الفواكه ممنوعة لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

الارتجاع المعدي المريئي هو أحد أسماء مرض الارتجاع المعدي المريئي ، ويسمى أيضًا حرقة الفؤاد ، وعندما تعود أحماض المعدة إلى المريء ، مما يسبب الألم والحرقان في الحلق والصدر.

ولكن ما هي الفاكهة المحظورة على مرضى الارتجاع المعدي المريئي؟ تعرف على الجواب في المقالة التالية:

ما الفاكهة المحظورة على مرضى ارتجاع المريء؟

تلعب طبيعة الطعام الذي تتناوله دورًا مهمًا في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، وعلى الرغم من أن طبيعة الطعام يمكن أن تخفف الأعراض أو تزيدها ، إلا أن هناك مجموعة من الفاكهة المحظورة على مرضى الارتجاع المعدي المريئي ، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في حرقة المعدة. في الغالب وهم مثل تعال:

1. الحمضيات

تتسبب ثمار الحمضيات في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء (العضلة العاصرة للمريء) ، مما يزيد من شدة أعراض ارتجاع المريء. هذه الفاكهة هي:

• ليمونة؛
• البرتقالي؛
• جريب فروت.

2. الطماطم ومنتجاتها

الطماطم نوع من الفاكهة ، وهي من الثمار المحظورة على مرضى الارتجاع المعدي المريئي ، بالإضافة إلى المواد التالية المصنوعة منها:

• البيتزا.
• صلصة الفلفل.
• صلصة الطماطم.

3. أنواع الفاكهة الأخرى

تشمل الأنواع الأخرى من الفاكهة التي يمكن أن تجعل أعراض الارتجاع المعدي المريئي أسوأ ما يلي:

• كيوي؛
• أناناس؛
• عصير توت بري.

يسمح بتناول الفاكهة لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

بعد السماع عن الثمار الممنوعة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي ، إليك مجموعة من الفواكه التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المرض.

كما ذكرنا سابقاً فإن تغيير النظام الغذائي قد يكون له دور في علاج هذا المرض ، لكن طبيعة الغذاء المناسب قد تختلف من شخص لآخر ، وإليك بعض هذه الفاكهة على النحو التالي:

1. البطيخ بأنواعه

هذه الفاكهة منخفضة الحموضة وبالتالي يمكن لمرضى ارتجاع المريء تناولها ومنها:

• البطيخ؛
• الشمام؛
• شمام قرص العسل.

2. الفواكه الغنية بالألياف

الألياف مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي ، وتناول الفاكهة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في إبطاء عمل المعدة وبالتالي تقليل إفراز الأحماض فيها ، مما يساعد مرضى الارتجاع المعدي المريئي ، ومن بين هذه الفاكهة: التالية:

• تفاح.
• الموزة.
• خوخ؛
• كمثرى

الأطعمة الأخرى الممنوعة لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

بعد التعرف على الفاكهة المحرمة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي نقدم لكم مجموعة من الأطعمة الأخرى التي من الأفضل تجنبها لما لها من آثار ضارة على معظم المصابين بهذا المرض ، وذلك على النحو التالي:

• نعناع ، بصل ، ثوم ، طعام حار.
• اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل اللحم المفروم.
• الشاي والقهوة والأطعمة الغنية بالكافيين.
• جبن ، حليب كامل الدسم ، كريمة و زبدة.
• الأطعمة الدهنية والحلوة ، مثل: الشوكولاتة ، والكعك ، والأطعمة المقلية ، ورقائق البطاطس ، إلخ.

الأطعمة الأخرى المسموح بها لمرضى الارتجاع المعدي المريئي

يمكن لمرضى الارتجاع المعدي المريئي تناول أطعمة معينة قد تساعد في تخفيف أعراض المرض ، مثل ما يلي:

• الشوفان؛
• الزنجبيل والشمر (فنويل).
• اللحوم والأسماك قليلة الدسم مثل صدور الدجاج والسمك غير المقلي.
• خضروات قليلة الدسم والسكريات مثل: الخس والفلفل الحلو والكرفس والخيار.

نصائح عامة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي

بعد التعرف على الفاكهة المحرمة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي نلاحظ أهمية اتباع نظام صحي متكامل بالإضافة إلى إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي من أجل الحصول على أفضل نتيجة وتخفيف الأعراض المصاحبة للمرض ، ونقدم لكم بعض النصائح على النحو التالي:

• التدخين توقف.
• تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
• الحفاظ على وزن صحي للجسم ، حيث أن زيادة الوزن مرتبطة بارتجاع المريء.
• تجنب تناول وجبات كبيرة لأنها تستغرق وقتًا أطول للهضم مما يزيد من حموضة المعدة ، وحاول تناول المزيد من الوجبات وبكميات أقل.
• احتفظ بمفكرة طعام لتتبع الأطعمة التي تسببت في حدوث الحموضة التي تعاني منها والتي خففت منها. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر.