محتويات الملف:
الجزء | العنوان | |
1 | ما هي السمنة: تحديد المصطلحات ومعالجة التحديات | |
2 | تعرف على أكثر أسباب السمنة شيوعًا | |
3 | كيف تؤثر السمنة على اجزاء الجسم؟ | |
4 | مؤشر كتلة الجسم للوزن المثالي | |
5 | نصائح وقواعد أساسية للتحكم في الوزن | |
6 | التغذية العلاجية لفقدان الوزن | |
سبعة | قواعد لتغيير سلوك الأكل | |
8 | حلول أخرى لفقدان الوزن: التمارين والأدوية والحالة النفسية | |
9 | توصيات لاتباع برنامج إنقاص الوزن |
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.