ماذا تعرف عن تشقق الظهر؟

فيما يلي سنتعرف أكثر على الكراك الخلفي وأهم المعلومات:

طقطقة الظهر

تشير أزمة الظهر إلى صوت نقر الظهر عند حدوث حركة معينة ، مثل الالتواء أو الانحناء للأمام أو للخلف.

يعد هذا أمرًا شائعًا ولا يدعو للقلق ، حيث يقوم 45٪ من الأشخاص بطقطقة مفصل واحد على الأقل يوميًا.

لكن خشخشة الظهر تصبح مقلقة إذا ترافقت مع أعراض معينة ، مثل: الألم أو التورم.

أسباب تصدع الظهر

عندما يتشقق الظهر ، لا شيء ينكسر أو يتشقق كما يظن المرء أن الصوت يخرج ، ولكن هناك عدة أسباب وراء هذا الصوت منها ما يلي:

1. تشقق الظهر بسبب التجويف

نعني بهذا سماع فرقعة أثناء الحركة الطبيعية للشخص أو تحريك العمود الفقري بالقرب من نطاق حركته النهائي. هذا سبب طبيعي وغير مؤلم وغير مزعج يمكن أن يحدث أثناء التمرين.

2. التهاب المفاصل

يمكن أن يحدث الشق عند تحريك العمود الفقري بسبب تمزق المفاصل ، أو ما يسمى هشاشة العظام.

3. الإصابة

في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير الكسر في الظهر إلى إصابة العظام أو الأنسجة الرخوة.

أنواع التشققات في الظهر

ترتبط أصوات الطقطقة بمكان حدوثها ، ويمكن أن يأتي الصوت من واحد أو أكثر من هذه الهياكل:

1. مفاصل الوجه

هذه مفاصل بين الفقرات ، عندما يصبح المفصل خشنًا ويصعب الانزلاق عندها يمكن الشعور بصوت فرقعة ، وقد تكون ضوضاء الفرقعة هنا مؤشرًا على تلف الغضروف الناجم عن التهاب المفاصل.

2. كبسولة مفصلية للوجه

في هذه الحالة ، ينشأ الصوت عندما يتغير ضغط الهواء داخل المفصل فجأة ، مما يتسبب في تكون فقاعات في سائل المفصل.

3. النسيج الضام

يمكن أن تسبب تشنجات عضلات العمود الفقري أو الأوتار المتصلبة أو الالتصاقات في النسيج الضام تشققات أثناء الحركة.

4. القرص

يمكن أن تتسبب حركة الفقرات أثناء إصابة القرص في حدوث انكسار.

لماذا يشعر البعض بالراحة عندما يكسرون ظهورهم؟

لا يزال العلماء غير متأكدين تمامًا من أسباب تشقق الظهر ، وما إذا كان يؤدي إلى أي مخاطر أو فوائد حقيقية ، وهناك بعض النظريات حول هذا الموضوع ، منها ما يلي:

• تساعد الحركة بشكل عام في تقليل الألم.
• ربط البعض صوت الفرقعة الذي يأتي من مفاصلهم كعلامة على أن ما يفعلونه يساعدهم على الشعور بالراحة الجسدية.
• يؤدي طقطقة الظهر إلى شعور حقيقي بالراحة لكثير من الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين ، والسبب في ذلك أن العديد من العضلات التي تدعم العمود الفقري يمكن أن تصبح متيبسة بعد فترات طويلة من الخمول ، بل وتؤدي إلى شد تلك العضلات. إذا كان من الممكن أن يتسبب ذلك في الشعور بالراحة عن طريق طقطقة الظهر.
• يتم إطلاق الإندورفين عندما تتصدع المفاصل ، مما يعطي إحساسًا مؤقتًا بالراحة ، وعلى الرغم من عدم وجود أبحاث كافية حول هذه الفرضية ، إلا أن هناك بعض الادعاءات.

أخطار تشقق الظهر

على الرغم من النظريات حول كيفية إعادة التشقق الشعور بالراحة للأفراد ، إلا أنها تأتي أيضًا بمخاطر ، والمخاطر المحتملة لتكسير الظهر هي كما يلي:

• الألم: يؤثر تشقق الظهر على المفاصل ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم أو الانزعاج.
• تمزق عضلي : يحدث التمزق العضلي عندما تتمدد العضلة فوق طاقتها.
• السكتة الدماغية: ينطوي طقطقة الظهر على خطر ضئيل للإصابة بالسكتة الدماغية ، وإذا كان التلاعب بالعمود الفقري يركز على الرقبة ، فقد يتسبب ذلك في إصابة خطيرة لشرايين الرقبة.
• عدم استقرار دائم يمكن أن يؤدي تشقق الظهر إلى تمدد الأربطة بشكل دائم.
• ضغط العصب: يُعرف أيضًا باسم العصب المقروص ، يمكن أن يحدث الضغط على الأعصاب إذا قام الشخص بطعن ظهره بسرعة أو استخدم قوة مفرطة للقيام بذلك.