محاربة السرطان: أهم المعلومات

هل تعتقد أنك تستطيع محاربة السرطان؟ اكتشف الطرق التي يمكن أن تساعد في محاربة السرطان والوقاية منه في هذه المقالة:

كيف نحارب ونمنع السرطان؟

يمكن محاربة السرطان والوقاية منه بالالتزام بعدد من الأشياء ، مثل:

1. تلقي اللقاحات

يمكن أن يساعد تلقي لقاحات معينة في الوقاية من الفيروسات ، والتي يمكن أن تساعد في محاربة السرطان والوقاية منه. أمثلة على هذه اللقاحات هي:

• لقاح التهاب الكبد ب

L’infection par l’hépatite B peut augmenter le risque de développer un cancer, donc recevoir le vaccin est l’un des moyens de combattre le cancer avant qu’il ne se produise, et recevoir le vaccin est plus nécessaire pour certaines personnes, مثل :

• لقاح فيروس الورم الحليمي البشري

يمكن أن تؤدي عدوى فيروس الورم الحليمي البشري ، وهو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، إلى سرطان عنق الرحم أو الأعضاء التناسلية. لذلك يوصى بهذا اللقاح للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا. و

2. تجنب السلوك المحفوف بالمخاطر

يمكن أن تؤدي بعض السلوكيات إلى التهاب ، والذي بدوره يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك فإن تجنبها هو أحد طرق محاربة السرطان قبل حدوثه ، مثل:

• الجنس الآمن

من أجل تجنب العدوى بسبب الأمراض المنقولة جنسياً ، من الأفضل ممارسة الجنس الآمن عن طريق الحد من عدد الشركاء الجنسيين ، لأن زيادة عدد الشركاء يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً ، مثل: الإيدز.

• لا تشارك الحقن

احرص على عدم مشاركة الأدوية الوريدية مع أي شخص ، لأن هذا قد يزيد من خطر الإصابة بفيروس التهاب الكبد B أو C ، وقد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة نقص المناعة المكتسب ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

كيف نحارب السرطان من خلال النظام الغذائي؟

تحتوي أنواع معينة من الأطعمة على مركبات تساعد في محاربة السرطان والوقاية منه ، مثل:

1. تفاحة

يمكن أن يساعد التفاح في محاربة الخلايا السرطانية لاحتوائه على مركب البوليفينول الذي يمكن أن يساعد في تكسير ناقل الجلوكوز 2 ، وهو مركب يمكن أن يساعد في زيادة نمو الخلايا السرطانية ، خاصة في المراحل اللاحقة ، ولكن هناك حاجة لمزيد من البحث للتأكد من صحة ذلك. .

2. توت العليق

يمكن أن يساعد التوت في محاربة السرطان ، إلى جانب كونه مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساعد في محاربة الخلايا السرطانية ، وقد أشارت دراسة إلى أن التوت يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا تساعد في منع انتشار الثدي. سرطان الفئران.

3. الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والمركبات التي يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان ، ويحتوي هذا الشاي على 3 أضعاف مركبات مضادات الأكسدة مقارنة بالشاي الأحمر.

لوحظ التقيد بتناول الشاي الأخضر للمساعدة في تقليل الإصابة بسرطان المثانة وسرطان الجهاز الهضمي.

نصائح لمحاربة السرطان

هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعد في محاربة السرطان والوقاية منه ، مثل:

• إنقاص الوزن: يمكن أن تزيد الدهون الزائدة حول الثدي أو البطن من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو القولون أو البنكرياس أو الرحم.
• الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة ، مثل النقانق ، قدر الإمكان ، حيث أن هذا اللحم يحتوي على النترات ، المرتبطة بالسرطان.
• استخدم واقي الشمس ، لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالجلد وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
• التوقف عن التدخين حيث تبين أن هناك علاقة بين التدخين وسرطان الرئة والفم والحلق.
• مراجعة التاريخ الطبي للعائلة واستشارة الطبيب حول الحاجة لإجراء فحوصات وراثية.