استمتع باللياقة والصحة من خلال ممارسة المصارعة

لا تملك المصارعة بثًا تلفزيونيًا ، أو الاتحاد العالمي للمصارعة (WWF) أو World Wrestling Entertainment (WWE). لا يوجد غش في هذه الرياضة القتالية الفردية القديمة ، فالمصارعة هي اختبار حقيقي للشجاعة والتصميم واللياقة.

هناك ثلاثة أنواع من المصارعة:

• المصارعة الحرة
• المصارعة اليونانية الرومانية
• مصارعة انثى

تتطلب جميع أنماط المصارعة خفة الحركة والسرعة والمرونة والقوة والتحمل والتخطيط والمصارعة تساعدك على تطوير هذه القدرات.

يقول مالكولم مورلي من اتحاد المصارعة البريطاني (BWA) – الذي ينظم الرياضة – إن الأطفال يستمتعون بمتعة المصارعة خلال مراحلهم المبكرة ، لذلك من الممكن تحفيزهم على الاستمرار.

وأضاف أن المصارعة الأولمبية تساعد في الانضباط والثقة بالنفس وتحقيق مستويات ممتازة من اللياقة البدنية.

” اريد الفوز”

انضم بن بيلامي من Matlock إلى رياضة المصارعة بعد مشاهدة عرض مصارعة في مدرسته.

قال: “في اليوم التالي ذهبت إلى ناديي المحلي ولعبت هذه الرياضة”.

وأضاف: “عندما أقف على السجادة ، فأنا من أعاني ، لذلك لا ألوم نفسي إلا إذا لم أفز”.

رياضة جماعية

على الرغم من أن المصارعة هي رياضة فردية ، إلا أنها تمارس في المدارس والأندية في فرق يتم تشكيلها ، مما يعزز التضامن بين أعضاء الفريق.

من المتوقع أن يصبح الشباب الذين يشاركون في هذه الرياضة قادرين على الثقة بالنفس واحترام الذات وتطوير مهاراتهم التحليلية والتكيفية.

يقول مالكولم موريلي إن العديد من المصارعين ذوي الخبرة يستمتعون بالتدريب في الثمانينيات ويحملون بطولة العالم للمحاربين القدامى كل عام.

يمكن ممارسة المصارعة على بساط بمساحة 12 م × 12 م أو على بساط بمساحة 6 م × 6 م. لهذا السبب ، فإن العديد من المدارس أو قاعات الاتحادات والمراكز الرياضية تأخذ بعين الاعتبار المساحة المطلوبة.

لبدء ممارسة هذه الرياضة ، يحتاج المشاركون فقط إلى ملابس مريحة وأحذية تدريب. الذي يتطور بعد ذلك إلى الفردي والأحذية لمسابقات المصارعة.

تكلفة معظم هذه القمصان والأحذية هي رسوم العضوية السنوية في اتحاد المصارعة البريطاني ورسوم الاشتراك في المرافق الرياضية.

إذا كنت ترغب في المشاركة ، يمكنك العثور على نادي مصارعة بالقرب منك. اتصل بالنادي قبل الذهاب لأول مرة ، وإذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فاطلب إذنًا من والديك أولاً.

الرقص للحصول على الشكل

كانت المصارعة حياتي.

لا توجد مؤشرات على تراجع المصارع الأولمبي ألبرت آسبن ، الذي يزيد عمره عن 70 عامًا.

على الرغم من أن ألبرت قد خضع لجراحة في الركبة والورك ويمشي بعصا ، إلا أنه يسبح بانتظام 20 مترًا في حمامات السباحة في منطقته ويمشي في الماء حتى 30 مترًا للحفاظ على ساقيه وأسفل ظهره قوية. .

يقول ألبرت إن السباحة تناسبه بشكل أفضل لأنها لا تجعل مفاصلك تشعر بثقلها. على الرغم من أن السباحة رياضة صعبة ، إلا أنها تمرين جيد.

بدأ ألبرت المصارعة في سن 17 في نادي بولتون أوليمبيك ريسلنغ كلوب.

وأضاف: “كنت ضعيفًا جدًا في ذلك الوقت” ، “لكنني بدأت ممارسة الرياضة وتعودت على ذلك ، والنادي لديه مصارعان أولمبيان سابقان ، لذا أتيحت لي الفرصة للتدرب معهم”.

شارك ألبرت في دورة الألعاب الأولمبية لعام 1960 في روما وبعد ذلك بأربع سنوات في طوكيو.

على الرغم من أن ألبرت كان أحد المصارعين العظماء في إنجلترا ، إلا أنه لم يتمكن من هزيمة مصارعو الكتلة الشرقية الذين سيطروا على رياضة المصارعة في ذلك الوقت. لكنه حصل على ميدالية برونزية في الألعاب البريطانية في أعوام 1958 و 1962 و 1966.

يقول ألبرت إن المصارعة كانت حياته.