كيفية العناية بالشعر الناعم: المعرفة

93

فيما يلي نتعرف على طرق العناية بالشعر الرقيق:

طرق بسيطة للعناية بالشعر الرقيق

يمكن العناية بالشعر الناعم باتباع طرق بسيطة لا تتطلب مجهودًا:

1. اختيار أنواع جيدة من الشامبو والبلسم

La raison de l’amincissement des cheveux peut être l’application de mauvais produits dessus, ce qui entraîne sa perte et l’apparition de vides dans le cuir chevelu, voici la solution en choisissant des produits fiables et adaptés au type et à la nature شعر.

في حالة عدم إمكانية اختيار النوع المناسب ، يمكنك استشارة الطبيب لوصف الأنواع الصحيحة.

2. ابق بعيدًا قدر الإمكان عند استخدام مجفف الشعر

يؤدي مجفف الشعر إلى جفاف الشعر وتقصفه إذا استخدم بشكل زائد ، ولتقليل ذلك يفضل عدم استخدامه إلا عند الضرورة.

هذا لا ينطبق فقط على مجففات الشعر ، بل يمتد إلى جميع أنواع الأجهزة المستخدمة في تصفيف الشعر ، والتي يعتمد معظمها على درجة الحرارة العالية.

3. تطبيق الوصفات الطبيعية على الشعر

من طرق العناية بالشعر الخفيف تطبيق وصفات طبيعية تزيد من قوة بصيلات الشعر ، ومن أهم هذه الوصفات:

  • وصفة زيت الخروع: وضع القليل من زيت الخروع على فروة الرأس قبل الاستحمام بساعتين على الأقل فعال للغاية في زيادة سماكة الشعر.
  • وصفة المايونيز: يحتوي المايونيز على العديد من المكونات التي تغذي الشعر ويمكن أن يساعد تطبيقه في زيادة نمو الشعر وكثافته.
  • وصفة زيت جوز الهند: يوضع هذا الزيت على الشعر قبل الاستحمام بساعتين من أجل تكثيفه وتنعيمه.

4. تناولي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المهمة للشعر

من أسباب تساقط الشعر سوء التغذية ، لذلك عليك أن تكون حريصًا جدًا بشأن الأطعمة التي تتناولها ويجب أن تكون غنية بكل ما يلي على وجه الخصوص:

  • البروتينات الغنية بالحديد: وهو مهم لبناء الشعر ، لأنه أساس تكوين الكيراتين ، وهي المادة التي تشكل الغلاف الخارجي لفروة الرأس.
  • السيليكا: إنه معدن يعزز نمو الشعر ويوجد في الحبوب والأرز والملفوف وبذور عباد الشمس.
  • البيوتين: يعتبر البيوتين ضروريًا للحفاظ على ملمس شعر جميل وكامل الجسم ، بالإضافة إلى منع التقصف ، ويمكن العثور عليه في السردين والكبد وصفار البيض والسلمون.
  • أوميغا 3: يساعد على زيادة قوة ونعومة الشعر ، ويوجد بكثرة في الأسماك والمكسرات بأنواعها.

أدوية للعناية بالشعر الرقيق

اليوم ، تُستخدم بعض الأدوية لعلاج ترقق الشعر ، مما قد يعزز نمو الشعر الجديد أو يخفي تساقط الشعر.

1. المينوكسيديل

المينوكسيديل دواء يستخدم لخفض ضغط الدم ، ولكن وجد أيضًا أنه يوقف تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر الجديد.

يستخدم المينوكسيديل اليوم لعلاج تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء ، وقد تم تصنيعه على شكل مراهم وشامبو لتسهيل استخدامه.

تتحسن حالة الشعر عادة بعد حوالي 32 أسبوعًا من استخدام المينوكسيديل.

2. فيناسترايد

فيناسترايد دواء يستخدم لعلاج تساقط الشعر ، وكان يستخدم في الأصل لعلاج سرطان البروستاتا.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لها آثار جانبية هرمونية ، لذا فهي غير مناسبة للنساء وخاصة الحوامل.

هل يجب أن تذهب إلى الطبيب في حالة الشعر الناعم؟

نعم من الأفضل استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة أن الشعر يبدأ في الترقق ، لأن هذه الحالة يمكن أن تكون سببًا للعديد من الأمراض ، من أهمها ما يلي:

  • مرض كرون.
  • أمراض الكبد.
  • أمراض التهاب الأمعاء.
  • مرض الزهري في مرحلة متقدمة.
لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع:
  • اختبر نفسك: هل تتبع أسلوب حياة صحي وصحي؟
  • العلاقة بين الضغط النفسي وتساقط الشعر.
  • قم بالوصول إلى حاسبة الوزن الصحي من Mayo Clinic لإنشاء خطة نظام غذائي مناسبة لك.
  • تابع تغريداتنا على تويتر ، اضغط هنا.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.