مخاطر تكنولوجيا المعلومات: هل تفوق الفوائد؟
إذا كان عملك يعتمد على تكنولوجيا المعلومات ، فيجب أن تكون على دراية كاملة بمدى وطبيعة المخاطر التي قد تتعرض لها ، لمعرفة المزيد حول مخاطر وفوائد تكنولوجيا المعلومات ، اتبع هذه المقالة معنا:
مخاطر الكمبيوتر وطرق تجنبها: للبالغين
تشمل مخاطر الكمبيوتر بالنسبة للبالغين ما يلي:
1. مشاكل العضلات والمفاصل
يحدث هذا بسبب الجلوس لفترات طويلة وضعف الوضعية مما يقلل من تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل ويؤدي إلى التيبس والألم.
هناك بعض الحيل لتجنبه:
- اجلس بشكل صحيح على كرسي ، وحافظ على عمودك الفقري منحنيًا بشكل طبيعي ، وقدمك مسطحة على الأرض ، وشاشة الكمبيوتر على مستوى العين ، ولوحة المفاتيح على ارتفاع حيث يمكن لمرفقيك أن يستريحوا.
- تجنب ثني أو لف رقبتك أو جذعك وحافظ على استرخاء كتفيك وذراعيك.
- احتفظ بأدوات العمل في متناول اليد.
- خذ فترات راحة قصيرة متكررة وتمدد.
2. مشاكل اليد والذراع
تحدث بسبب الاستخدام المفرط للكمبيوتر وعادة ما تحدث في الكوع أو الرسغ أو اليد ، لذا فإنك تعاني من الألم والتورم والخدر.
هناك بعض الحيل لتجنبه:
- ضع الماوس على نفس الارتفاع وقريبًا من لوحة المفاتيح.
- استخدم ذراعك بالكامل ، وليس معصمك فقط ، واجعله مستقيمًا.
- حافظ على أصابعك في وضع مريح عند الضغط على المفاتيح.
- ارفع يديك عن لوحة المفاتيح عندما لا تكتب.
3. إجهاد العين
نظرًا لتركيز عينيك على شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة وعلى مسافات قصيرة ، بالإضافة إلى إضاءة الشاشة التي ترهق عينيك وتشوش الرؤية وعدم القدرة على التركيز والصداع.
هناك بعض الحيل لتجنبه:
- تأكد من وضع شاشة الكمبيوتر بشكل مناسب على مستوى العين وليس بالقرب من وجهك ، وقم بإمالة الشاشة قليلاً لتجنب الضوضاء.
- قلل سطوع شاشتك وتأكد من أن مصدر الضوء لا يضيء وجهك أو شاشة الكمبيوتر.
- استخدم مرشحات خفيفة الوزن لحماية العين من الضوء والأشعة.
- احصل على فحوصات عين منتظمة.
- رمش كثيرًا عندما أنظر إلى شاشة الكمبيوتر.
- لا تحدق في شاشة الكمبيوتر كثيرًا.
4. التهديدات التي تتعرض لها أجهزة الكمبيوتر وأنظمة البيانات
يتضمن العناصر التالية:
- فشل الأجهزة والبرامج الضارة والفيروسات التي تعطل الكمبيوتر وتفسد بياناته.
- خطأ بشري عند معالجة البيانات أو التخلص منها.
- تمنع الهجمات عبر الإنترنت المستخدمين المصرح لهم من الوصول إلى موقع الويب.
- تؤدي الكوارث الطبيعية التي تصيب أجهزة الكمبيوتر إلى إتلاف الأجهزة والسجلات وخسارة المعاملات.
- الخروقات الأمنية والسرقات من قبل المتسللين والمحتالين وخيانة الأمانة للموظفين.
مخاطر الكمبيوتر وطرق تجنبها: للأطفال
على الرغم من أن ألعاب الكمبيوتر توفر فوائد ، مثل: زيادة الوعي المكاني وزيادة مهارات الانتباه البصري ، إلا أن لعبها لفترات طويلة دون وضعيات جلوس صحية يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:
طرق لتجنب مخاطر الكمبيوتر للأطفال
هناك بعض النصائح التي يمكن للوالدين اتباعها لتقليل مخاطر الكمبيوتر للأطفال:
- علم الطفل أن يجلس على بعد متر واحد وأن يأخذ فترات راحة متكررة.
- حدد الوقت المناسب للجلوس أمام الكمبيوتر كل يوم.
- علم الطفل الطريقة الصحيحة للجلوس على الكرسي والاستخدام الصحيح لأجهزة الكمبيوتر.
- اشترِ كرسيًا مريحًا وماوسًا يناسب حجم يد الطفل.
- شجع الطفل على القيام بالعديد من الأنشطة وتحديد وقت محدد لألعاب الكمبيوتر.
العوامل التي تزيد من مخاطر الكمبيوتر بالنسبة للبالغين والأطفال
يتضمن العناصر التالية:
فوائد استخدام الكمبيوتر
بعد ذكر مخاطر الحاسب لا بد من ذكر مميزاته والتي تشمل الآتي:
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.