كيفية العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

فيما يلي سنتعرف على أهم المعلومات عن البشرة الدهنية في الصيف:

البشرة الدهنية في الصيف

تسبب الحرارة والرطوبة والتعرق والزيت الزائد خلال فصل الصيف تراكم الغدد الدهنية والرؤوس السوداء والبثور وتزيد من سوء ظهور حب الشباب.

لكن اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة الدهنية يمكن أن يساعد في السيطرة على مخاطر الصيف للبشرة الدهنية.

في السطور التالية ، وصفات ونصائح للعناية ببشرتك الدهنية في الصيف.

وصفات للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف

فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن أن تساعدك في العناية ببشرتك الدهنية خلال فصل الصيف:

• خيار

يعتبر قناع الخيار من أفضل الطرق الطبيعية للتحكم في البشرة الدهنية في الصيف ، فهو يتكون من 90٪ من الماء ، مما يحافظ على ترطيب بشرتك دون تنشيط الغدد الدهنية لأطول فترة ممكنة.

كما يدخل عصير الخيار في الكريمات الطبية التي تساعد على امتصاص الزيوت والشوائب الزائدة من مسام الجلد وشدها في نفس الوقت ، بالإضافة إلى موازنة مستويات حموضة الجلد والتحكم في إفراز الدهون الزائدة.

لذلك يمكنك وضع الخيار مباشرة على بشرتك أو عصره ثم وضعه على الجلد باستخدام كرات قطنية.

• العسل

يوازن العسل مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية للبشرة ، ويتحكم في الغدد الدهنية ، ويغذي بشرتك ، ويقتل الميكروبات المسببة لحب الشباب دون جعل بشرتك دهنية.

يمكنك إضافة دقيق الشوفان إلى العسل للحصول على قناع جيد لتقشير بشرتك بشكل طبيعي في المنزل ، والتخلص من الشوائب والرؤوس السوداء على وجهك.

اتبعي هذه الخطوات لتحضير قناع العسل:

• هلام الصبار

الصبار علاج ممتاز للبشرة الدهنية في الصيف ، ويحتوي على نوعين من المركبات: الأكسينات والجبريلينات المسؤولة عن توفير خصائص مضادة للالتهابات تقلل الالتهاب في الجلد.

يمكنك استخدام هلام الصبار عن طريق تجميد الجل ثم فركه على وجهك قبل الخروج في الشمس أو وضع المكياج أو النوم. يساعد ذلك على بقاء وجهك منتعشًا ومتوهجًا ورطبًا لأطول فترة ممكنة.

نصائح للعناية بالصيف للبشرة الدهنية

فيما يلي بعض النصائح المهمة للعناية ببشرتك الدهنية في الصيف:

• استخدم منظف رغوي

تتسبب الحرارة والرطوبة في عمل الغدد الدهنية بجهد أكبر من المعتاد ، لذلك من المهم للغاية التخلص من الزيت خلال فصل الصيف عن طريق تنظيف وجهك بمنظف رغوي مرتين يوميًا ، دون الإفراط في غسل وجهك.

• خذ حمامًا بعد التعرق

يتسبب التعرق في ظهور حب الشباب على البشرة الدهنية ، لذا يجب الاستحمام فورًا بعد التمرين أو كلما شعرت أن بشرتك أصبحت رطبة.

واستخدمي لوشن مناسب لجسمك ، إذا كنت تعانين من الرؤوس السوداء الناتجة عن البشرة الدهنية ، فمن الأفضل استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك ، أما إذا كنت تعانين من التهاب البثور ، فاستخدمي لوشن يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد.

• ارتداء ملابس قطنية

خلال فترات الحرارة والرطوبة ، يتعرض الجلد لنوع من حب الشباب الناجم عن الغدد الدهنية التي يمكن أن تظهر خلال فصل الصيف الحار أو عند فرك أو فرك الملابس والأدوات الرياضية ، لمنع حدوث ذلك ، استبدل الأقمشة الاصطناعية بقطن قابل للتنفس.

• لشرب الكثير من الماء

شرب الماء هو أفضل طريقة للحفاظ على سلامة أنسجة الجلد لأنه يحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة ومتوهجة ، كما أنه يطرد السموم من الجلد عن طريق العرق والبول.

لذا تذكر أن تأخذ زجاجة المياه معك أينما ذهبت ، واشرب 2-3 لترات على الأقل في اليوم.

• اتباع نظام غذائي صحي

تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل والوجبات الخفيفة المقلية والمالحة خلال الصيف ، لكن ركز على تناول الوجبات الخفيفة مثل: الخضار والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ.