سبب البرودة الشديدة أثناء النوم

306

هل عرفت من قبل لماذا تشعر بالبرودة الشديدة في نومك؟ وكيف يمكن اختزالها؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع:

سبب البرودة الشديدة أثناء النوم

تعتبر درجة الحرارة جزءًا مهمًا من الساعة البيولوجية لأن درجة حرارة الجسم مرتبطة بأنماط معينة ، بما في ذلك أنماط النوم والاستيقاظ ، وغالبًا ما تنخفض درجة حرارة الجسم خلال الساعات التي تسبق موعد النوم وتستمر طوال الليل أثناء النوم.

قد يكون لديك القدرة على القدرة على تحمل البرد بشكل كبير ، أو أسبابه شديد في الدفء. أثناء النوم.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للشعور بالبرودة أثناء النوم ما يلي:

1. الالتهابات

الحمى من الأعراض الشائعة واستجابة الجهاز المناعي للعدوى ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية ، لذلك غالبًا ما يرتبط سبب الشعور بالبرودة أثناء النوم بالحمى التي تنتج عن تقلص العضلات واسترخاءها.

2. سن اليأس

عادة بعد انقطاع الطمث والانتقال إلى سن اليأس ، تعاني النساء من تغيرات هرمونية تسبب الأعراض ، بما في ذلك الشعور بالبرودة الشديدة التي يمكن أن تحدث بعد الهبة الساخنة.

بشكل عام ، تميل النساء إلى الشعور بالبرودة أكثر من الرجال بسبب معدل الأيض المنخفض.

3. التخدير العام

يشعر المرضى الذين خضعوا للتخدير العام عادة بالبرودة الشديدة أثناء النوم ، بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.

4. أعراض انسحاب المخدرات

من أبرز أعراض التوقف عن استخدام دواء معين أو الحد منه ، الهبات الباردة الليلية ، والتي قد تكون مصحوبة بقشعريرة.

5. حالة المرض الخطير

قد يكون الشعور بالبرد أحيانًا أحد أعراض بعض الحالات الخطيرة ، مثل:

  • التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة.
  • التهاب السحايا.
  • التهاب التامور.
  • تجلط الأوردة.
  • تصلب الشرايين.
  • داء السكري.

5. أسباب أخرى مشتركة

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:

  • فقر الدم.
  • فقدان الشهية.
  • فشل الغدة الدرقية

قد تحدث أعراض أخرى عندما تشعر بالبرودة الشديدة أثناء النوم

يمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الأعراض بالإضافة إلى الشعور بالبرد ، وتختلف هذه الأعراض حسب سبب الشعور بالبرودة ، ومنها:

1. أعراض الشعور بالبرودة مع انخفاض درجة حرارة الجسم

مثل:

  • جلد مزرق ، خاصة حول الشفاه والأصابع وأصابع القدم
  • ارتباك.
  • الخمول والتعب.
  • خدر في الجلد أو الأطراف
  • التشويق؛
  • بطء معدل ضربات القلب والتنفس.
  • غير واضح.

2. أعراض الشعور بالبرد مع قشعريرة

يتضمن العناصر التالية:

  • حمى.
  • التشويق؛
  • نتوءات صغيرة في جميع أنحاء الجلد.
  • يقف الشعر؟

3. أعراض الشعور بالبرد مع عدم تحمل البرد

كالتالي:

  • تقصف الشعر والأظافر.
  • وخز في اليدين والقدمين.
  • فقدان القوة.
  • زيادة الوزن.
  • إمساك؛
  • اكتئاب.
  • شحوب الجلد.
  • الدوخة والتعب.
  • تساقط الشعر؛
  • عدم القدرة على الإحماء بالرغم من اتخاذ تدابير إضافية ، مثل زيادة درجة الحرارة المحيطة.

كيف تقلل من الشعور بالبرودة الشديدة أثناء النوم؟

بمجرد أن تعرف سبب برودة نومك ، فأنت بالتأكيد تبحث عن طرق لتخفيف ذلك. تابعنا واكتشف:

  • يجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالات صحية قد تسبب لك الشعور بالبرد أثناء النوم.
  • من الأفضل تعديل درجة حرارة الغرفة قبل النوم ، لأن انخفاض درجة حرارة الغرفة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالبرودة.
  • يوصى بإضافة المزيد من الملابس أو البطانيات عندما تكون شديد البرودة.
  • يجب قياس درجة الحرارة ، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بالحمى ، فقد تكون هذه علامة على الإصابة

متى يجب أن ترى الطبيب؟

في معظم الحالات ، لا تكون نزلة البرد الشديدة أثناء النوم خطيرة أو مدعاة للقلق ، ولكن يُنصح بمراجعة الطبيب إذا لم ينجح أي من الحلول المذكورة أعلاه ، أو إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام وظهرت عليك أعراض أخرى. في كثير من الأحيان ، مثل:

  • ألم الرأس؛
  • تصلب وآلام في الرقبة.
  • حكة في الجلد.
  • ألم صدر.
  • تورم في الحلق.

بما أن الطبيب قد يأخذ التاريخ الطبي للمريض لتأكيد الأعراض التي يعاني منها والتي قد تكون سببًا للشعور بالبرودة أثناء النوم ، فقد يطرح بعض الأسئلة ، مثل:

  • متى بدأت تشعر بالبرد لأول مرة؟
  • اين انت بارد
  • ما هي الأعراض الأخرى التي لديك؟
  • هل هناك أي شيء على وجه الخصوص يجعلك تشعر بتحسن؟
  • هل تتناول دواء؟
  • هل تلقيت نقل دم مؤخرًا؟
  • قد يوصي الطبيب أيضًا ببعض الاختبارات التشخيصية اللازمة لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى ، مثل: اختبارات الدم.

    Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.