تأثير الاكتئاب على الدماغ

L’effet de la dépression ne se limite pas aux sentiments tristes et à l’isolement, mais comprend également des effets sur le cerveau et les capacités cognitives.Dans l’article suivant, nous en apprendrons davantage sur l’effet de la dépression sur الدماغ :

ما هو تأثير الاكتئاب على الدماغ؟

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تغييرات في طريقة التعلم والتفكير والتذكر ، كما سنرى في النقاط التالية:

1. تأثير الاكتئاب على الدماغ من حيث التعلم

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى صعوبات تعلم مختلفة ، والتي يمكن أن تزيد من أعراض الاكتئاب بسبب الشعور بالإحباط والتوتر. وقد يواجه الأشخاص المصابون بالاكتئاب صعوبة في أداء المهام التي تتطلب قدرات معرفية عالية.

يمكن للتقلبات المزاجية المصاحبة للاكتئاب أن تسبب مشاكل في الانتباه ، ومشاكل النوم التي يسببها الاكتئاب يمكن أن تؤثر على القدرة العقلية على التركيز ، والاكتئاب يمكن أن يترافق مع مشاكل نفسية أخرى ، مثل: القلق ، مما يزيد من صعوبة التعلم لدى الفرد.

2. تأثير الاكتئاب على الدماغ من حيث التفكير

يمكن أن يسبب الاكتئاب صعوبة في التفكير من خلال التغييرات الطفيفة التي قد لا يلاحظها الفرد في البداية. قد تظهر صعوبة في التفكير نتيجة تأثير الاكتئاب على ما يلي:

• مواجهة صعوبات في اتخاذ القرارات ، وليس فقط القرارات الكبيرة ، ولكن قد يواجه الفرد صعوبة في اتخاذ قرارات بسيطة ، مثل: مشاهدة التلفزيون أو الخروج في نزهة على الأقدام.
• صعوبة معالجة المعلومات ، قد يتلقى الشخص المصاب بالاكتئاب معلومات مثل الآخرين ، لكن لا يمكنه معالجتها بشكل طبيعي.
• يواجه الشخص صعوبة في أداء المهام ، فقد يعاني من نقص في القدرة العقلية لأداء مهام بسيطة ، مثل: الرد على الهاتف.

3. تأثير الاكتئاب على الدماغ من حيث الذاكرة

يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من صعوبة في استعادة بعض الذكريات. يمكن للاكتئاب أن يضر بفصل الأنماط ، وهي العملية التي يستخدمها الدماغ لتشفير الذكريات المشابهة لأحداث يومية معينة.

يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على الذاكرة قصيرة المدى ، وقد يستمر التأثير حتى بعد العلاج.

ما سبب تأثير الاكتئاب على الدماغ؟

كل هذه التأثيرات يمكن أن تنتج عن التغيرات التشريحية والفسيولوجية التي يسببها الاكتئاب في الدماغ. تشمل هذه التغييرات ما يلي:

1. انكماش الدماغ

يمكن أن يتسبب الاكتئاب في تغير حجم الدماغ من خلال انخفاض حجم المادة الرمادية التي تحتوي على عدد كبير من خلايا الدماغ ، ويمكن أن يؤدي هذا الانكماش إلى المناطق التالية:

• الحُصين هو منطقة في الدماغ ضرورية للذاكرة والتعلم ، وحساسة لهرمونات التوتر.
• قشرة الفص الجبهي هي المنطقة اللازمة للتفكير والتخطيط.
• منطقة ما تحت المهاد.
• النواة المذنبة.
• الجزيرة (إنسولا).

2. التهاب الدماغ

من غير المعروف ما إذا كان الاكتئاب يسبب التهاب الدماغ أو التهاب الدماغ الذي يسبب الاكتئاب ، ولكن المواد الكيميائية المرتبطة بالتهاب الدماغ والمعروفة باسم البروتينات المترجمة موجودة بكثرة في الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

يمكن أن يسبب التهاب الدماغ العديد من المشاكل ، بما في ذلك ما يلي:

• تلف أو موت خلايا المخ.
• منع نمو خلايا المخ الجديدة.
• تسريع عملية شيخوخة الدماغ.

هل من الممكن تقليل تأثير الاكتئاب على الدماغ؟

لم يتم تحديد ما إذا كان تأثير الاكتئاب على الدماغ دائمًا أم لا. الاكتئاب المستمر يمكن أن يسبب مشاكل مدى الحياة ، خاصة في منطقة الحُصين في الدماغ ، وهو ما يفسر صعوبة علاج الاكتئاب بالنسبة للبعض.

لا تزال الدراسات جارية للإجابة على هذا السؤال ، ولكن هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تقلل من تأثير الاكتئاب على الدماغ ، ومن بين هذه العلاجات نذكر ما يلي:

1. مضادات الاكتئاب

تعمل مضادات الاكتئاب على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ والتي تتحكم في التوتر والعواطف ، ويمكن أن تساعد هذه الأدوية في تكوين روابط جديدة بين الخلايا ، مما يقلل من تأثير التهاب الدماغ.

2. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

من خلال العلاج السلوكي المعرفي ، يمكن تحفيز المرونة العصبية ، والتي يمكن أن تحارب الاكتئاب.