الأشياء التي تسبب مشاكل الجلد: تعرف عليهم

دعنا نتعرف على ما يلي في قائمة الأشياء التي تسبب مشاكل الجلد ، بالإضافة إلى النصائح الهامة التي تعمل على تحسين صحة الجلد:

الأشياء التي تسبب مشاكل الجلد

الأشياء التي تسبب مشاكل الجلد هي:

1. التعرض للشمس

يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تسريع شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. لذلك يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان ووضع كريم واق من الشمس كل ساعتين في حالة التعرض للشمس.

2. تعريض الجسم لجلسات تسمير

يعني تان تسمير لون البشرة بهدف تحقيق المزيد من الجماليات ، لكن هذا التغيير رغم جماله يسبب مشاكل كثيرة للجلد ، بسبب انتشار الأشعة على الجلد لتحقيق النتيجة.

تعمل الأشعة فوق البنفسجية المستخدمة في الدباغة على تسريع شيخوخة الجلد ويمكن أن تضاعف خطر الإصابة بسرطان الجلد بمقدار ثلاثة أضعاف.

3. التدخين

يُعرف التدخين بسلبياته ، وهي زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ولكن ما لا يعرفه بعض الناس هو أن التدخين يضر الجلد.

يسرع التدخين شيخوخة الجلد ويجعله متجعداً ومتهدلاً ، لأن التدخين يجعل الجلد ضعيفاً ومتعبًا ومصفرًا.

4. استخدام منتجات التنظيف غير المناسبة

يعد استخدام صابون الجسم القوي على بشرة الوجه خطأ شائعًا لكثير من الناس. لذلك يجب استخدام الصابون الخفيف فقط لتنظيف الوجه وخاصة للبشرة الحساسة.

إذا كان الجلد يميل إلى تطوير حب الشباب ، فمن الأفضل التأكد من أن الصابون المستخدم ليس دهنيًا.

5. تقشير الجلد

يمكن أن يؤدي فرك الجلد إلى تهيجه ، لذلك يوصى بشدة بمعالجة بشرة الوجه بلطف وغسلها بحركات دائرية لطيفة.

6. فرقعة البثور

يمكن أن يسبب خدش البثور والجروح وظهورها المزيد من الجروح والندوب ، ولهذا يوصي أطباء الجلد بترك البثور بدلًا من تفرقعها ومحاولة وضع كريمات حب الشباب.

7. التوترات

يمكن أن يسبب الإجهاد أمراضًا جلدية مثل الصدفية والوردية وحب الشباب لأن الإجهاد يضر بقدرة الجلد على حماية نفسه من الإصابة والعدوى.

8. احصل على مقشر كيميائي

الجميع يريد أن يبدو أصغر سنًا وأكثر صحة ، ولكن يمكن أن يكون مكلفًا ، خاصة إذا تم التقشير الكيميائي بواسطة شخص ليس طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية.

يجب أن يتم التقشير الكيميائي تحت إشراف الطبيب ، فبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا للجلد ، وحتى التهابًا وتندبًا.

9. تناول الكثير من الأطعمة الدسمة

تندرج الأطعمة الدهنية على قائمة العوامل التي تسبب مشاكل الجلد ، حيث تساهم في زيادة التعرض لحب الشباب ، فضلاً عن تمدد الجلد وترهله.

10. عدم الحصول على قسط كاف من النوم

قلة النوم تجعل الوجه يشعر بالملل واللامبالاة ويمكن أن يسبب الهالات السوداء حول العينين ، لذلك تحتاج إلى النوم 7-9 ساعات في اليوم.

11. تجاهل علامات التحذير

يمكن أن تكون الشامة التي تكبر وتتغير من يوم لآخر علامة واضحة على الإصابة بسرطان الجلد ، لذا استمع إلى الجسم ولاحظ التغيير وقم بإجراء الاختبارات لتحديد السبب الرئيسي لهذه التغييرات. أكثر فعالية من العلاج المتأخر.

كيف تعالج مشاكل البشرة؟

يجب أن يتم علاج مشاكل الجلد بحذر ، حيث يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور تغيرات سلبية ومرضية على الجلد.

هل هناك أي حيل تساعد في تحسين صحة الجلد؟

نعم ، هناك العديد من النصائح التي تساعد في تحسين صحة البشرة ، ومنها:

• اشرب ماء أكثر من 8 أكواب في اليوم.
• تناول الخضار والفواكه لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تأخير شيخوخة الجلد.
• العناية اليومية بالبشرة من حيث غسلها وترطيبها.