مشاكل الأسنان خلال الإجازة الصيفية: أهم المعلومات

دعنا نتعرف أدناه على أهم التفاصيل والمعلومات حول مشاكل الأسنان خلال العطلة الصيفية:

أسباب انتشار مشاكل الأسنان خلال الإجازة الصيفية

مشاكل الاسنان موجودة دائما لكنها تزداد سوءا في الصيف فما هي اسباب انتشار مشاكل الاسنان خلال العطلة الصيفية؟ وهنا الجواب بالنقاط التالية:

1. تناول الكثير من الوجبات الخفيفة

تحتوي الوجبات الخفيفة المالحة على كميات كبيرة من السكريات التي تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وآلام الأسنان.

كما أن الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس أو الفشار تتعثر بين الأسنان واللثة مما يزيد من نمو البكتيريا في تلك المناطق ، لأنه إذا لم يتم إزالتها سيؤدي إلى التهاب اللثة.

2. الإفراط في تناول المشروبات الغازية والسكرية

تسبب المشروبات الغازية والسكرية زيادة في ترسبات الأسنان والبقع وبالطبع الثقوب ، ونعلم جميعًا أن هذه المشروبات تزيد من استهلاكها في الصيف لتشعر بالانتعاش ، لكنها تشكل خطورة على الأسنان والصحة بشكل عام.

3. تناول الآيس كريم

يسبب الآيس كريم الكثير من مشاكل الأسنان ، ليس فقط بسبب احتوائه على السكر ، ولكن بسبب البرودة التي تسبب الحساسية لدى بعض الناس.

4. تغيير النظام الغذائي اليومي

خلال العطلة الصيفية ، يتغير الروتين اليومي عادة بسبب السهر في وقت متأخر من الصباح ، مما قد يزيد من احتمالية عدم الاهتمام بغسل أسنانك بالفرشاة ، لأن كمية المرح والسكريات التي تستهلكها الليل تزداد ، وبالتالي قد يصبح المستهلك كسولاً. والنوم دون تفريش أسنانهم مما له مخاطر كثيرة على الأسنان.

أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا خلال الإجازة الصيفية

تتضمن بعض مشكلات الأسنان الأكثر شيوعًا خلال العطلة الصيفية ما يلي:

• حساسية.
• يؤدي تآكل طبقة المينا إلى تسوس الأسنان.
• التهابات اللثة.
• تلون الأسنان.

كيفية الوقاية من مشاكل الأسنان خلال العطلة الصيفية

يمكن تجنب مشاكل الأسنان خلال الإجازة الصيفية باتباع الإرشادات التالية:

• تحكم في الوجبات الخفيفة قدر الإمكان ، وإذا كان الأطفال في معسكر صيفي ، فهل يجب أن يعرفوا الطعام الذي يحصلون عليه؟ ومنحهم الأفضل في حال كان سيئًا.
• لا تملأ المنزل بالوجبات الخفيفة والحلويات ، بل تملأه بالخضار والفواكه.
• تجنب المشروبات شديدة البرودة والآيس كريم وخاصة لمن لديهم أسنان حساسة.
• شاهد التلفاز مع وجبة خفيفة صحية ، مثل: شرائح الجزر ، أو الفلفل الأحمر ، أو أي نوع من الفاكهة ، أو وجبة خفيفة مخبوزة بدلاً من الوجبات السريعة.
• مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات ؛ تعمل على موازنة حموضة الفم وهذا يحد من تسوس الأسنان.
• يزيل استخدام الخيط الطبي بقايا الطعام بين الأسنان والتي تبقى عند فرك الأسنان بمعجون الأسنان.
• يساعد الشطف بالماء والملح على تقليل عدد البكتيريا في الفم.
• تأكد من تنظيف أسنانك بانتظام في الصباح والمساء ، وفي الليل قبل النوم هو الأهم.
• استخدم فرشاة أسنان كهربائية ، ليس من المؤكد أنها تحفزك على تنظيف أسنانك بانتظام ، لكنها تحفز الأطفال والمراهقين.
• زيارة اخصائي الاسنان وطبيب الاسنان في ذروة الصيف لمنع تسوس الاسنان في نهاية الاجازة.
• عالج أي تجاويف موجودة قبل أن تكبر وتؤدي إلى ألم شديد.