العناية بالأظافر: نصيحة تهمك

تنكسر الأظافر غير الصحية في نهاية المطاف ، بالإضافة إلى وجود مشاكل في الحفاظ على طولها ، وهي ضعيفة جدًا وهشة ، لكن يمكنك تقوية أظافرك وتحسين صحتها باتباع بعض طرق العناية بالأظافر والتي سيتم تغطيتها الآن:

طرق العناية بالأظافر

هناك طرق عديدة للعناية بالأظافر ، وإليك بعض النصائح المهمة للعناية بتلك الأظافر والعمل على تقويتها:

• احرصي على تقليم الأظافر بشكل صحيح باستخدام مقص أظافر حاد ، ولفي الأظافر قليلاً عند الأطراف للحصول على أظافر صحية.
• تجنب قضم الأظافر أو تقشيرها لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلافها.
• لا تستخدم المسامير كأداة ، أي استخدمها لفتح شيء ما.
• يساعد الحفاظ على أظافرك جافة ونظيفة على منع البكتيريا من النمو تحت الأظافر.
• ارتدِ قفازات في حالة استخدام الماء لفترة طويلة ، مثل الآيس كريم ، لأن الاستخدام المطول للماء يمكن أن يكسر أظافرك.
• استخدمي مرطبًا لترطيب الأظافر. عند وضع كريم اليد ، تأكدي من فرك أظافرك جيدًا.
• ضعي طبقة واقية على الأظافر. يمكن أن يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية الأظافر وحمايتها.
• إراحة الأظافر ، مما يعني عدم تكرار عملية مانيكير دائمًا ؛ لأنه يضعفهم.
• تأكد من شراء منتجات طلاء أظافر جيدة وتجنب المواد الكيميائية ، مثل ثنائي بيوتيل الفثالات.
• تنظيف الأظافر وتطهيرها بانتظام.
• استشر طبيبك بشأن تناول مكملات البيوتين ، حيث وُجد أن المكملات الغذائية تساعد في تقوية الأظافر الضعيفة والهشة.

نصائح للعناية بأظافر القدم

بعد ذكر أهم طرق العناية بالأظافر بشكل عام ، أصبح من المناسب الآن مناقشة بعض الطرق والنصائح للعناية بأظافر القدم بشكل خاص ، وهي كالتالي:

علامات صحة الأظافر

تشير بعض العلامات إلى أن أظافرك تتمتع بصحة جيدة ، مثل:

• صفائح الظفر بيضاء وردية اللون.
• القسم الأبيض البارز على شكل نصف قمر عند قاعدة الظفر.
• لا تبلل الأظافر بسهولة.

بعض حالات الأظافر غير الطبيعية

راجع طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في أظافرك ؛ لأنه يمكن أن يشير إلى شيء ما:

• تغير في لون الأظافر ، مثل: تغيير اللون بالكامل أو ظهور خط غامق تحت الجلد.
• تغير في شكل الأظافر مثل: أظافر مجعدة.
• سماكة أو ترقق الأظافر.
• تورم أو ألم شديد حول الأظافر.
• عدم نمو الظفر.