كيف تتخلصين من نفس رائحة الثوم والبصل؟

71

في المقالة التالية ، لنتعرف على كيفية التخلص من رائحة رائحة الثوم والبصل:

تفوح منها رائحة الثوم والبصل

يحتوي كل من البصل والثوم على مركبات الكبريت التي تطلق غازات سيئة عند تقطيع الثمار ، وهذا عادة ما يختلط مع بكتيريا الفم لتكوين رائحة لا تطاق في بعض الأحيان للتنفس ، والرائحة لا تتلاشى بسرعة بل على العكس فهي يمكن أن تستمر لساعات بعد الأكل.

خاصة وأن البصل والثوم ينتجان مواد وغازات كريهة الرائحة تنتقل عبر مجرى الدم إلى الرئتين لتطلق رائحة كريهة وتستمر في كونها كريهة لساعات بعد هضمها. لانك انت.

كيفية التخلص من رائحة الثوم والبصل

الآن سنقدم لك أهم الطرق والنصائح للتخلص من رائحة رائحة الثوم والبصل:

1. أكل النباتات والفواكه الطازجة

إذا كنت تأكل وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الثوم ، فمن الأفضل تناول تفاحة بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسية أو مضغ أوراق النعناع الطازجة ، وجدت دراسة حديثة أن التركيب الكيميائي للتفاح (نيئًا أو مطبوخًا) يمكن أن يساعد في تحسين الفم ، وإزالة رائحة الثوم أو حتى البصل من النفس.

وتجدر الإشارة إلى أن الخس والنعناع يحتويان على مواد عطرية تساعد على تحسين رائحة الفم ، كما أن شرب الشاي الأخضر الساخن مع عصير الليمون يمكن أن يساعد أيضًا في هذه الحالات ، ويمكن أن يكون أحد الطرق المستخدمة للتخلص من نفخة الثوم.

2. نظف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان وفرشاة أسنان

تعيش معظم البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تحت خط اللثة وفي طبقة البلاك المتراكم على الأسنان ، لذا فإن التنظيف بالفرشاة والخيط بعد الأكل يمكن أن يساعد في التخلص من تراكم البكتيريا ويقلل من مخاطر رائحة الفم الكريهة.

حيث يمكنك الحصول على ضعف الاستفادة من فرشاة الأسنان إذا كنت تستخدم النسخة الكهربائية منها ، فهذا أكثر فعالية في تنظيف اللثة وإزالة البلاك من الإصدار التقليدي ، ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك يمكنك الاحتفاظ بخيط تنظيف الأسنان في حقيبتك حتى يستخدم عند الحاجة كحل سريع للتخلص من رائحة الثوم أو البصل.

3. استخدم غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور

هناك أدلة علمية على أن غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور يمكن أن يكون فعالاً في تحسين رائحة الفم والقضاء على رائحة الفم الكريهة ، حيث يمكن أن تساعد هذه المادة في إزالة البلاك وبقايا الطعام والبكتيريا التي تراكمت على اللسان ، وإذا قررت استخدام غسول للفم يحتوي على ثاني أكسيد الكلور ، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة حرفياً لتجنب التلف المحتمل.

أيًا كان نوع غسول الفم الذي تفضله ، فمن الأفضل عادةً استخدام غسول الفم كخطوة أخيرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

4. لا تنس تنظيف لسانك

تتجمع البكتيريا وتتكاثر في مناطق الفم التي قد لا تتمكن فرشاة الأسنان من الوصول إليها ، مثل داخل اللسان. إذا كان اللسان أبيض ، فقد يكون مؤشرًا على تراكم الخلايا الميتة وجزيئات الطعام الدقيقة والبكتيريا عليه.

لذلك يجب عدم إهمال استخدام الأدوات المخصصة لتنظيف اللسان. سيساعدك استخدامها على تنظيف اللسان جيدًا والتخلص من الروائح الكريهة. عند استخدام هذه الأدوات ، تحتاج إلى تقشير خلايا اللسان من الخلف إلى الأمام حتى تتراكم الخلايا الميتة والبكتيريا في مقدمة اللسان ، مما يتيح لك التخلص منها ، والتخلص منها بسهولة أكبر بفضل الشطف.

كما يجب الاستمرار في تنظيف اللسان من المادة البيضاء حتى تختفي تمامًا ، ويوصى باستخدام هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا بعد الأكل.

5. استخدام الزيوت العطرية

تضاف الزيوت العطرية عادة إلى غسول الفم الكحولي ، فبالإضافة إلى قدرتها على جعل الفم والأسنان يشعران بالانتعاش ، فإن بعضها له خصائص مضادة للبكتيريا.

يمكنك صنع غسول الفم الخاص بك عن طريق خلط قطرات من الزيوت العطرية المركزة مع الزيوت الخفيفة (زيت ناقل) مثل: زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الزيتون واللوز الحلو ومن أشهر الزيوت الأساسية المعروفة بخصائصها المفيدة:

  • زيت النعناع.
  • زيت إكليل الجبل.
  • زيت المر.

6. اشرب الشاي الأخضر

يمكن لشرب كوب من الشاي الأخضر فور تناول وجبة غنية بالثوم أو البصل أن يخفف مؤقتًا من رائحة الفم الكريهة بينما يمكنك استخدام فرشاة الأسنان والخيط ، خاصةً إذا كانت حالتك لا تسمح لك باستخدامهما فور تناول الوجبة.

7. امضغ علكة النعناع

يمكن لمضغ العلكة بنكهة النعناع أن يحسن رائحة الفم ويساعد على التخلص من رائحة الثوم التي قد يعاني منها البعض ، مما قد يمنع ارتداد الحمض من المعدة إلى المعدة.الفم بعد الهضم ، والذي يمكن أن يجعل رائحة الثوم أو البصل أسوأ في الفم. ان حدث هذا.

ليس عليك تجنب تناول الثوم والبصل فقط لأن رائحتهما كريهة ، ولكن عليك دائمًا التخطيط مسبقًا واتخاذ الاحتياطات بناءً على الظروف المحيطة. .

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.