محرمات مرضى الصرع: الأطعمة والسلوكيات

الصرع نشاط غير طبيعي للشحنات الكهربائية في الدماغ الذي يسبب النوبات.

يتأثر الصرع بعدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر النوبات ، فما هي موانع الاستعمال لمريض الصرع؟

يحظر على مرضى الصرع

هناك العديد من المحظورات لمريض الصرع ، وإليك بعض العوامل التي تزيد من خطر النوبات وبعض التفاصيل عنها:

1. الإجهاد والضغط النفسي

يزيد الإجهاد من خطر حدوث النوبة ، لذلك يجب تجنب التوتر والتوتر قدر الإمكان من خلال تعلم طرق للتحكم في التوتر وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.

2. اشرب الكحول

يزيد شرب الكحوليات من خطر الإصابة بنوبات الصرع ، ويرجع ذلك إلى تأثير الكحول على عمل الدماغ ونشاط الشحنات الكهربائية فيه.

يؤثر استهلاك الكحول أيضًا على مستويات وتركيز الأدوية المضادة للصرع في الدم من خلال التأثير على عمل الكبد ، وتأثيره هو زيادة تراكيز بعض الأدوية وتقليل تركيز الأدوية الأخرى.

يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول أحيانًا إلى حدوث نوبات بسبب الانسحاب المفاجئ للكحول من الجسم ، ويحدث هذا النوع من النوبات في غضون 6 إلى 48 ساعة من التوقف عن الإفراط في تناول الكحول.

يؤثر استهلاك الكحول أيضًا على التركيز والنوم ، فقد ينسى المريض المصاب بالصرع أدويتهم ويزيد من خطر الإصابة بنوبة صرع.

3. قلة النوم

قلة النوم من المحرمات بالنسبة لمريض الصرع ، لأن قلة النوم تؤثر على عمل الدماغ وتجعله متعبًا ، ومن الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة لتقليل خطر الإصابة بنوبات الصرع.

4. التقصير في تناول الأدوية

تجنب تغيير أدوية الصرع أو تخطي الجرعات الموصى بها دون استشارة الطبيب ، لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بنوبات الصرع ، وهو من أهم المحرمات التي يجب تجنبها لمريض الصرع.

5. استهلاك الكافيين

يمكن أن يؤثر الكافيين الموجود في العديد من الأطعمة والمشروبات ، مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة ، على عمل الدماغ والشحنات الكهربائية ، وبالتالي قد يزيد من خطر حدوث النوبات ، لذا يجب تقليل الكافيين أثناء النهار.

6. التدخين

كما يحظر التدخين على مرضى الصرع ، لأن النيكوتين ، وهو المادة الرئيسية في السيجارة ، يمكن أن يزيد من خطر النوبات والنوبات ، لذلك يجب تجنب التدخين ومحاولة الإقلاع عن التدخين.

7. الأضواء الساطعة

يمكن أن تحدث نوبات الصرع بسبب الحساسية للأضواء الساطعة مثل مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو أو استخدام الكمبيوتر ، لذلك يجب تجنبها قدر الإمكان.

8. الأطعمة غير الصحية

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، حيث أن نقص الطعام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لنوبات الصرع.

تجنب أو حاول التقليل من جميع الأطعمة التي تسبب الحساسية أو تؤثر على عمل الناقلات العصبية في الدماغ ، مثل: الشاي ، القهوة ، الشوكولاتة ، السكريات ، الحلويات ، المشروبات الغازية ، الأطعمة الحارة أو المالحة.

يمكن أن يؤدي نقص بعض المعادن والفيتامينات إلى حدوث نوبات ، مثل انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.

نصائح لمرضى الصرع

على الرغم من وجود العديد من المحظورات على مريض الصرع ، إلا أنه لا يجوز لمريض الصرع أن يحرم نفسه من الأنشطة المختلفة.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الصرع والنشاط:

• إذا كنت تريد الذهاب إلى المسبح ، على سبيل المثال ، فمن الأفضل عدم الذهاب بمفردك وإبلاغ المسؤولين عن طبيعة مرضك لمساعدتك إذا لزم الأمر.
• إذا لم تكن قد تعرضت لنوبة لمدة عام على الأقل ، يمكنك قيادة السيارة حسب نوع الصرع والاستجابة للعلاج.
• من أجل سلامتك ، نوصيك بارتداء خوذة عند ركوب الدراجات ومحاولة الابتعاد عن الشوارع الرئيسية المزدحمة عند الركوب.