ما هي فوائد القرفة للقلب؟

تعتبر القرفة من التوابل الشعبية المستخدمة منذ القدم ، بالإضافة إلى استخدامها كدواء لأهميتها الطبية. ما هي فوائد القرفة للقلب؟

فوائد القرفة للقلب

تحتوي القرفة بشكل أساسي على زيوت حيوية ومركبات فعالة مثل: سينامالديهيد ، وهو أكثر مركباتها نشاطاً ، بالإضافة إلى حمض السيناميك والقرفة ، وكلها تلعب دوراً أساسياً في أهمية ودور العلاج بالقرفة.

فوائد القرفة للقلب كالتالي:

• خفض نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والحفاظ على استقرار الكوليسترول الجيد الذي يحافظ على سلامة القلب.
• منع نقص تروية عضلة القلب وضخه ، مما يشير إلى إمكاناته كعلاج لأمراض القلب والأوعية الدموية.
• توسيع الأوعية الدموية ، مما يقي من ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري من النوع 1 و 2 ، عن طريق تقليل انقباض الأوعية الدموية.
• العلاج المحتمل لبعض الاضطرابات ، مثل: تراكم الصفائح الدموية والسرطانات عند الدمج مع بعض الأدوية.
• يمنع تكاثر خلايا العضلات الملساء الوعائية وبالتالي يمكن استخدامه في الوقاية من تصلب الشرايين.

تم إجراء العديد من الدراسات لمعرفة فوائد القرفة للقلب ، بما في ذلك دراسة بعنوان “تأثير مستخلص القرفة والتدريب الهوائي طويل الأمد على وظائف القلب والتعديلات الكيميائية الحيوية ومستوى الدهون” على الفئران.

أظهرت هذه الدراسة أن العلاج طويل الأمد بالقرفة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أدى إلى تحسين الدورة الدموية ووظيفة القلب بشكل عام ، وكذلك تحسين مستويات الدهون في الدم.

فوائد أخرى للقرفة

بالإضافة إلى فوائد القرفة للقلب ، فإن للقرفة العديد من الفوائد التي يمكن أن تساهم بشكل غير مباشر في الحفاظ على صحة القلب.

من فوائد القرفة المختلفة:

التوابل والأعشاب الصحية للقلب

يمكن أن تساعد إضافة التوابل والأعشاب إلى الأطعمة في الحفاظ على صحة القلب ، بما في ذلك:

• كركم: له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للتخثر ، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• زنجبيل: يقلل الإجهاد التأكسدي الذي يضر بالقلب ، وكذلك يخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
• اليانسون: له نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ويقلل من التهاب الأوعية الدموية.
• الثقوب: يقلل الالتهاب ومستويات الجلوكوز والدهون في الدم.
• ثوم: له تأثير مفيد في الوقاية من أمراض القلب ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم.
• بصل: يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، وكذلك يقلل من الالتهابات ، مما يؤدي إلى تأثيرات واقعية على القلب.

آثار القرفة الجانبية

لا تسبب القرفة عادة آثارًا جانبية ، لكن الاستخدام المفرط والمكثف يمكن أن يسبب بعضًا من الآثار الجانبية التالية:

• التهيج والحساسية ، يمكن للفم والشفتين أن يسببوا تهيجًا وتشكيل تقرحات ، ويسبب احمرارًا وتصبغًا للجلد عند ملامسته.
• التسمم: تناول الكثير من القرفة يمكن أن يؤدي إلى التسمم ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكبد.
• انخفاض نسبة السكر في الدم: يمكن للقرفة أن تؤثر على نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول القرفة مع أدوية السكري.
• التأثير على فاعلية الأدوية ، حيث يمكن أن تؤثر على عمل المضادات الحيوية وأدوية السكر وأدوية القلب وغيرها ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.