التدليك بالحجر الساخن: إليك ما تحتاج إلى معرفته

53

انتشر استخدام هذا النوع من التدليك في أوائل التسعينيات من القرن الماضي ، وهو يعتمد على مبادئ التدليك السويدي التقليدي ، ولكن مع إضافة الأحجار الساخنة.

الاعتقاد الشائع أن الأحجار الساخنة تساعد على فتح مسارات الطاقة في الجسم ، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم المعلومات عن التدليك بالحجارة الساخنة:

ما هو التدليك بالحجر الساخن؟

هو شكل من أشكال العلاج الحراري ، حيث يتم وضع الحجارة على مناطق معينة من جسم المريض والسماح لزيوت التدليك بالتغلغل بعمق في الأنسجة العضلية ، وامتصاص زيوت التدليك يساعد المعالج بالتدليك على العمل بسهولة مع العضلات .

أحيانًا يتم استبدال الأحجار الساخنة بأحجار باردة أو أحجار في درجة حرارة الغرفة ، اعتمادًا على شكوى المريض ونوع العلاج الذي يحتاجه.

كيف يتم إجراء التدليك بالحجر الساخن؟

الأحجار المستخدمة في التدليك بالحجر الساخن عادة ما تكون أحجار بازلتية رمادية اللون ومملوءة ، وبعد صب الزيت عليها تتحول إلى اللون الأسود ، أما الأحجار الباردة فتستخدم أحجار الرخام.

يتم تسخين الأحجار إلى 54 درجة مئوية ثم توضع عمداً على طول العمود الفقري أو بين الضلوع ، ثم يقوم المعالج بالتدليك بلطف بفرك الحجارة في العضلات والأنسجة على جانبي الجسم.

وبذلك يحصل المريض على أفضل تدليك مهدئ ، حيث تخترق الحرارة والطاقة المنبعثة من الحجر الساخن في جسم المريض أعماق أنسجته ، مما يمنحه إحساسًا بالهدوء والصفاء.

مع تقنيات خاصة ومدروسة ، تسمح الأحجار الساخنة للمدلك بالمساعدة على استرخاء العضلات المتوترة بشكل أكثر فعالية مع تقليل إزعاج المريض أثناء جلسات التدليك بالحجر الساخن.

تساعد صلابة الحجر مع الحرارة التي يطلقها على زيادة الفوائد العلاجية للتدليك بالحجر الساخن.

الفوائد الصحية للتدليك بالحجر الساخن

يمكن أن يوفر التدليك بالحجر الساخن الذي تقوم به مدلكة مدربة الفوائد الصحية التالية:

  • يريح عضلات وأنسجة الجسم مما يساعد على تخفيف الآلام.
  • تحسين الدورة الدموية ومساعدة الجسم على التخلص من السموم.
  • تقليل التوتر والتوتر ، وتعزيز الاسترخاء والصفاء.
  • يعزز الشعور بالهدوء الداخلي واليقظة العقلية بعد العلاج.
  • يساعد في التخلص من اضطرابات النوم.
  • تقليل الأعراض المصاحبة لأمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • تحسين وظائف جهاز المناعة.

ويظهر التأثير الإيجابي للتدليك بالحجر الساخن على القلب والأوعية الدموية والجهاز اللمفاوي وبشرة الوجه والجهاز العضلي الهيكلي وجهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.

يعمل مزيج أحجار البازلت الساخنة وأحجار الرخام الباردة على تحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء من الإصابات.

هل التدليك بالحجر الساخن يساعد في تخفيف الألم؟

يوصى بالتدليك بالأحجار الساخنة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ، بسبب تغلغل الأحجار الساخنة في الأنسجة العضلية العميقة ، مما يسمح للمدلكه بتدليك المريض دون ضغط مفرط.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التدليك بالحجر الساخن على استرخاء العضلات المتوترة بعد جراحة العظام ، كما أن الجمع بين الأحجار الساخنة والباردة فعال بشكل خاص ضد الإصابات الرياضية وتخفيف آلام الدورة الشهرية.

احتياطات للتدليك بالحجر الساخن

يعتبر التدليك بالحجر الساخن آمنًا بشكل عام إذا تم إجراؤه بواسطة معالج مدرب جيدًا ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل إجراء تدليك بالحجر الساخن إذا كان لديك أي من الحالات التالية:

  • اضطرابات النزيف أو تناول أدوية التخثر.
  • حروق على الجلد.
  • جرح مفتوح
  • التعرض السابق لجلطات الدم.
  • خضعت لعملية جراحية خلال الأسابيع الستة الماضية.
  • كسر أو هشاشة العظام الشديدة.

لمنع الحروق من حرارة الحجر الساخن ، يجب أن يكون هناك حاجز مثل المناشف بين أحجار التدليك الساخنة والجلد ، ويجب استخدام سخان لتسخين الأحجار وتجنب التسخين الجزئي أو في الفرن.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.