سبب البرودة الشديدة أثناء النوم

هل عرفت من قبل لماذا تشعر بالبرودة الشديدة في نومك؟ وكيف يمكن اختزالها؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع:

سبب البرودة الشديدة أثناء النوم

تعتبر درجة الحرارة جزءًا مهمًا من الساعة البيولوجية لأن درجة حرارة الجسم مرتبطة بأنماط معينة ، بما في ذلك أنماط النوم والاستيقاظ ، وغالبًا ما تنخفض درجة حرارة الجسم خلال الساعات التي تسبق موعد النوم وتستمر طوال الليل أثناء النوم.

قد يكون لديك القدرة على القدرة على تحمل البرد بشكل كبير ، أو أسبابه شديد في الدفء. أثناء النوم.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للشعور بالبرودة أثناء النوم ما يلي:

1. الالتهابات

الحمى من الأعراض الشائعة واستجابة الجهاز المناعي للعدوى ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية ، لذلك غالبًا ما يرتبط سبب الشعور بالبرودة أثناء النوم بالحمى التي تنتج عن تقلص العضلات واسترخاءها.

2. سن اليأس

عادة بعد انقطاع الطمث والانتقال إلى سن اليأس ، تعاني النساء من تغيرات هرمونية تسبب الأعراض ، بما في ذلك الشعور بالبرودة الشديدة التي يمكن أن تحدث بعد الهبة الساخنة.

بشكل عام ، تميل النساء إلى الشعور بالبرودة أكثر من الرجال بسبب معدل الأيض المنخفض.

3. التخدير العام

يشعر المرضى الذين خضعوا للتخدير العام عادة بالبرودة الشديدة أثناء النوم ، بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.

4. أعراض انسحاب المخدرات

من أبرز أعراض التوقف عن استخدام دواء معين أو الحد منه ، الهبات الباردة الليلية ، والتي قد تكون مصحوبة بقشعريرة.

5. حالة المرض الخطير

قد يكون الشعور بالبرد أحيانًا أحد أعراض بعض الحالات الخطيرة ، مثل:

• التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة.
• التهاب السحايا.
• التهاب التامور.
• تجلط الأوردة.
• تصلب الشرايين.
• داء السكري.

5. أسباب أخرى مشتركة

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:

• فقر الدم.
• فقدان الشهية.
• فشل الغدة الدرقية

قد تحدث أعراض أخرى عندما تشعر بالبرودة الشديدة أثناء النوم

يمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الأعراض بالإضافة إلى الشعور بالبرد ، وتختلف هذه الأعراض حسب سبب الشعور بالبرودة ، ومنها:

1. أعراض الشعور بالبرودة مع انخفاض درجة حرارة الجسم

مثل:

• جلد مزرق ، خاصة حول الشفاه والأصابع وأصابع القدم
• ارتباك.
• الخمول والتعب.
• خدر في الجلد أو الأطراف
• التشويق؛
• بطء معدل ضربات القلب والتنفس.
• غير واضح.

2. أعراض الشعور بالبرد مع قشعريرة

يتضمن العناصر التالية:

• حمى.
• التشويق؛
• نتوءات صغيرة في جميع أنحاء الجلد.
• يقف الشعر؟

3. أعراض الشعور بالبرد مع عدم تحمل البرد

كالتالي:

• تقصف الشعر والأظافر.
• وخز في اليدين والقدمين.
• فقدان القوة.
• زيادة الوزن.
• إمساك؛
• اكتئاب.
• شحوب الجلد.
• الدوخة والتعب.
• تساقط الشعر؛
• عدم القدرة على الإحماء بالرغم من اتخاذ تدابير إضافية ، مثل زيادة درجة الحرارة المحيطة.

كيف تقلل من الشعور بالبرودة الشديدة أثناء النوم؟

بمجرد أن تعرف سبب برودة نومك ، فأنت بالتأكيد تبحث عن طرق لتخفيف ذلك. تابعنا واكتشف:

• يجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالات صحية قد تسبب لك الشعور بالبرد أثناء النوم.
• من الأفضل تعديل درجة حرارة الغرفة قبل النوم ، لأن انخفاض درجة حرارة الغرفة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالبرودة.
• يوصى بإضافة المزيد من الملابس أو البطانيات عندما تكون شديد البرودة.
• يجب قياس درجة الحرارة ، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بالحمى ، فقد تكون هذه علامة على الإصابة

متى يجب أن ترى الطبيب؟

في معظم الحالات ، لا تكون نزلة البرد الشديدة أثناء النوم خطيرة أو مدعاة للقلق ، ولكن يُنصح بمراجعة الطبيب إذا لم ينجح أي من الحلول المذكورة أعلاه ، أو إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام وظهرت عليك أعراض أخرى. في كثير من الأحيان ، مثل:

• ألم الرأس؛
• تصلب وآلام في الرقبة.
• حكة في الجلد.
• ألم صدر.
• تورم في الحلق.

بما أن الطبيب قد يأخذ التاريخ الطبي للمريض لتأكيد الأعراض التي يعاني منها والتي قد تكون سببًا للشعور بالبرودة أثناء النوم ، فقد يطرح بعض الأسئلة ، مثل:

متى بدأت تشعر بالبرد لأول مرة؟

اين انت بارد

ما هي الأعراض الأخرى التي لديك؟

هل هناك أي شيء على وجه الخصوص يجعلك تشعر بتحسن؟

هل تتناول دواء؟

هل تلقيت نقل دم مؤخرًا؟

قد يوصي الطبيب أيضًا ببعض الاختبارات التشخيصية اللازمة لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى ، مثل: اختبارات الدم.