السباحة شيء يرغب به كثير من الناس ولكن عليك الحذر من الغرق ، فهذه المقالة مخصصة لذكر نصائح مهمة من أجل تحقيق هدف الحذر من الغرق إلى جانب ذكر معلومات مهمة عن الغرق:
نصائح لتجنب الغرق
احترس من الغرق أمر بالغ الأهمية ، ويتحقق من خلال بعض التعليمات المهمة ، وأهمها ما يلي:
- السباحة أثناء وجود المنقذ في مكانه.
- السباحة فقط في المناطق المحددة مسبقًا بواسطة المنقذ.
- استمع إلى تعليمات المنقذ.
- لا يسمح بدخول الأشخاص الجدد في السباحة إلى المياه الضحلة.
- اسبح بعيدًا عن الرصيف وحواجز الأمواج ولا تقفز منها إلى البحر.
- السباحة فقط على الشواطئ المصرح بها ، الشواطئ غير المصرح بها ملوثة وخطيرة للغاية.
الأمور التي تساهم في ارتفاع حالات الغرق وكيفية التعامل معها
تساهم عدة عوامل في زيادة حالات الغرق في البحر ، ومن أهم هذه العوامل:
1. داء الكلب البحري
قد يكون البحر خادعًا ، وقد يبدو هادئًا من الخارج ، لكن الحقيقة هي أنه يوجد بالداخل تيارات قوية جدًا تؤدي إلى السحب ، بعضها يمكن أن يشكل دوامات.
والاحتياط من الغرق هنا هو الانسحاب مباشرة من البحر بمجرد أن يعرف المرء حقيقة التيارات الموجودة فيه ، وأحياناً يمكن للإنسان أن يسبح حتى يضطرب توازنه ، مما يؤدي إلى غرقه.
2. مساحات فارغة غير متوقعة تحت سطح البحر
يحب بعض الناس السباحة في مناطق قريبة من الشاطئ ، معتقدين أنه يمكنهم التحكم في الموقف إذا كانوا أكثر عدم استقرارًا من خلال التمسك بالسطح بالقرب من أرجلهم ، ولكن في بعض الأحيان ينخدع الناس بهذا ويكون السطح عميقًا جدًا ، على عكس ما توقعوه أدى إلى الغرق.
في أماكن الاستحمام المنظمة ، من المفترض أن يضع المنقذ لافتات تشير إلى الحفر بالحبال أو الأعلام ، وبهذا الإجراء ، تم التحذير من الغرق.
3. دوار في البحر
يمكن لأي شخص أن يكون قادرًا جدًا على السباحة ، ولكن الدوخة يمكن أن تخل به توازنه وبالتالي تغرقه ، لذلك يجب على الناس هنا لتقليل هذا العامل اتباع النصائح التالية:
- لا تسبح بدون أكل طعام قبل السباحة.
- شرب المزيد من الماء.
- افحص مستويات السكر في الدم وهذا مهم جدا لمرضى السكر على وجه الخصوص.
- تجنب السباحة إذا شعرت بالتعب أو الإرهاق.
معلومات مهمة عن الغرق
إليك مجموعة مهمة من المعلومات التي يجب أن تعرفها عن الغرق:
- الغرق هو أحد أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، فإن الغرق عند الأطفال دون سن 15 عامًا هو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم أكثر من أي سبب آخر.
- يحدث الغرق بسرعة وبصمت. لا تسمع عادة أثناء الغرق أو البكاء أو صرخات الضيق. يمكن أن يحدث الغرق في غضون ثوانٍ ، وعادةً ما يحدث عند عدم وجود إشراف أو خلال فترة قصيرة من المراقبة.
- قد لا يؤدي الغرق إلى الوفاة ، إذا تم إنقاذ الحالة وتقديم الإسعافات الأولية. تشمل الإسعافات الأولية تنفيذ الخطوات التالية:
- سحب الغرق خارج الماء.
- ارم الغرقى على سطح مستو.
- تنظيف الشعب الهوائية في حالة الغرق مما يعني إزالة الشوائب الظاهرة على الأنف أو الفم.
- إجراء التنفس الاصطناعي لشخص يغرق.
اقرأ أيضا:
|
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.