فوائد الجالبينو: تعرف عليه

83

فيما يلي ، دعنا نتعرف على أهم المعلومات والتفاصيل حول فوائد الجالبينو:

فوائد الجالبينو

فوائد الهالبينو هي كما يلي:

1. يساهم في إنقاص الوزن

الكابسيسين الموجود في فلفل الهالبينو يزيد من مستوى التمثيل الغذائي في الجسم بنسبة 4-5٪ في اليوم مما يحسن عملية حرق الدهون وفقدان الوزن.

علاوة على ذلك ، فإن إضافة هذه المادة الحارة تؤدي إلى انخفاض الشهية ، حيث أن الشخص يأكل من 50 إلى 775 سعرًا حراريًا أقل عند تناول الهالبينو.

2. تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

تم العثور على أحد الفوائد المحتملة للهالابينو هو قدرته على مقاومة السرطان ، حيث تم اختبار تأثير الكابسيسين على الخلايا السرطانية ، ووجد أنه مقاوم لأكثر من 40 نوعًا من الخلايا السرطانية ويعمل على:

  • وقف نمو الخلايا السرطانية المنقسمة
  • تعطيل وصول الأوعية الدموية للخلايا السرطانية والأورام.
  • منع الخلايا السرطانية من الانتشار والانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات البشرية تحذر من أن الهالبينو قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن لم يتم تأكيد ذلك أيضًا.

لذلك قد تكون الجرعات هي الأساس لحل هذه المعضلة ، فمن الممكن أن تزيد الجرعات المنخفضة من مقاومة الخلايا السرطانية للمادة ، مما يؤدي إلى التغلب عليها والتكيف معها ، في حين أنها لا تستطيع التكيف مع الجرعات الكبيرة والقضاء عليها.

3. تسكين الآلام

يبدو أن الكابسيسين فعال أيضًا في مكافحة الألم ، حيث يعمل عن طريق منع مستقبلات الألم في الدماغ مما يؤدي إلى تسكين الألم ، وقد وجد أن تطبيق مرهم هالابينو يقلل من آلام المفاصل الروماتيزمية بأكثر من 57 ٪.

يذكر هنا أنه على الرغم من تأكيد تأثير مرهم هالابينو كمسكن ، إلا أن تناول هالابينو لم يثبت أنه يؤدي إلى نفس النتيجة.

4. الوقاية من قرحة المعدة

من فوائد الجالابينو أنه يقي من قرحة المعدة خلافا للاعتقاد السائد حول الفلفل الحار بشكل عام بما في ذلك الهالبينو.

الكابسيسين الموجود في أنواع مختلفة من الكابسيسين ، يحارب القرحة ، حيث يساعد في القضاء على التهابات المعدة والالتهابات.

قد يساعد الفلفل أيضًا في تقليل تلف المعدة الناجم عن:

  • الإفراط في استخدام المسكنات المضادة للالتهابات.
  • الاستهلاك المفرط للكحول.

5. المساهمة في منع الملوثات

المركبات الموجودة في الفلفل الحار فعالة بشكل خاص في مكافحة نمو البكتيريا والخمائر الغذائية الشائعة ، وتخليص الجسم من العديد من الملوثات.

6. تعزيز صحة القلب

يمكن أن يساعد الكابسيسين الموجود في الهالبينو على خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم وإرخاء الأوعية الدموية.

هذه النتائج ، إذا تأكدت على جسم الإنسان ، ينتج عنها أحد فوائد الجالابينو ضد تصلب الشرايين وبالتالي حماية القلب من النوبات القلبية.

العناصر الغذائية في جالابينو

فوائد الهالابينو المذكورة أعلاه كلها ناتجة عن العناصر الغذائية الموجودة في الهالابينو ، حيث أنه يحتوي على كل ما يلي:

  • ألياف.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين ب 6.
  • فيتامين أ.
  • فيتامين ك.
  • حمض الفوليك.
  • المنغنيز.

بالإضافة إلى جميع المكونات المذكورة أعلاه ، يحتوي الهالبينو على مادة الكابسيسين ، مما يمنحها نكهة حارة ، وهي مادة لها العديد من الفوائد كما ذكرنا سابقًا.

هلابينو الآثار الجانبية

بالرغم من فوائد الهالبينو إلا أن له بعض السلبيات ، وهي كالتالي:

  • يسبب إحساسًا مؤقتًا بالحرقان في الفم فور تناوله ، ويرتبط ذلك بحساسية وحساسية الفرد بالإضافة إلى تركيز مادة الكابسيسين في فاكهة الهالبينو.
  • يساهم في تهيج الأعراض المزعجة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، مثل: آلام البطن ، والتشنجات ، والإسهال ، لذلك لا ينصح الأشخاص المصابون بهذه الحالة بتناولها.
  • يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص لأن الهالبينو المجفف يميل إلى أن يكون ملوثًا بالأفلاتوكسين ، وهو نوع من العفن ينمو على أطعمة معينة في ظل ظروف معينة ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية من الأفلاتوكسين ، فمن الأفضل تجنب الهالبينو.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.