دعامة الركبة: استخدامات عديدة

هل سبق لك استخدام دعامة الركبة؟ هل استخدمته لحماية نفسك من الإصابة؟ أو لشفاء إصابة تعرضت لها؟ لنتعرف على تفاصيل دعامة الركبة من خلال المقال التالي:

أنواع وسادات الركبة

بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن هناك عدة أنواع من دعامات الركبة ، وهي كالتالي:

1. وسادة الركبة الوظيفية

يسمى هذا النوع من الدعامة دعامة الركبة الوظيفية. يوفر هذا النوع من الدعامة الدعم للركبة المصابة. كما أنه يستخدم بعد إجراء عملية جراحية للمساعدة في استعادة وإعادة تأهيل الأربطة داخل الركبة. وتجدر الإشارة إلى أن الجبائر الموجودة في هذه الدعامة مصممة لتقليل عدم استقرار الركبة بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي.

بشكل عام ، تم تصميم دعامات الركبة للمساعدة في التعافي من آلام الركبة أو الإصابة ، سواء كان ذلك بسبب النشاط المفرط ، مثل الجري المفرط ورفع الأثقال والضغط والرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، مثل كرة القدم.

2. ضمادات الركبة الوقائية

تم تصميم دعامة الركبة الوقائية لحماية MCL أثناء إجهاد الركبة ودعم الأربطة الصليبية أثناء إجهاد الدوران. يساعد استخدام دعامة الركبة في تقليل إصابات الرباط الصليبي.

3. دعامات الفخذ الرضفي

هذا النوع من الدعامة يحمي من الإزاحة الأفقية للركبة ويحافظ على هذا المفصل ، ويقلل الألم في المنطقة.ألم الركبة الأمامي هو اضطراب شائع بين الأشخاص النشطين بدنيًا ، حيث يُعتقد أن متلازمة آلام الركبة الأمامية ناتجة عن اختلال في المفصل الرضفي الفخذي.

متى تستخدم دعامة الركبة؟

بشكل عام ، من الأفضل استخدام دعامة الركبة إذا كنت تعاني من الألم أو تريد حماية ركبتك من الإصابة أثناء أنواع معينة من الرياضات العنيفة ، مثل كرة القدم ، وأحيانًا يتم استخدام دعامات الركبة لأغراض إعادة التأهيل. خاصة بعد جراحة الرباط الصليبي.

في بعض الأحيان عند الإصابة بالتهاب المفاصل ، قد يطلب منك الطبيب استخدام دعامة الركبة ، والتي تقلل الضغط على المفاصل المصابة وتساعدك على الحركة ، وتجدر الإشارة إلى أن دعامات الركبة توفر درجات متفاوتة من الحماية للركبة ، تتراوح من 1 إلى 3 ، كما يلي:

• الدرجة الأولى: إنها توفر أقل قدر من الدعم ولكنها أكثر أنواع الدعامة مرونة وتستخدم بشكل عام لتقليل الألم المعتدل وتوفير الدعم أثناء التمرين.
• الدرجة الثانية: أنها توفر دعمًا أكثر من الكورسيهات من الدرجة الأولى ، ولكن لديها مرونة أقل.
• الدرجة الثالثة: يوفر هذا النوع من الدعامة دعمًا كاملاً للركبة ، ولكن بحركة محدودة ، وعادةً ما يستخدم بعد الجراحة.

هل يجب أن يكون المشد ضيقًا جدًا؟

هذا أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول دعامة الركبة ، ومن المهم أن توفر الدعامة الدعم اللازم بينما لا تزال تشعر بالراحة ، وإذا شعرت أن الدعامة ضيقة جدًا وتعيق الدورة الدموية ، فمن الضروري فك الجبيرة أو الاختيار حجم أكبر.

من المهم أن تستشير طبيبك حول أفضل دعامة للركبة لك ولحالتك ، لذلك اتبع تعليماتهم بعناية ، حيث يتم استخدام بعض أنواع الأقواس طوال الوقت ، بينما يتم استخدام البعض الآخر فقط أثناء التمرين على سبيل المثال ، وهو كذلك من الضروري أن تتحقق بانتظام من أن مشدك مستمر ، وإذا وجدت كسرًا أو تلفًا في الكورسيه ، فيجب عليك استبداله.