مخاطر تكنولوجيا المعلومات: هل تفوق الفوائد؟

49

إذا كان عملك يعتمد على تكنولوجيا المعلومات ، فيجب أن تكون على دراية كاملة بمدى وطبيعة المخاطر التي قد تتعرض لها ، لمعرفة المزيد حول مخاطر وفوائد تكنولوجيا المعلومات ، اتبع هذه المقالة معنا:

مخاطر الكمبيوتر وطرق تجنبها: للبالغين

تشمل مخاطر الكمبيوتر بالنسبة للبالغين ما يلي:

1. مشاكل العضلات والمفاصل

يحدث هذا بسبب الجلوس لفترات طويلة وضعف الوضعية مما يقلل من تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل ويؤدي إلى التيبس والألم.

هناك بعض الحيل لتجنبه:

  • اجلس بشكل صحيح على كرسي ، وحافظ على عمودك الفقري منحنيًا بشكل طبيعي ، وقدمك مسطحة على الأرض ، وشاشة الكمبيوتر على مستوى العين ، ولوحة المفاتيح على ارتفاع حيث يمكن لمرفقيك أن يستريحوا.
  • تجنب ثني أو لف رقبتك أو جذعك وحافظ على استرخاء كتفيك وذراعيك.
  • احتفظ بأدوات العمل في متناول اليد.
  • خذ فترات راحة قصيرة متكررة وتمدد.

2. مشاكل اليد والذراع

تحدث بسبب الاستخدام المفرط للكمبيوتر وعادة ما تحدث في الكوع أو الرسغ أو اليد ، لذا فإنك تعاني من الألم والتورم والخدر.

هناك بعض الحيل لتجنبه:

  • ضع الماوس على نفس الارتفاع وقريبًا من لوحة المفاتيح.
  • استخدم ذراعك بالكامل ، وليس معصمك فقط ، واجعله مستقيمًا.
  • حافظ على أصابعك في وضع مريح عند الضغط على المفاتيح.
  • ارفع يديك عن لوحة المفاتيح عندما لا تكتب.

3. إجهاد العين

نظرًا لتركيز عينيك على شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة وعلى مسافات قصيرة ، بالإضافة إلى إضاءة الشاشة التي ترهق عينيك وتشوش الرؤية وعدم القدرة على التركيز والصداع.

هناك بعض الحيل لتجنبه:

  • تأكد من وضع شاشة الكمبيوتر بشكل مناسب على مستوى العين وليس بالقرب من وجهك ، وقم بإمالة الشاشة قليلاً لتجنب الضوضاء.
  • قلل سطوع شاشتك وتأكد من أن مصدر الضوء لا يضيء وجهك أو شاشة الكمبيوتر.
  • استخدم مرشحات خفيفة الوزن لحماية العين من الضوء والأشعة.
  • احصل على فحوصات عين منتظمة.
  • رمش كثيرًا عندما أنظر إلى شاشة الكمبيوتر.
  • لا تحدق في شاشة الكمبيوتر كثيرًا.

4. التهديدات التي تتعرض لها أجهزة الكمبيوتر وأنظمة البيانات

يتضمن العناصر التالية:

  • فشل الأجهزة والبرامج الضارة والفيروسات التي تعطل الكمبيوتر وتفسد بياناته.
  • خطأ بشري عند معالجة البيانات أو التخلص منها.
  • تمنع الهجمات عبر الإنترنت المستخدمين المصرح لهم من الوصول إلى موقع الويب.
  • تؤدي الكوارث الطبيعية التي تصيب أجهزة الكمبيوتر إلى إتلاف الأجهزة والسجلات وخسارة المعاملات.
  • الخروقات الأمنية والسرقات من قبل المتسللين والمحتالين وخيانة الأمانة للموظفين.

مخاطر الكمبيوتر وطرق تجنبها: للأطفال

على الرغم من أن ألعاب الكمبيوتر توفر فوائد ، مثل: زيادة الوعي المكاني وزيادة مهارات الانتباه البصري ، إلا أن لعبها لفترات طويلة دون وضعيات جلوس صحية يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

  • إصابات اليد.
  • مشاكل العضلات والمفاصل.
  • بدانة؛
  • عيون متعبة.
  • مشاكل السلوك العدواني.
  • نوبات الصرع الحساسة للضوء.
  • ألم الرأس؛
  • طرق لتجنب مخاطر الكمبيوتر للأطفال

    هناك بعض النصائح التي يمكن للوالدين اتباعها لتقليل مخاطر الكمبيوتر للأطفال:

    • علم الطفل أن يجلس على بعد متر واحد وأن يأخذ فترات راحة متكررة.
    • حدد الوقت المناسب للجلوس أمام الكمبيوتر كل يوم.
    • علم الطفل الطريقة الصحيحة للجلوس على الكرسي والاستخدام الصحيح لأجهزة الكمبيوتر.
    • اشترِ كرسيًا مريحًا وماوسًا يناسب حجم يد الطفل.
    • شجع الطفل على القيام بالعديد من الأنشطة وتحديد وقت محدد لألعاب الكمبيوتر.

    العوامل التي تزيد من مخاطر الكمبيوتر بالنسبة للبالغين والأطفال

    يتضمن العناصر التالية:

  • أوضاع الجسم غير الصحيحة.
  • زيادة مدة الاستخدام.
  • حركات متكررة
  • فوائد استخدام الكمبيوتر

    بعد ذكر مخاطر الحاسب لا بد من ذكر مميزاته والتي تشمل الآتي:

  • قم بعدة مهام في نفس الوقت.
  • إتمام المهام بسرعة وبدقة وزيادة الإنتاجية.
  • تخزين هائل للمعلومات بتكلفة منخفضة.
  • زيادة معدل التواصل بين الناس.
  • تقليل عبء العمل على الشخص.
  • Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.