ما هي المدة التي تستغرقها عظام الحوض للشفاء والمساعدة؟

في هذه المقالة ، اكتشف كم من الوقت تلتئم عظام الحوض بعد الكسر:

وقت التئام عظم الحوض

يعتمد وقت شفاء عظام الحوض على العديد من العوامل ، بما في ذلك نوع الكسر وعمر الضحية. بشكل عام يمكن القول أنه يتراوح عادة بين 8 و 12 أسبوعًا ، وإليك تفاصيل ذلك:

1. كسور مستقرة – SF

يحتاج هذا النوع من الكسور إلى عدة أسابيع للشفاء ، وعادةً ما يكون بدون جراحة ، خاصةً إذا كان المريض صغير السن ولا يعاني من أي أمراض قد تؤثر على عملية الشفاء.

2. كسور قلع – FA

عادة ما تلتئم هذه الكسور من تلقاء نفسها مع الالتزام بالراحة في الفراش في غضون حوالي 6 إلى 8 أسابيع.

3. كسور الإجهاد – SF

يستغرق هذا النوع من الكسور فترة من 4 إلى 6 أسابيع ، يكون خلالها المريض طريح الفراش. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية يمكن أن تساعد في تسريع التئام هذه الكسور وتقليل احتمالية تكرارها لاحقًا.

نصائح لتسريع التئام عظام الحوض

للمساعدة في تقصير وقت شفاء عظم الحوض ، اتبع النصائح التالية:

1. اتبع تعليمات الطبيب

من المهم اتباع التعليمات التي قدمها لك طبيبك ، والتي عادة ما تغطي عدة جوانب ، بما في ذلك ما يلي:

• استخدام المعينات الطبية: قد تشمل هذه الأدوات عكازات وأدوات أخرى تساعد في المشي والحركة حسب حاجة المريض.
• الجمود: يحدد الطبيب المدة التي يجب أن يبقى فيها المريض في الفراش ، وكذلك نوع وطبيعة الحركات اللازمة.
• خذ الدواء: غالبًا ما تكون هذه الأدوية مسكنات للألم ، ويحدد الطبيب نوعها وكيفية استخدامها.

2. الإقلاع عن النيكوتين

سواء كنت تدخن أو تستخدم مصادر أخرى للنيكوتين ، بما في ذلك مضغ العلكة وبقع النيكوتين ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين لأن هذه المادة تبطئ عملية التئام الكسور وفي بعض الحالات تؤدي إلى الشفاء غير الكامل.

3. تبني أسلوب حياة صحي

وذلك بالالتزام بعدة أمور منها ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: من خلال تناول مصادر الغذاء الغنية بالكالسيوم والبروتين ، بالإضافة إلى الحصول على فيتامين سي الذي يلعب دورًا رئيسيًا في عملية استعادة أنسجة الجسم.
• التعرض للشمس : يمنح ضوء الشمس الجسم فيتامين د الذي يحتاجه لامتصاص الكالسيوم ، لكن التعرض المفرط له يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• استخدام المكملات الغذائية: يمكن أن يساعد الكالسيوم وفيتامين ج والمكملات الأخرى في تسريع التئام الكسور ، ولكن يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تناولها.

كيف تعتنين بنفسك بعد كسر الحوض

تعتمد الطريقة التي تعتني بها بنفسك بعد حدوث كسر في الحوض على العديد من العوامل ، بما في ذلك النهج المتبع. بشكل عام ، يجب على المريض مراعاة ما يلي أثناء فترة شفاء عظام الحوض: