تدليك الوجه بالزيت

98

قد لا يخفى على أحد أن التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإرخاء العضلات ، ويمكن أن يكون لتدليك الوجه فوائد مختلفة ، ويمكننا تعزيز هذه الفوائد باستخدام زيوت طبيعية غنية بالعديد من الفوائد للبشرة ، ولكن كيف يمكننا القيام بتدليك الوجه مع النفط؟ تعرف على الجواب معنا في المقال التالي:

فوائد تدليك الوجه بالزيت

التدليك هو إجراء يعتمد على تحفيز نقاط الضغط على الوجه والرقبة والكتفين لتحريك الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي ، وإليك بعض الفوائد المحتملة لتدليك الوجه بالزيت:

  • امنح الشعور بالاسترخاء وتخفيف التوتر عند ممارسة التدليك بزيت الوجه كإجراء روتيني بعد يوم طويل في العمل.
  • تحسين المظهر العام للتجاعيد وتحسين ملمس البشرة أثناء تدليك الوجه باستخدام الكريمات والزيوت التي تقاوم الشيخوخة وتحتوي على مواد مضادة للتجاعيد.
  • يعطي شعوراً بالانتعاش والإشراق للبشرة ؛ في الواقع ، يساعد تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية في الجلد ، مما يمنحه مظهرًا صحيًا ومتجددًا.
  • العمل على شد الجلد وتسريع ترميمه حيث أن تدليك الوجه يحفز ويحدد عضلات الوجه ويمكنه أيضًا تسريع عملية إنتاج الكولاجين.
  • تحسين مظهر المناطق المصابة بحب الشباب ، حيث يساعد تدليك الوجه بالزيت المناسب على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة وتقليل الالتهاب.
  • تقليل الألم والاحتقان المصاحبين للجيوب غير الملتهبة ، حيث يساعد تدليك الوجه بمنطقة الجيوب الأنفية على تنشيط الدورة الدموية وتصريف المخاط منها وتسكين الصداع المصاحب.

كيفية اختيار زيت تدليك الوجه

بعد التعرف على فوائد تدليك الوجه بالزيت ، نضع بين يديك أفضل أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك بناءً على نوع البشرة على النحو التالي:

1. البشرة الدهنية

قد يتردد أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة ، وخاصة تلك المعرضة لحب الشباب ، في استخدام الزيوت ، لكن بعض أنواع الزيوت يمكن أن تساعد في إعادة توازن الإفرازات الدهنية في الجلد ، وبعضها له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ، بما في ذلك ما يلي:

  • زيت الرمان.
  • زيت بذور العنب.
  • زيت الجوجوبا.
  • ثمرة النفط.

2. جفاف الجلد

يجب على أصحاب البشرة الجافة استخدام زيوت غنية ذات خصائص ترطيب عالية ، وتشمل هذه الزيوت ما يلي:

  • زيت اللوز.
  • زيت زبدة الشيا.
  • زيت جوز الهند.

3. البشرة الحساسة

يجب على أصحاب البشرة الحساسة توخي الحذر عند اختيار الزيت المناسب لبشرتهم لتجنب تهيج البشرة ، وتشمل الزيوت المناسبة للبشرة الحساسة ما يلي:

  • زيت بذور دوار الشمس.
  • زيت الصبار.
  • زيت المورينجا.

كيفية القيام بتدليك الوجه بالزيت

هناك عدة طرق لأداء تدليك الوجه بالزيت ، كما يمكن تطبيقه باليد أو باستخدام أدوات خاصة ، والطرق التي يمكنك القيام بها في المنزل هي كالتالي:

  • اغسل يديك ووجهك جيدًا بالغسول قبل البدء في التدليك وضع بضع قطرات من الزيت المفضل لديك على يدك.
  • اضغط برفق بأطراف الأصابع أو عقدة الأصابع في منتصف الذقن ، ثم حرك بسلاسة لأعلى على طول خط الفك بالكامل ، كرر هذه العملية من 5 إلى 15 مرة.
  • كرر الحركة مرة أخرى على نطاق أوسع من نهايات الفم إلى الأذنين من الطرف الخارجي باتجاه أطراف الأنف إلى الأذن ، ثم من الأنف إلى الصدغين ، وبنفس الطريقة السابقة يمكنك تكرار كل حركة 5 15 مرة أو أكثر إذا رغبت في ذلك.
  • ثم ننتقل إلى تدليك الوجه بالزيت على المناطق العلوية من الوجه ، بدءاً من الخدين ، ثم القيام بحركة التدليك أعلى وأسفل الحاجبين قليلاً ، وأخيراً قم بنفس الحركة باستخدام أصابع اليد من منتصف العين إلى أعلى الجبهة.
  • تعليمات لعمل مساج للوجه بالزيت

    بعد التعرف على فوائد التدليك بزيت الوجه ، يجب أن نلاحظ أن التدليك اليومي بزيت الوجه آمن ، ولكن يجب اتباع بعض الإرشادات التالية:

    • تجنبي تعريض نفسك لأشعة الشمس دون وقاية بعد تدليك الوجه بالزيت ، أو يمكنك استخدام الزيت للتدليك في المساء فقط لتجنب الحرق.
    • احرصي على اختيار الزيت المناسب لنوع بشرتك ، وعلى البشرة المعرضة لحب الشباب استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيوت على البشرة.
    • احرص على عدم الضغط بشدة على الجلد ولا تسحبه أثناء التدليك ، فقد يتسبب ذلك في تكسر الشعيرات الدموية وإحداث ثقوب مجهرية فيها.

    Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.