العناية بالأظافر: نصيحة تهمك

106

تنكسر الأظافر غير الصحية في نهاية المطاف ، بالإضافة إلى وجود مشاكل في الحفاظ على طولها ، وهي ضعيفة جدًا وهشة ، لكن يمكنك تقوية أظافرك وتحسين صحتها باتباع بعض طرق العناية بالأظافر والتي سيتم تغطيتها الآن:

طرق العناية بالأظافر

هناك طرق عديدة للعناية بالأظافر ، وإليك بعض النصائح المهمة للعناية بتلك الأظافر والعمل على تقويتها:

  • احرصي على تقليم الأظافر بشكل صحيح باستخدام مقص أظافر حاد ، ولفي الأظافر قليلاً عند الأطراف للحصول على أظافر صحية.
  • تجنب قضم الأظافر أو تقشيرها لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلافها.
  • لا تستخدم المسامير كأداة ، أي استخدمها لفتح شيء ما.
  • يساعد الحفاظ على أظافرك جافة ونظيفة على منع البكتيريا من النمو تحت الأظافر.
  • ارتدِ قفازات في حالة استخدام الماء لفترة طويلة ، مثل الآيس كريم ، لأن الاستخدام المطول للماء يمكن أن يكسر أظافرك.
  • استخدمي مرطبًا لترطيب الأظافر. عند وضع كريم اليد ، تأكدي من فرك أظافرك جيدًا.
  • ضعي طبقة واقية على الأظافر. يمكن أن يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية الأظافر وحمايتها.
  • إراحة الأظافر ، مما يعني عدم تكرار عملية مانيكير دائمًا ؛ لأنه يضعفهم.
  • تأكد من شراء منتجات طلاء أظافر جيدة وتجنب المواد الكيميائية ، مثل ثنائي بيوتيل الفثالات.
  • تنظيف الأظافر وتطهيرها بانتظام.
  • استشر طبيبك بشأن تناول مكملات البيوتين ، حيث وُجد أن المكملات الغذائية تساعد في تقوية الأظافر الضعيفة والهشة.

نصائح للعناية بأظافر القدم

بعد ذكر أهم طرق العناية بالأظافر بشكل عام ، أصبح من المناسب الآن مناقشة بعض الطرق والنصائح للعناية بأظافر القدم بشكل خاص ، وهي كالتالي:

  • نقع الأظافر بالماء المالح عند ذلك تقليم الأظافر السميكيساعد على زيادة نعومة الأظافر وبالتالي تقطيعها دون التسبب في أي ضرر.
  • ارتداء الأحذية التي تناسب رجلك ، لصيانة الأظافر والعناية بها.
  • ارتداء أحذية مفتوحة مثل الصنادل في الأماكن العامة ؛ لأنه يقلل من خطر الإصابة بالتهابات فطرية يمكن أن تصيب الأظافر.
  • علامات صحة الأظافر

    تشير بعض العلامات إلى أن أظافرك تتمتع بصحة جيدة ، مثل:

    • صفائح الظفر بيضاء وردية اللون.
    • القسم الأبيض البارز على شكل نصف قمر عند قاعدة الظفر.
    • لا تبلل الأظافر بسهولة.

    بعض حالات الأظافر غير الطبيعية

    راجع طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في أظافرك ؛ لأنه يمكن أن يشير إلى شيء ما:

    • تغير في لون الأظافر ، مثل: تغيير اللون بالكامل أو ظهور خط غامق تحت الجلد.
    • تغير في شكل الأظافر مثل: أظافر مجعدة.
    • سماكة أو ترقق الأظافر.
    • تورم أو ألم شديد حول الأظافر.
    • عدم نمو الظفر.

    Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.