أضرار التدخين السلبي: ما يحتاج الآباء إلى معرفته!

نعلم جميعا مساوئ التدخين السلبي ونسمع عنها طوال الوقت. لكننا لسنا متأكدين من أن الجميع يعرف مدى سوء ذلك – وأنه لا يتطلب الكثير من التعرض للتسبب في الضرر.

هنا مثال ، دراسة توضح مساوئ التدخين السلبي على صحة قلب الأطفال.

تابع باحثون فنلنديون 500 طفل تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 عامًا. في كل عام ، قاموا بقياس تعرض دم الأطفال لدخان التبغ خلال الأيام القليلة الماضية. كما استخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سمك وسلامة شرايين الأطفال.

في سن 13 ، تعرض الأطفال للتدخين غير المباشر إلى زيادة في سمك الشرايين الرئيسية. لديهم أيضًا مستوى أعلى من البروتين الشحمي B.. هذا البروتين في الدم هو مؤشر مباشر لنوع من البروتينات الدهنية التي يمكن أن تسبب أمراض القلب. تكون هذه التأثيرات أكثر وضوحًا عند الأطفال الذين يتعرضون لأكبر قدر من دخان التبغ ، ولكنها موجودة حتى عند الأطفال ذوي التعرض المعتدل.

هذه المعلومات مروعة. هذا يعني أنه إذا تعرض ابنك البالغ من العمر 13 عامًا لدخان التبغ بشكل طبيعي ، فقد يكون مصابًا بمرض في القلب.

فيما يلي بعض الحقائق التي يجب على الآباء معرفتها:

• يتسبب التدخين السلبي كل عام في حدوث ما بين 150.000 و 300.000 حالة من حالات تلف الرئة لدى الشباب الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. وهذا يتطلب ما بين 7500 و 15000 حالة دخول في المستشفى.

• يعاني الأطفال المصابون بالربو الذين يتعرضون لدخان السجائر من نوبات ربو أكثر حدة. (التعرض لدخان السجائر يمكن أن يسبب الربو عند الأطفال في المقام الأول).

• قد يعاني الأطفال الذين يعيشون مع المدخنين من بطء نمو الرئة.

• التدخين غير المباشر مسؤول عن 750.000 حالة إصابة بالتهابات الأذن الوسطى لدى الأطفال كل عام.

• يزيد التعرض للسجائر من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

• إن تدحرج نافذة السيارة أثناء قيام شخص ما بالتدخين لا يجعلها آمنة. أظهرت دراسة في نيوزيلندا أنه حتى مع فتح النافذة ، فإن كمية الدخان داخل السيارة هي نفسها الموجودة في حانة التدخين. حظرت بعض الولايات التدخين في السيارة إذا كان هناك ركاب تقل أعمارهم عن 17 عامًا.

• يعتبر التعرض لدخان حقيقي أخطر. لكن بعض الأبحاث تدعي أن الجزيئات الملتصقة بالشعر والملابس والأثاث (التي تسبب روائح الدخان) يمكن أن تكون سامة أيضًا. هذا يعني أن التدخين في الخارج ليس بالضرورة مرادفًا لسلامة الآخرين.

في الواقع ، لا توجد مستويات آمنة من التعرض للتدخين غير المباشر.

للحفاظ على سلامة الأطفال قدر الإمكان ، إليك بعض الأشياء التي يجب على الآباء القيام بها:

• إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. تدور حياة أطفالك حول هذا. أنت متأكد أنك تريد أن تعيش لترى أحفادك ، أليس كذلك؟

• الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد. استشر طبيبك.

• لا تدع أي شخص يدخن بالقرب من طفلك. من الطبيعي أن تجف أحيانًا. يمكنك التحدث مع طبيبك بالقول ، “أنا آسف ، لكن الطبيب أخبرنا أنه ممنوع منعا باتا أن يتعرض طفلنا لدخان السجائر.

• مقاطعة منازل المدخنين. قد يزعج هذا بعض الأصدقاء والأقارب. لكن ما هو المهم – صحة أطفالك أم لطفك؟ ومن يدري ، من الممكن أنه عندما يفهم هؤلاء الأصدقاء والأحباء جديتك ، فإن ذلك سيشجعهم على التفكير في الإقلاع عن التدخين.

• افعل كل شيء لإبعاد أطفالك عن دخان التبغ. قبل السماح لطفلك باللعب مع صديق ، اسأل عما إذا كان هناك مدخنون في منزل الصديق ، وإذا كان هناك مدخنون ، قم بدعوة الصديق إلى منزلك بدلاً من ذلك. لا تأخذ أطفالك إلى المطاعم التي بها أقسام للتدخين وتجنب التدخين في الأماكن العامة.

• دعم اتجاهات مكافحة التدخين في مجتمعاتك. الذهاب إلى العمل أو مكان عام لا يعني المخاطرة بصحتك.

• ثقف أطفالك حول مخاطر التدخين. كل ما تبذلونه من جهود لإبعادهم مساوئ التدخين السلبي قد لا يعني شيئًا إذا بدأوا في تدخين أنفسهم. تأكد من أنهم يعرفون أن التدخين فكرة سيئة. (سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا كنت تدخن نفسك).

إذا عملنا معًا ، يمكننا مساعدة أطفالنا وأنفسنا على التنفس بشكل أسهل والعيش حياة أطول وأكثر صحة.