مستوى السكر قبل الإفطار: طبيعي وغير طبيعي

سوف نقدم لك ما يلي عن المستوى الطبيعي وغير الطبيعي فيما يتعلق بمستوى السكر قبل الإفطار:

مستوى السكر قبل الإفطار: ما الطبيعي؟

هناك مجموعة من القراءات المعيارية التي يتم عادةً مقارنة نتائج اختبار السكر في الدم بها للتحقق مما إذا كان مستوى السكر في الدم طبيعيًا.

قد تختلف هذه القراءات القياسية قليلاً بين السلطات الصحية المختلفة ، على سبيل المثال ، هذه هي القراءات القياسية العادية وفقًا لجمعية السكري الأمريكية:

التالي ينبغي ملاحظته:

• غالبًا ما تكون مستويات السكر في الدم في أدنى مستوياتها قبل الإفطار أو وجبات الطعام بشكل عام.
• غالبًا ما تكون مستويات السكر في الدم في أعلى مستوياتها في الساعات التي تلي الوجبات.

سكر الدم الطبيعي: أرقام خاصة أثناء الحمل

وتجدر الإشارة إلى أن مستويات السكر في الدم الطبيعية الموصى بها للمصابين بداء السكري المؤقت قد تختلف قليلاً عما ذكر أعلاه ، كما هو الحال بالنسبة لمرض سكري الحمل على سبيل المثال ، وإليكم القراءات الطبيعية لجلوكوز الدم لدى النساء المصابات بسكري الحمل: ك

ارتفاع نسبة السكر في الدم قبل الإفطار

فيما يلي ملخص للأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح قبل الإفطار:

1. ظاهرة الفجر

ظاهرة الفجر تسمى حالات ارتفاع السكر في الدم في الصباح بسبب تغيرات هرمونية معينة في الجسم عند الفجر.

في الساعات الأولى من الصباح ، وبشكل أكثر تحديدًا بين الساعة 4 و 8 صباحًا ، يبدأ الجسم بشكل طبيعي في إنتاج هرمونات معينة لإعداد الجسم لبدء اليوم ، مثل: الكورتيزول وهرمونات النمو.

عندما تزداد مستويات هذه الهرمونات ، ولأسباب لم تتضح بعد ، قد يبدأ الكبد في إنتاج كميات إضافية من السكر في الدم استجابة لذلك يتم مواجهتها بإنتاج كميات متزايدة من الأنسولين لاحتواء الزيادة في السكر التي تحدث.

في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ينتج الجسم الأنسولين الذي يمكن أن يحتوي على السكر المرتفع ، ولكن في مرضى السكري ، يمكن أن يرتفع مستوى السكر بشكل مفرط.

• الحلول وسبل الانتصاف

يمكن احتواء هذه الظاهرة والتخفيف من حدتها من خلال ما يلي:

• إجراء تعديلات على خطة علاج مرض السكري ، مثل: تعديل جرعة أدوية السكري المستخدمة أو تغيير نوعها ، وتغيير توقيت تناول أدوية السكري.
• تناول فطورًا أقل دهونًا كل يوم من وجبتك المعتادة.

2. تأثير Somogyi

يأتي تأثير Smoji من حقيقة أن الجسم ينتج كميات مفرطة من هرمونات معينة أثناء النوم لمواجهة نقص السكر في الدم الذي يمكن أن يؤثر على بعض الأشخاص أثناء النوم.

قد لا يستيقظ المريض خلال التغييرات المذكورة أعلاه في جسمه ، ولكن قد يلاحظ بعض مؤشرات الحالة في الصباح ، مثل: التعرق والصداع وانخفاض السكر في الدم لعدة ليال متتالية بين الساعة 2 و 3 صباحًا على وجه التحديد . قد يعني أنك تحت تأثير السمية

• الحلول وسبل الانتصاف

لاحتواء هذه الحالة ، قد يوصي الطبيب بما يلي:

• قلل جرعة الأنسولين قبل النوم.
• تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل النوم.
• تمرن في وقت بعيدًا عن وقت النوم ليلًا.

3. أسباب أخرى

يمكن أن يُعزى ارتفاع مستوى السكر قبل الإفطار إلى أسباب أخرى ، مثل:

• يتلاشى تأثير الأنسولين. في مثل هذه الحالات ، قد يوصي طبيبك بتغيير جرعة أو توقيت الأنسولين.
• تناول وجبات يمكن أن تسبب ارتفاعًا متأخرًا في نسبة السكر في الدم ، مثل: المعكرونة ، والبيتزا ، وفي مثل هذه الحالات قد يحتاج مريض السكر إلى تناول جرعة إضافية من الأنسولين بعد تناول هذه الوجبات.
• قلة النشاط البدني في اليوم السابق ، وفي مثل هذه الحالات ، ينصح الشخص بزيادة مستوى نشاطه البدني أو زيادة جرعة الأنسولين المستخدمة لمرضى السكر في نهاية يوم العمل.

انخفاض نسبة السكر في الدم قبل الإفطار

فيما يلي قائمة بالأسباب الرئيسية لانخفاض نسبة السكر في الدم قبل الإفطار:

1. عادات الأكل

مثل ما يلي:

• لا تأكل وجبة خفيفة قبل النوم ، خاصة إذا كان الشخص معتادًا على تناولها أو تناول وجبة خفيفة قبل النوم تحتوي على كربوهيدرات أقل من المعتاد.
• اشرب الكحول في الليلة السابقة.
• اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.

في هذه الحالات ينصح الشخص بتناول وجبة خفيفة تحتوي على نفس الكمية من الكربوهيدرات يومياً قبل الذهاب للنوم.

2. تمرين

يمكن أن يكون سبب نقص السكر في الدم في الصباح هو ممارسة التمارين الشاقة أو جلسة التمرين الطويلة في الليلة السابقة. قد تبدأ العضلات في استخدام كميات متزايدة من السكر في الدم للتعافي أثناء النوم ليلًا ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ مع انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح.

في هذه الحالات يوصى بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات قبل النوم في أيام التدريب.

3. أسباب أخرى

قد تزيد العوامل التالية من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم قبل الإفطار:

• الحمل: بسبب حاجة الجسم المتزايدة للطعام.
• استخدام بعض الأدوية مثل: أدوية معينة للالتهاب الرئوي أو أدوية السكري.
• المعاناة من مشاكل صحية مثل: فشل زراعة الأعضاء وورم الأنسولين.

تختلف العلاجات التي يمكن اتباعها هنا تبعًا للسبب.