تورم القدمين أو الكاحلين: كل ما تريد معرفته عنها

دعونا نتعرف على ما يلي بأهم المعلومات والتفاصيل حول تورم القدمين أو الكاحلين:

ما معنى انتفاخ القدمين أو الكاحل؟

تورم القدمين أو الكاحلين هو تورم واضح للعين ناتج عن عدة عوامل وأسباب ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بألم وتغيرات في لون الجلد وزيادة في درجة حرارة المنطقة التي يتم لمسها.

أعراض تورم القدمين أو الكاحلين

تختلف أعراض تورم القدمين أو الكاحلين حسب سبب الحالة.

1. الأعراض العامة لتورم القدمين أو الكاحلين

هناك أعراض عامة على النحو التالي:

• ظهور البشرة البيضاء عند الضغط عليها.
• يزيد من نعومة المنطقة المصابة.
• الألم.
• ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة ، ويمكن أن ينتشر إلى جميع أجزاء الجسم.
• زيادة حجم المنطقة المصابة مما يؤدي إلى صغر حجم الحذاء المستخدم.

2. أعراض تورم القدمين أو الكاحلين حسب السبب

فيما يلي نذكر مجموعة من أعراض تورم القدمين أو الكاحلين حسب السبب:

• قطرة: تشمل الأعراض تورم القدمين وتورم إصبع القدم الكبير مع احمرار وسخونة وألم والتهاب المفاصل وتورم وألم في المفاصل.
• حمل: قد يكون التورم المفاجئ في القدمين والكاحلين أثناء الحمل ، عادةً بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، أول أعراض تسمم الحمل.
• إصابة أو التهاب الكاحل: غالبًا ما يحدث التورم في أحد الكاحلين فقط.

أسباب تورم القدمين أو الكاحل

تشمل أسباب تورم القدمين أو الكاحلين ما يلي:

• انتفاخ: احتباس الماء في الكاحل أو راحة القدم ، وغالبًا ما ينتج عن الوقوف أو المشي لفترة طويلة.
• حمل: هذا تورم طبيعي يعاني منه معظم النساء الحوامل.
• تناول أنواعًا معينة من الأدوية: ومن أهم هذه الأدوية مضادات الالتهاب وأدوية استبدال الهرمونات وأدوية السكري ومضادات الاكتئاب.
• أن تتأذى: تتسبب كل إصابة في القدم أو الكاحل في حدوث تورم ، بما في ذلك حدوث كسر.
• لديك أمراض معينة: بما في ذلك أمراض القلب والكبد وأمراض الكلى ، وكلها تسبب تغيرات في توازن السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تورم القدمين أو الكاحلين.
• سرطان الغدد الليمفاوية: وهو عبارة عن تورم ناتج عن انسداد الأوعية اللمفاوية مما يؤدي إلى حبس السائل اللمفاوي في منطقة معينة.

علاج تورم القدمين أو الكاحل

لا توجد طريقة علاج واحدة. يجب معرفة السبب الرئيسي للحالة ومن ثم معالجتها. فيما يلي ذكر بعض الأمثلة لتسهيل فهم المقصود:

• علاج تورم القدمين أو الكاحلين الناجم عن النقرس: تناول دواء لعلاج النقرس واتباع نظام غذائي محدد لتقليل أعراض المرض.
• علاج تورم القدمين أو الكاحلين أثناء الحمل: قد لا يكون هناك علاج ما لم يكن التورم ناتجًا عن مقدمات الارتعاج. يتم العلاج بالدواء أو الولادة إذا تم نمو الجنين بشكل كامل.
• علاج تورم القدمين أو الكاحلين الناتج عن الإصابة: علاج الإصابة عن طريق إصلاح الكسر أو علاج الالتهاب.

طرق منع تورم القدمين أو الكاحلين

فيما يلي الطرق الرئيسية للوقاية من تورم القدمين أو الكاحلين:

• يمكن أن تحسن التمارين من الدورة الدموية وتوزيع السوائل في الجسم.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، يجب أن تتجنب فيه الإفراط في تناول الملح ، حيث يؤدي ذلك إلى احتباس الماء والتورم.
• تحرك قدر الإمكان ، وعند الاستلقاء ، يجب رفع القدمين فوق مستوى القلب.
• يخفف فقدان الوزن الزائد من الضغط الواقع على المفاصل والعضلات.
• الامتناع عن الكحول والسجائر والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب التورم.

مضاعفات تورم الكاحلين وتورم القدمين

يمكن أن يؤدي تورم القدمين أو الكاحلين إلى المضاعفات التالية:

• ألم عند المشي أو الركض.
• تغيرات في لون البشرة.
• يمكن أن تصاب تقرحات الجلد بالعدوى من وقت لآخر ، ويمكن أن تتفاقم هذه العدوى مع الدمامل والتهاب النسيج الخلوي وحتى الموت.