ما هي طرق علاج التهاب الأوتار خلف الركبة؟

بشكل عام ، تربط الأوتار العظام بالعضلات ، وتربط الأوتار الموجودة خلف الركبة العضلات خلف الركبة وخلف الفخذ بعظام الحوض.

تتعرض هذه الأوتار إلى الاستخدام المتكرر ، خاصة مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى التهابها ، ويزداد خطر الإصابة بالتهاب الأوتار خلف الركبة في مجموعات معينة ، مثل: الرياضيين مثل العدائين والسباحين ، نتيجة الاستخدام المتكرر للدواء. الأوتار التي تقع خلف الركبة.

فيما يلي سوف نتعرف على أهم طرق علاج التهاب الأوتار خلف الركبة:

ما هي طرق علاج التهاب الأوتار خلف الركبة؟

علاج التهاب الأوتار خلف الركبة ممكن وليس صعبًا أو مستحيلًا ، وإذا كان هناك شعور بالألم خلف الركبة وخاصة خلف الفخذ فعليك مراجعة الطبيب.

يمكن علاج التهاب الأوتار خلف الركبة بطرق منزلية سهلة الاستخدام ، ولكن قد تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا ساءت الحالة ، وعادة ما تزداد سوءًا إذا لم يتم علاج التهاب الأوتار خلف الركبة.

تكمن المشكلة في أن آلام الركبة يمكن أن يكون لها عدة أسباب ، فإذا ثبت أن ألم الركبة ناتج عن التهاب الأوتار خلف الركبة ، فإن الطبيب سيصف العلاج المناسب.

هناك عدة طرق لعلاج التهاب الأوتار خلف الركبة ، بعضها مذكور أدناه:

1. حلول منزلية

تكمن المشكلة أساسًا في التهاب الأوتار خلف الركبة من استخدام هذه الأوتار كثيرًا ، أو بعبارة أخرى ، الحركة أكثر من اللازم.

لذلك يبدأ علاج التهاب الأوتار خلف الركبة بالراحة ، بالإضافة إلى تغطية الركبة بقالب جليدي قبل ربطها بقطعة قماش ، وطبعاً يجب تكرار هذه العملية.

2. لا تجلس لفترات طويلة من الزمن

تم ذكر الراحة كنوع من علاج التهاب الأوتار خلف الركبة ، لكن النتائج ستكون سلبية للغاية إذا تم أخذ قسط من الراحة.

تؤدي الراحة المفرطة إلى الضغط على هذه الأوتار ، مما يؤدي إلى زيادة الألم.

3. العلاج بموجة الضغط

يتم توجيه موجات الضغط إلى المنطقة التي توجد بها الأوتار الملتهبة ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأوتار الملتهبة.

ويفضل استخدام هذه الطريقة في علاج التهاب الأوتار خلف الركبة لعدة أسباب نذكرها كالآتي:

• هذه الطريقة غير مؤلمة ولا تتطلب جراحة.
• تزيد طريقة العلاج هذه من سرعة العودة إلى الحياة الطبيعية وتزيد من سرعة الشفاء.
• طريقة العلاج هذه خالية من الآثار الجانبية.

4. الأدوية

قد يشمل علاج التهاب الأوتار خلف الركبة تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات ، والتي تخفف الألم.

5. التدليك

يساعد تدليك الجزء الخلفي من الفخذ والحوض على تخفيف الألم الناجم عن التهاب الأوتار خلف الركبة.

6. العلاج الطبيعي

يُستخدم العلاج الطبيعي في إحدى الحالتين ، قبل الجراحة وبعدها.

في كلتا الحالتين ، يزيد العلاج الطبيعي من تدفق الدم إلى الأوتار الملتهبة خلف الركبة ، مما يزيد من سرعة العلاج والشفاء.

7. حقن الستيرويد

إذا لم يستجب الجسم لهذه العلاجات ، فقد يلجأ الطبيب في البداية إلى حقن الستيرويد التي تعمل على وقف الألم لعدة أسابيع.

8. الجراحة

إذا كان الأمر صعبًا ، فقد يلجأ الطبيب إلى الجراحة.