ما حقيقة فوائد عشكة للإمساك؟

تتميز الأشراق أو السنا أو السنا أو القرفة بتأثيرها السريع في علاج الإمساك. تعرف على أهم المعلومات حول استخدام الرماد للإمساك في المقالة التالية:

فوائد الرماد للإمساك

تحتوي الأشراق على مادة الجليكوزيدات وهي مركبات نباتية تنشط أعصاب الأمعاء وتزيد من حركتها ، لذلك تم استخدامها في الطب التقليدي لحالات الإمساك ، وقد تمت الموافقة على منتجاتها من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية حيث أنها أكثر من – مضاد ملين.

يكون العرق فعالاً عند استخدامه على المدى القصير ، حيث يتم استخدامه مع تركيز الصوديوم أو ألياف سيلليوم لعلاج الإمساك المستمر أو الإمساك الناجم عن استخدام المسكنات الأفيونية أو اللوبيراميد ، كما أنه يستخدم لتنظيف الأمعاء من الفضلات. تنظير القولون.

قد يخفف الرماد الإمساك لدى من يعانون من متلازمة القولون العصبي ، حيث يُعتقد أنه فعال في علاج البواسير ، وهي إحدى المشاكل المصاحبة للإمساك ، رغم وجود بعض المحاذير تحذيرات من استخدامه في هذه الحالة.

موانع استخدام الرماد

إن تناول عشق للإمساك آمن عند تناوله لفترة قصيرة ، لكنه قد يأتي بآثار جانبية غير مرغوب فيها ، مثل التقلصات ، واضطراب المعدة ، أو الإسهال.

كما يحذر من تناول العسل لفترة طويلة تتجاوز أسبوعين أو تناوله بجرعات كبيرة ، حيث قد يؤدي ذلك إلى الإدمان عليه وظهور الكسل في البراز ، بالإضافة إلى العديد من المخاطر الأخرى على صحة القلب. والعضلات والكبد.

• الحالات التي يحظر فيها استخدام الرماد

بشكل عام ، يجب توخي الحذر عند أخذ الرماد في الحالات التالية:

1. مشاكل الكبد

يمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة أو بجرعات عالية إلى تلف الكبد.

2. اضطراب المنحل بالكهرباء

يؤدي الرماد إلى تفاقم اضطرابات الإلكتروليت وتفاقم نقص البوتاسيوم.

3. الجفاف

يزيد التعرق من إفراز السوائل في البراز ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

4. أمراض القلب

يمكن أن يزيد الرماد من مشاكل القلب.

5. مشاكل في الجهاز الهضمي

ويحذر من استخدام عشق لعلاج الإمساك المصاحب لمشاكل الجهاز الهضمي التالية: آلام البطن ، ومرض كرون ، والتهاب القولون التقرحي ، وانسداد الأمعاء ، والتهاب الزائدة الدودية ، والتهاب المعدة ، والبواسير ، وتدلي الشرج.

• التفاعلات الطبية والعشبية للشرق

يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناول الأشراق للإمساك بالأدوية والأعشاب التالية:

نصائح لتخفيف الإمساك

قبل اللجوء إلى استخدام الرماد للإمساك ، يمكنك اتباع بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك ، وإليك أهمها:

• شرب الكثير من الماء

يمكن أن يؤدي الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء إلى الإمساك لأن الماء يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

• تناول الألياف الغذائية

توجد الألياف في العديد من الأطعمة ، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والشوفان والشعير والعدس ونخالة القمح والفول.

• ممارسه الرياضه

تزيد التمارين من حركة الأمعاء وتحسن الهضم ، بينما الجلوس وعدم النشاط يزيدان الإمساك سوءًا.

• يشرب القهوة

يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز عضلات الجهاز الهضمي.

• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

يمكن أن يكون سبب بعض حالات الإمساك المزمن هو خلل في البكتيريا المعوية ، لذلك يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لتحسين توازن البكتيريا وإنتاج الأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين العبور المعوي ، وفيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأطعمة: مخلل الملفوف واللبن والكيمتشي.