زيادة هرمون الاستروجين العشبي

قد تعاني بعض النساء من أعراض حادة ومزعجة أثناء انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية بشكل كبير ، وخاصة هرمون الاستروجين. لذا فإن الحل هو زيادة الإستروجين بالأدوية المصنعة.

ويمكن للمرأة أن تلجأ إلى أعشاب معينة لزيادة هرمون الاستروجين ، وإليك أهم المعلومات حول إمكانية زيادة هرمون الاستروجين بالأعشاب:

زيادة هرمون الاستروجين العشبي

بشكل عام ، يجب أخذ الحيطة والحذر عند طلب المشورة الطبية عند تناول الأعشاب والتأكد من سلامتها وفعاليتها بسبب عدم كفاية الأدلة والبحوث بشأنها.

فيما يلي بعض الأعشاب التي قد تساعد في زيادة هرمون الاستروجين ، لكن تجدر الإشارة إلى أن المعلومات حول زيادة هرمونات الإستروجين بالأعشاب مبنية على دراسات حديثة ولم يتم تأكيدها:

1. كوهوش السوداء

تم استخدام الكوهوش الأسود منذ العصور القديمة للتخفيف من أعراض سن اليأس والمشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية.

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الكوهوش الأسود قد يلعب دورًا في تنشيط مستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم ، ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث والأدلة.

ومع ذلك يجب ملاحظة عن الكوهوش الأسود وتأثيره على الكبد ، فإذا كان هناك مشاكل في الكبد فلا ينبغي تناوله ، أو إذا ظهرت أعراض أمراض الكبد ، مثل: ألم شديد في البطن ، اصفرار الجلد ، وداكن اللون. بول ، فلا بد من إيقافه.

2. شجرة عفيفة

تم استخدام كف مريم منذ العصور القديمة لدورها في التنظيم الهرموني للجسم ، ويمكن أن تساعد في حل مشاكل انقطاع الطمث والعقم والإجهاض.

يمكن أن يعطي عشب النخيل ماري تأثيرًا مشابهًا لتأثير هرمون الاستروجين ، وفقًا لرأي بعض الدراسات الحديثة ، لأنه يحتوي على مادة الأبجينين.

3. زيت زهرة الربيع المسائية

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على كميات جيدة من أحماض أوميغا 6 الدهنية ، مما يجعله مادة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث والتأثير على الهرمونات.

في دراسة أجريت على 2200 امرأة استخدمن زيت زهرة الربيع المسائية بعد إيقاف الهرمونات الاصطناعية ، كان لدى 889 منهن مستويات أقل من هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.

4. البرسيم الأحمر

يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون الذي يمكن أن يساعد في العمل كإستروجين في الجسم ، مما يجعله أحد طرق زيادة هرمون الاستروجين بالأعشاب.

أظهرت إحدى الدراسات أن البرسيم الأحمر يساعد على زيادة هرمون الاستروجين وتخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث ، مثل الشعور بالحرارة والعصبية ، ولكن بالطبع لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

5. كواي دونغ

عشب الملاك الصيني هو عشب صيني قديم كان يستخدم في السابق للتخفيف من أعراض سن اليأس.

في دراسة حديثة عن الأعشاب التي قد تلعب دورًا في زيادة هرمون الاستروجين في الجسم ، وجد أن عشب الملاك الصيني يحتوي على مادتين تساعدان على زيادة هرمون الاستروجين.