ما هو مسموح وممنوع لمرضى السكر في رمضان

بالنسبة لمرضى السكر ، يشكل الصيام معضلة بالنسبة للبعض ، بينما يرى بعض المرضى أنه فرصة للسيطرة على أنفسهم والتخلص من عادات الأكل السيئة ، وبسبب حالتهم هناك شروط وضوابط للصيام مع مرض السكري. معلومات مهمة عن الصيام لمرضى السكر:

الصيام لمرضى السكر

إليك أهم ما هو مسموح وممنوع عندما يتعلق الأمر بالصيام لمرضى السكر على النحو التالي:

1. ما يجوز في الصيام لمرضى السكر

ولابد من ذكر كل ما هو مسموح وممنوع لمرضى السكري من صيامه في شهر رمضان المبين في الآتي:

• إذا كان المريض ينوي الصيام خلال هذا الشهر فعليه استشارة طبيب مختص للموافقة بناءً على حالته الصحية وقدرته على التحكم في مستويات السكر في الدم.
• إذا وافق الطبيب على الصيام ، فمن المهم أن يبدأ المريض في إجراء بعض التغييرات الغذائية لتقارب تلك الخاصة بشهر رمضان حتى لا يتعرض جسده لصدمة.
• خطر الصيام عند مرضى السكري أقل بالنسبة لأولئك الذين يتحكمون في نسبة السكر في الدم ولا يتناولون أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء في اليوم.

2. ما يحرم في صيام مرضى السكر

بعد ذكر ما هو مسموح به في صيام مرضى السكر لا بد لنا الآن من مناقشة ما هو ممنوع على مرضى السكر في رمضان ، حيث يمنع منعاً باتاً في النواحي الصحية صيام رمضان لمرضى السكر في الحالات التالية:

• مريض مصاب بداء السكري من النوع 2 المتقدم الذي يؤدي إلى شذوذ وأمراض الكلى وضعف البصر ومضاعفات أخرى.
• مريض السكري مع زيادة مستمرة في مستوى السكر ويعاني من عدم القدرة على السيطرة عليه بحيث تتجاوز قراءته 300 ملليجرام / ديسيلتر.
• مريض السكري من النوع الأول يتناول 3-4 جرعات من الأدوية أو الأنسولين ، أو باستخدام مضخة الأنسولين.
• النساء الحوامل أو المرضعات المصابات بداء السكري.
• مريض السكر المصاب بأمراض مزمنة ، مثل: أمراض القلب ، وأمراض الكلى ، والسرطان ، وقرحة المعدة وغيرها.
• أصيب مريض بغيبوبة الكيتون قبل رمضان بثلاثة أشهر.
• انخفاض ملحوظ في سكر الدم قبل شهر رمضان.
• مريض عانى من نقص سكر الدم المتكرر في الأشهر الثلاثة التي سبقت رمضان.
• الأطفال المصابون بالسكري.
• العاملون في مجال السكري ، الذين يتطلب عملهم جهدًا عضليًا كبيرًا.

نصائح للصيام لمرضى السكر عند الإفطار

بعد التنويه بأهم الصيام المصرح به والممنوع لمرضى السكر خلال شهر رمضان ، لا بد من ذكر أهم النصائح التي يجب على مريض السكري مراعاتها أثناء الإفطار:

• تناول وجبة الإفطار مباشرة بعد الأذان.
• قسّم إفطارك إلى عدة وجبات صغيرة ، والتي تشمل كوبًا من الماء والتمر والمقبلات والوجبة الرئيسية.
• ابدأ فطورك بكوب من الماء وثلاث تمرات صغيرة.
• تجنب الأطعمة المملحة والمخللات.
• تجنب الأطعمة الدهنية والمرتفعة الدهون والمقالي.
• اشرب كمية كافية من الماء.
• الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل المشروبات الغازية.
• استبدل العصير بالفاكهة الكاملة.
• تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة ، مثل الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض.

نصائح صيام لمرضى السكر في السحور

بعد مناقشة أهم صيام مصرح به وممنوع لمرضى السكر خلال شهر رمضان ، إليك الآن مجموعة من النصائح التي يمكن لمريض السكري مراعاتها عند تناول السحور:

• نهاية فترة السحور قدر المستطاع أي بقرب وقت الإمساك.
• تناول وجبة سحور كاملة لجميع العناصر والمجموعات الغذائية.
• احسب الكميات والكميات بناءً على حالة المريض.
• ركز على الكربوهيدرات المعقدة ، مثل الحبوب الكاملة.
• ركز على البقوليات مثل الحمص والفول لأنها غنية بالبروتين والألياف.
• تناول الفاكهة ذات الحبوب الكاملة وتجنب العصائر.
• تناول الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون وتجنب الدهون الضارة مثل المقالي.
• تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة والقليلة الدسم ، مثل: الجبن قليل الدسم بكميات صحية ، حيث يزيد البروتين الشعور بالامتلاء أثناء النهار.
• تجنب المشروبات المدرة للبول التي تحتوي على مادة الكافيين.
• تجنب الأطعمة المملحة والمخللات.
• اشرب كميات كافية من الماء.

متى يجب التوقف عن الصيام لمرضى السكر؟

ينقطع الصيام حالاً إذا حصل شيء مما يلي:

• ارتفاع نسبة السكر في الدم عن 300 مجم / ديسيلتر.
• نسبة السكر في الدم أقل من 60 مجم / ديسيلتر.
• انخفاض نسبة السكر في الدم خلال الساعات الأولى من اليوم عند 70 ملجم / ديسيلتر أو أقل.
• أعراض انخفاض سكر الدم المفاجئ مثل التعرق ، والتعب ، والإغماء ، والخمول.
• ظهور أي مرض أو عَرَض طارئ أثناء الصيام.