زيت الخروع وفوائده العديدة التي لا تصدق

زيت الخروع مشتق من بذور نبات الخروع (الخروع COMMUNIS) من حيث يتم استخراجه وهو زيت أصفر ، استمر في قراءة المقالة التالية لتتعرف أكثر على أهم فوائد زيت الخروع:

فوائد زيت الخروع

لطالما اشتهر زيت الخروع واستخدم في الطب القديم كملين ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وتعود فوائد زيت الخروع إلى احتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة القوية ، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب والالتهابات. الخصائص. الخصائص البكتيرية.

فيما يلي أشهر فوائد واستخدامات زيت الخروع:

• علاج الإمساك

وُجِد أن زيت الخروع ملين قوي للأمعاء ، مما يجعله جزءًا من منع الإمساك ، ويمكن تناوله بأخذ نصف ملعقة صغيرة منه ، أو عن طريق مزجه مع عصير طبيعي ، مثل: البرتقال لتحسين وضوحه. المذاق.

• علاج الالتهابات

وجد أن تدليك الجسم بزيت الخروع له تأثيرات إيجابية وفعالة في علاج الالتهابات حيث أنه يحتوي على حمض الريسينوليك والذي يشمل التهاب المفاصل والتهاب العضلات والتهاب الأعصاب ، ولكن حتى الآن لا توجد دراسات كافية لدعم هذا الاستخدام.

• مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات

ثبت أن لزيت الخروع دور فعال في محاربة والقضاء على أنواع معينة من الميكروبات ، خاصة تلك الموجودة على الجلد ، مثل: فطريات السعفة.

• تحفيز الولادة

تم استخدام زيت الخروع في الماضي لتحفيز العملية الطبيعية للولادة ، وقد أظهرت العديد من الدراسات فعالية زيت الخروع لهذا الغرض ، ولكن لا تزال هناك حاجة للتأكد من أنه لا يسبب مضاعفات للمرأة الحامل وجنينها . .

• تعزيز صحة الجلد والوقاية من مشاكل الجلد

يستخدم زيت الخروع كمرطب طبيعي للبشرة ، حيث يحفز نمو خلايا الجلد الصحية والحفاظ عليها ، مما يجعل البشرة رطبة ونضرة ومشرقة بفضل وجود عدد من الأحماض الدهنية.

يعتبر زيت الخروع سلاحا فعالا ضد التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي تؤثر على الجلد وتحسين مظهر الجلد وعلاج تلون الجلد ، وهو ما يفسر استخدامه في عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة للجسم والجلد.

بالإضافة إلى ما سبق ، وُجد أن زيت الخروع له فوائد أخرى للبشرة والجلد بما في ذلك: منع التهابات الجلد ، وعلاج حروق الشمس وحب الشباب ، وهو مادة آمنة للاستخدام للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب. الجلد دون انسداد المسام.

• حافظي على شعر صحي

يتكون زيت الخروع بشكل أساسي من الأحماض الدهنية وفيتامين E الضروريان جدًا لصحة الشعر ونموه بشكل خاص ، ومن أهم فوائد زيت الخروع المستخدم بشكل فعال ضد مشاكل الشعر تظهر على النحو التالي:

يمكنك استخدام زيت الخروع مع مزيج من أنواع أخرى من زيوت الشعر المفيدة ، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو ، واستخدامه كقناع للشعر مرتين في الأسبوع.

• زيت الخروع للرموش

طالما أن زيت الخروع له فوائد للشعر وبصيلاته ، فمن المحتمل أن يكون له تأثيرات متشابهة على الرموش والحواجب ، وهذه الخاصية من أشهر خصائصه وأكثرها شيوعًا.يستخدم في النساء ، رغم عدم وجود دراسات قاطعة تثبت هذه الفائدة.

يساعد زيت الخروع على تغذية بصيلات الشعر لاحتوائه على الأحماض الدهنية مثل أحماض الأوميغا والتي لها دور في محاربة البكتيريا والفطريات وحماية بصيلات الشعر.

العناصر الغذائية في زيت الخروع

الفوائد العديدة لزيت الخروع تأتي من قيمته الغذائية والعناصر المهمة التي يحتويها ، فملعقة كبيرة من زيت الخروع تحتوي على 120 سعرة حرارية ، و 14 جرامًا من الدهون ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية وأوميغا 9 ، ومستويات عالية من فيتامين هـ وعدد من المعادن والبروتينات.

يستخدم زيت الخروع في العديد من الصناعات الدوائية والتجارية بما في ذلك: صناعة الصابون ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة وصناعة الأدوية وزيوت التدليك وغيرها الكثير.

الآثار الجانبية لزيت الخروع

يعتبر زيت الخروع آمنًا بشكل عام طالما أنه يستخدم بجرعة مناسبة وحسب التوصية ، ولكن في بعض الحالات من الضروري توخي الحذر واستشارة الطبيب ، وتشمل هذه الحالات:

• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص الذين يعانون من انسداد في الأمعاء.
• مرض التهاب الأمعاء الحاد.
• التهاب الزائدة الدودية.
• وجع بطن.
• لديك حساسية من زيت الخروع.
• تناول مدرات البول والستيرويدات ومنتجات عرق السوس.

وتجدر الإشارة إلى أن الكمية الموصى بها من زيت الخروع ليوم واحد لا تزيد عن نصف ملعقة صغيرة.