مشروبات لشد ترهلات الجسم

46

تتمتع البشرة السليمة بالقدرة على العودة إلى شكلها الطبيعي ووضعها الطبيعي بعد التمدد ، ولكن عندما يفقد الجلد هذه القدرة يبدأ بالترهل.

دعونا نتعرف على ما يلي عن المشروبات لشد ترهل الجسم ، بالإضافة إلى طرق أخرى للتخلص من الترهلات:

مشروبات لشد ترهلات الجسم

يمكن أن يحدث ترهل الجلد في أي مكان من الجسم ، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من مشكلة ترهل الجلد ، بما في ذلك: الشيخوخة ، وفقدان الوزن السريع ، والحمل ، وبعض الأمراض.

يمكن اللجوء إلى بعض المشروبات التي تساعد في البداية على إنقاص الوزن بشكل منظم ، ثم الحفاظ على صحة الجلد وتقليل ترهله ، ومن أهم هذه المشروبات:

  • شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المواد التي تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على بشرة صحية ضد الترهل. يقدم الشاي الأخضر الفوائد التالية:

  • مصدر للكافيين والفلافونويدات التي تعمل على تحسين نشاط الجسم وتحفيز حرق الدهون وعمل هرمون الأنسولين.
  • مصدر غني بمضادات الأكسدة ، مثل بمضادات الاكسدة ، التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون أيضًا.
  • بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر هو أحد المشروبات التي تعمل على شد ترهل الجسم ، وهو ما تم توثيقه في الدراسات ، ومنها الدراستان التاليتان:

  • وجدت دراسة أجريت على 80 امرأة أن الشاي الأخضر ساعد في تحسين مرونة الجلد ، إما عن طريق شربه أو استخدامه كقناع للوجه.
  • دراسة علمية أخرى أجريت عام 2013 ، أظهرت التأثير الإيجابي لمستحضرات التجميل المحتوية على الشاي الأخضر في تقليل مشاكل الجلد المترهلة الناتجة عن حروق الشمس.
  • يوصى بإضافة الماء الدافئ إلى الشاي الأخضر ، وليس المغلي ، لأن الماء المغلي يمكن أن يتسبب في فقدان الشاي الأخضر للقيمة المطلوبة ، ويمكن إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر لتسهيل امتصاص مادة الكاتيكين.

    • زنجبيل

    يحتوي الزنجبيل على مجموعة من المركبات التي تحفز العمليات البيولوجية في الجسم ، ويمكن أن يساعد الزنجبيل في التخلص من الجلد المترهل عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتجديد الخلايا الميتة.

    كما وجد أن الزنجبيل يلعب دورًا في إنقاص الوزن ، من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

    • الماء

    من المشروبات التي تعمل على شد الجسم المترهل الماء لأن شرب كمية كافية من الماء وترطيب الجسم يوميًا يحافظ على صحة الجسم وصحة الجلد لأن البشرة الجافة تزيد من مشاكل الترهل.

    شرب الماء ضروري. لأنه يحفز وينشط الدورة الدموية واللمفاوية مما يقلل من ترهل الجلد.

    • عصير الفواكه

    تتميز عصائر الفاكهة بخصائصها المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على حماية البشرة وتعزيز صحة الجلد ، ولكن يجب زيادة تناول عصائر الفاكهة الطبيعية الخالية من السكر.

    طرق أخرى للتخلص من التجاعيد

    أصبحت المشروبات التي تعمل على شد ترهلات الجسم معروفة جيداً ، لذلك دعونا نتعرف على طرق أخرى فعالة للتخلص من الترهلات ، ومن أهم هذه الطرق:

    • ممارسة رياضة

    تعمل ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين صحة الجلد ومرونته ، خاصة مع تقدمك في العمر.

    تعمل التمارين الرياضية على تحسين التمثيل الغذائي لأنسجة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج هرمون الإنترلوكين من خلايا العضلات ، مما يقلل من تغيرات الجلد.

    • تناول المكملات الغذائية

    يمكن أن تساعد حبوب الكولاجين في تقليل ترهل الجلد ؛ لأن الكولاجين يحسن مرونة البشرة وترطيبها عن طريق زيادة حمض الهيالورونيك واستبدال الكولاجين الناقص في خلايا الجلد.

    كما توجد مشروبات طبية لشد الجسم تتكون من مسحوق الكولاجين.

    • رسالة

    يساعد التدليك على زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الخلايا الليفية التي ستعمل على تحسين قوة ومرونة الجلد.

    • طرق غير جراحية

    من أكثر الطرق غير الجراحية شيوعًا لشد الترهل استخدام الموجات فوق الصوتية أو الليزر ، وقد يستخدم بعض الأطباء طرقًا جراحية للتخلص من الرخاوة.

    Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.