء ليتمكن من مقاومة البثور وعلاج الندبات التي تسببها البثور. يمكن أن تترك الماء يمكن أن يساعد في مقاومة حب الشباب والبثور من خلال :

• طرد السموم من الجسم.
• يرطب البشرة ويقاوم الجفاف.
• يضفي إشراقة ونضارة على البشرة.
• تحفيز الجلد لطرد خلايا الجلد الميتة وتحفيز تكوين بشرة صحية.

كيف يمكن الاستفادة من الماء لمقاومة حب الشباب؟

للحصول على الفوائد الهامة للمياه في مكافحة حب الشباب ، يوصى باتباع ما يلي:

اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

اشرب كوبًا من الماء الدافئ يوميًا على معدة فارغة.

اشرب كوبًا من الماء الدافئ مع القليل من العسل وعصير الليمون على معدة فارغة في الصباح.

مشروبات صديقة لحب الشباب: سوائل صحية وساخنة ولذيذة

فيما يلي قائمة بالأبرز:

• حليب الكركم

إذا كنت ترغب في تضمين مشروبات صديقة لحب الشباب في نظامك الغذائي اليومي ، فقد تجد الغرض من هذا المشروب الساخن لأن هذا المشروب يحتوي على الكركم.

الكركم مكون طبيعي يمكن أن يكون له العديد من الفوائد في مكافحة حب الشباب ، الكركم له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يجعله غذاء طبيعي لحب الشباب.

لتحضير هذا المشروب الساخن ، يتم تطبيق ما يلي:

تحضير مكونات المشروب وهي: كوب من الحليب وملعقة من الكركم المطحون.

يضاف الكركم للحليب ثم يسخن الحليب حتى يصل لدرجة الغليان.

يشرب حليب الكركم ساخنًا مرة واحدة يوميًا قبل النوم ليلًا.

• شاي بالنعناع

شاي النعناع هو أحد أنواع المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة لحب الشباب ، والسبب في الفوائد المحتملة لهذا المشروب لعلاج حب الشباب هو أن شاي النعناع يحتوي على مواد طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.

يمكن أن يساعد خفض مستويات الهرمون المذكور في التحكم في إنتاج الدهون في الجلد ، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الجلد ويقلل من ظهور البثور.

إليك كيفية تحضير هذا المشروب واستخدامه:

تحضير هذه المكونات: كوب ماء مغلي ، وحفنة من أوراق النعناع ، وملعقة من العسل وقليل من عصير الليمون الطازج.

نقع أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق.

صفي الماء من أوراق النعناع ثم أضيفي إليه الليمون والعسل.

اشرب هذا الشاي مرة واحدة في اليوم وبشكل منتظم.

مشروبات مفيدة لحب الشباب: سوائل صحية طازجة ومنعشة

فيما يلي قائمة بالأبرز:

• مشروب الكشمش مع الشمر

يمكن أن يساعد هذا المشروب في علاج حب الشباب بسبب بعض الخصائص الطبيعية للمكونات التي تدخل في تحضيره ، على سبيل المثال:

يمكن أن يساعد عنب الثعلب في مكافحة الالتهابات وتعزيز وتحسين عملية شفاء الجلد.

يمكن أن يعزز الشمر المقاومة ويعالج الالتهابات المصاحبة لحب الشباب.

لتحضير هذا المشروب والاستمتاع به ، يتم تطبيق ما يلي:

تحضير مكونات هذا المشروب وهي: 4 حبات من عنب الثعلب الهندي وملعقة من بذور الشمر.

اهرسي الكشمش وبذور الشمر باستخدام محضر الطعام ، ثم خزني المزيج الناتج في وعاء فارغ.

نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط ونخلطها يومياً مع كوب من الماء ، ثم نشرب هذا الخليط مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء.

• عصير جزر

يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للجزر بأي شكل من الأشكال ، بما في ذلك عصير الجزر ، في علاج حب الشباب ، وغالبًا ما يُعزى ذلك إلى أن الجزر غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ ، حيث يمكن لفيتامين أ أن يساعد بشكل خاص:

يحافظ على صحة الطبقة الخارجية من الجلد.

تقليل إفراز الدهون في الجلد ، مما يساعد في تقليل البثور.

لتحضير عصير الجزر ، ضعي ما يلي:

نحضر المكونات وهي: 6 جزر وكوب ماء.

يتم خلط الجزر المغسول والمقطوع مع كوب من الماء باستخدام محضر الطعام.

يتم تصفية العصير من بقايا لب الجزر باستخدام مرشح بفتحات صغيرة ، بحيث يصبح العصير جاهزًا للاستهلاك.

يمكنك أيضًا خلط عصير الجزر مع القليل من عصير البرتقال.

• مشروبات أخرى

إليك بعض المشروبات الأخرى التي قد تفيد في علاج حب الشباب:

عصير أخضر يحضر ويشرب مرة في اليوم في الصباح ، وإليك مكوناته: 1 خيار ، حفنة من أوراق الكرنب والكزبرة ، 5 سيقان كرفس ، نصف تفاحة خضراء ، قليل من الماء وعصير الليمون.

اشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء واشربه مرة واحدة في الصباح.