متى تبدأ البروبيوتيك في العمل؟

تعتبر معرفة وقت بدء عمل البروبيوتيك من أهم الأشياء التي يجب معرفتها عند تناولها ، اتبع المقالة التالية حول هذا الموضوع:

متى تبدأ البروبيوتيك في العمل؟

ملاحظة مهمة حول إجابة السؤال متى تبدأ البروبيوتيك في العمل؟ ما يلي:

• عوامل معينة تحدد بداية تأثير البروبيوتيك؟ مثل: نوع سلالة الكائنات الحية الدقيقة المستخدمة ، وحالة المريض الصحية ، وجودة المنتج والجرعة المأخوذة.
• يساعد استخدام أنواع معينة من البروبيوتيك في علاج أعراض الإسهال الشديدة وتقليل مدة وتواتر الإسهال ، ويظهر التأثير عادة في غضون أيام قليلة.
• يختلف الوضع بالنسبة لبعض الحالات المزمنة أو تلك المتعلقة بمناعة المريض ، حيث يظهر التأثير بعد الاستخدام المطول للبروبيوتيك.
• تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يعانون من أعراض بعد تناول البروبيوتيك لمدة 8 أسابيع أو أكثر.
• أظهرت دراسة أخرى انخفاض مستويات التهابات الجهاز التنفسي العلوي عند تناول جرعات عالية من البروبيوتيك لمدة 12 أسبوعًا ، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا.
• قد يدعم الاستخدام طويل الأمد للبروبيوتيك صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام.

وقد ثبت أيضًا أن استخدام خميرة البروبيوتيك Saccharomyces boulerdi في 3 أيام فقط يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض بشكل كبير.

يمكن أيضًا أن يختلف الوقت الذي تستغرقه البروبيوتيك في العمل وفقًا لنوعها ، على سبيل المثال ، كان هناك تحسن ملحوظ عند استخدام إحدى سلالات الكائنات الحية المجهرية التي تشبه Lactobacillus (Bifidobacteria lactis) كل يوم لمدة اسبوعين فقط.

بينما تم استخدام سلالات أخرى من نوع Lactobacillus bifidum (اكتوباكيللوس رامنوسويستغرق الأمر وقتًا طويلاً يصل إلى شهر لتحسين الأعراض

تعتمد مدة تناول البروبيوتيك على الحالة الصحية

يمكن تقسيم المدة التي يحتاجها المريض لتناول البروبيوتيك حسب حالة المرض أو سبب استخدام البروبيوتيك على النحو التالي:

• الاسهال: من 2 إلى 14 يومًا.
• الإمساك المزمن: 7 أيام إلى 4 أسابيع.
• الانتفاخ: من 3 إلى 4 أسابيع.
• الحفاظ على الوزن من 8 إلى 12 أسبوعًا.
• مشاكل الجلد: من 4 أسابيع إلى 3 أشهر.

لماذا يمكن تأخير تأثير البروبيوتيك في البداية؟

هناك بعض الأسباب التي تؤخر ظهور تأثير البروبيوتيك أو لا تستجيب لها بشكل كامل ، ومن هذه الأسباب ما يلي:

• خذ جرعة أقل من المطلوب.
• تناول البروبيوتيك بطريقة خاطئة سواء على معدة فارغة أو بعد الأكل.
• استخدام نوع خاطئ من البكتيريا ، حيث أن كل سلالة مسؤولة عن علاج نوع معين من الأعراض.
• انخفاض جودة المنتج من حيث التصنيع والتخزين.
• قم بتخزين المنتج بشكل غير صحيح. يمكن أن تؤثر الرطوبة والحرارة والضوء سلبًا على البروبيوتيك ، وقد يحتاج البعض إلى التبريد.

معلومات مهمة حول البروبيوتيك

معلومات مهمة حول البروبيوتيك هي كما يلي:

• البروبيوتيك هي نوع من الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تشمل البكتيريا والخميرة المستخدمة لاستعادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، وتعزيز المناعة ، وتحسين الهضم.
• يعاني الجهاز الهضمي من اضطرابات معينة في بعض الحالات حيث يوجد عدم توازن بين نسبة البكتيريا الضارة والمفيدة ، أو عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا النافعة.
• يمكن استخدام البروبيوتيك لعلاج بعض الأمراض البسيطة في الجسم ، مثل الإسهال ، وعادة ما يكون لها تأثير سريع في مثل هذه الحالة ، في حين أنها قد تستغرق وقتًا أطول إذا استخدمت لتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.