المشروبات الباردة: أفضل العلاجات المنزلية

تستخدم المشروبات الباردة بشكل شائع لعلاج حالات طبية معينة ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، ولكن هل هي فعالة؟

الجواب على هذا السؤال هو أنه لا يوجد علاج لنزلات البرد ، ولكن يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بألم شديد.

اكتشف أمثلة على المشروبات الباردة في المقالة التالية:

مشروبات باردة

تعرف على العديد من المشروبات الباردة التي تساعد في تخفيف الأعراض وهي كالتالي:

1. الماء

الماء الذي يعد من أفضل المشروبات الباردة يساعد على تطهير الجسم من السموم وتخليصه من أنواع معينة من الأمراض والفيروسات عن طريق تقليل الاحتقان.

يمكن أن يساعد الماء أيضًا في عمل الأغشية المخاطية على حبس الملوثات ومنعها من دخول رئتيك ، مثل: الغبار والبكتيريا.

يساعد شرب كمية كافية من الماء جسمك على تطهير نفسه بشكل صحيح ، مما يسمح له بالشفاء بسرعة وتجديد طاقتك.

من الأفضل شرب الماء النظيف المفلتر ، خاصة إذا كنت مريضًا.

2. شوربة ساخنة

مثل أي مشروب ساخن ، الحساء الساخن يخفف الاحتقان ويهدئ الأغشية المخاطية والحلق ويوفر العناصر الغذائية الهامة لمساعدة جسمك على مقاومة الأمراض.

حساء الدجاج المعكرونة هو الطبق التقليدي المستخدم كواحد من أمثلة المشروبات الباردة في جميع أنحاء العالم.يمكنك أيضًا تجربة حساء الدجاج المعكرونة وهو علاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا.

3. الزنجبيل

الزنجبيل هو عشب متعدد الاستخدامات في الطب التقليدي.

يحتوي الزنجبيل على خصائص يمكن أن تكون مفيدة في علاج التهاب الحلق وله تأثيرات مضادة للالتهابات.

تشير العديد من الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يكون مفيدًا في علاج الغثيان والقيء ، حيث يمكن أن تحدث هذه الأعراض على الرغم من ندرتها في بعض نزلات البرد.

إذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل ، يمكنك إضافته إلى مشروب ساخن آخر ، أو إضافة نكهات طبيعية مثل الليمون أو العسل.

4. شاي منزوع الكافيين

يمكن أن يساعد الشاي الساخن في تهدئة وتخفيف التهاب الحلق وانسداد الأنف واحتقان الصدر واضطراب المعدة. كما أن شرب كوب ساخن من الشاي يمكن أن يساعد في تهدئة أعصابك عندما تشعر بالخوف.

لفائدة إضافية ، جرب إضافة كمية قليلة من العسل إلى كوبك ، فهو يهدئ السعال ، ويساعدك على النوم ، ويعد من أفضل الإضافات للمشروبات الباردة.

5. ماء الليمون

يمكنك شرب ماء الليمون كمشروب بارد أو كشاي ساخن ، فهو يبقيك رطبًا ويخفف الاحتقان وانسداد الأنف.

الليمون غني أيضًا بفيتامين C ، والذي يمكن أن يقصر فترة البرد إذا كنت تستهلكه بانتظام.

هناك بعض الدول مثل المكسيك حيث تقوم العائلات بصنع المشروبات الساخنة ، مثل: الشاي بالليمون ، وإضافة الكثير من البصل أو الثوم إليها ، على الرغم من مذاقها غير المرغوب فيه للكثيرين ، إلا أنها تحارب العدوى.

6. الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة.

أثبتت الدراسات أيضًا أن الشاي الأخضر مضاد للفيروسات ، مما يساعد على محاربة الأنفلونزا والفيروسات الأخرى المشابهة للأدوية المضادة للفيروسات.

يبدو أن الشاي الأخضر يعزز النمو السريع ونشاط الخلايا المناعية ، والتي تعد خط الدفاع الأول ضد العدوى.

يمكنك شرب الشاي الأخضر والغرغرة به لقتل الجراثيم وتقليل الأعراض ، وهو مدرج في قائمة المشروبات الباردة الصحية.