تخفيف آلام المعدة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام في المعدة. في هذا المقال سنتحدث عن المسكنات للمعدة:

ما هو مسكن آلام المعدة؟

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام المعدة ، والرسم البياني التالي يربط مسكن الألم باستخدامه ، وهو ما يمثل المشكلة التي يعالجها المسكن:

كيف تخفف آلام المعدة في المنزل؟

بعد أن ننتهي من الحديث عن مسكنات المعدة والمتمثلة في عدد من الأدوية ، ننتقل إلى نوع آخر من مسكنات المعدة وهو المسكنات المنزلية ، والتي يمكن أن تكون أحد الأمور التالية:

1. اشرب الماء

الماء من أهم الأشياء التي تساعد على الهضم وتحسنه ، ونقص الماء الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف يؤدي إلى عسر الهضم الذي يمكن أن يؤدي إلى آلام في المعدة ، لذلك ينصح بشرب حوالي 2.7 لتر من الماء يومياً للنساء و ما يعادل 3.7 لتر من الماء يوميا للرجال

2. تجنب الاستلقاء

يُنصح بتجنب الاستلقاء حتى انقضاء عدة ساعات منذ هضم الطعام ، لأن الاستلقاء يزيد من خطر ارتجاع سوائل المعدة إلى المريء ، مما يسبب آلامًا في المعدة وحرقة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل. .

3. الزنجبيل

الحديث عن مسكنات آلام المعدة يقودنا إلى الحديث عن الزنجبيل ، وهو مسكن طبيعي للآلام ، ويمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة ، والإسهال ، والغثيان ، ويمكن أن يساعد أيضًا في زيادة تقلصات المعدة ، مما يساعد على تسريع التخلص من المواد المسببة. عسر الهضم. في المعدة والمركبات التي يحتوي عليها الزنجبيل هي جينجيرول وشاجول.

4. النعناع

يساعد النعناع أحيانًا على تخفيف اضطراب المعدة بعدة طرق ، مثل:

• الوقاية من القيء والإسهال.
• تقليل تقلصات المعدة.
• تقليل المغص وآلام المعدة.

يمكن استخدام أوراق النعناع نيئة أو مطبوخة ، ويمكن استخدام أوراق النعناع مع قليل من الهيل لصنع الشاي.

5. حمام ساخن

الحديث عن مسكنات آلام المعدة يشبه الحديث عن الحمام الساخن ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة عن طريق إرخاء العضلات والمساعدة في عملية الهضم ، ويمكن القيام بذلك أيضًا من خلال أكياس الماء الساخن ووضعها على المعدة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

كيف تمنع آلام المعدة؟

بمجرد أن ننتهي من الحديث عن مسكنات آلام المعدة ، سواء من خلال الأدوية أو في المنزل ، سننتقل إلى بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في منع آلام البطن ، مثل:

• التزم بنظام غذائي صحي.
• ممارسة رياضة.
• تجنب التدخين والكحول.
• الحفاظ على النظافة بغسل اليدين بشكل متكرر وتجنب تناول الأطعمة الملوثة.